Кой е лечение опит акции остеопороза

Момичета, аз съм на 29 години, на 3-ти триместър на бременността вече не ходи, много болезнени крака. След раждането (секцио направено) започнах да разбирам състоянието ми, се оказа, че имам силна остеопороза (особено в коляното и бедрото на врата). Причина за остеопороза не е установена (преди бременността продължи фитнес 3 пъти седмично и скочи като коза, не боли нищо). Проверени и паращитовидните жлези, всичко е нормално. Като цяло, всички обвиняват факта, че детето се калций (по време на бременност не е наистина яде желе). След раждането, почти година видях таблетки калций, стана по-добре. Сега отивам наред, но да тичам, да скачат, Крауч на prisyadki, ставай от пода, без ръце не могат. Моят Попитайте казал да спрете да приемате хапчета и се хранят от калций храни. Като цяло, и аз правя, аз се опитвам да наберете в нормалния ден става по-лошо, но малко подобрение не виждам. Кой се сблъскват с остеопороза като сте яли, които вземат, какви упражнения да правя. И колко бързо да се очаква подобрение? Как да видите резултата, направете рентгенови лъчи с определена честота?

огън-е-е. 03/08/10 17:52 (Отговор: Sofita)

Сода Аз не пия за дълго време, няколко години, това е сигурно (добре, с изключение, че понякога по празници), но желе рано яде много малко дори Просто мисля, че сега е много дълго време или трябва да се яде много molochki до осезаем ефект е бил. Четох някъде, че остеопороза, лекувани в продължение на години. Затова исках да знам кой би могъл да бъде в тази ситуация, тъй като те са се възстановили?

Sofita. 02.08.10 20:54 (отговор за: пожар-е-е)

защото ти си голям човек. имате голям Разбира диета! вода не. още където osteopoproz. какво си направил, което доведе до този резултат. Сега лекарите са доказали, че първата и основната причина за остеопороза в млада е сода във вашата диета. а именно, тя отмива най-важното - на калция от организма! и ние не знаем nechuvstvuya болен ..
но ако не разполагате с тази. но преди това те видях. сода напитка. обикновена вода. желе ??
вие predastav че sorganizmomesli takgo в използването на броя на правилните продукти в момента няма конкретни промени.

Сега се пълни с информация и малко помощ. Как да се хранят всички една и съща: да си меню, което да разполага с всички необходими витамини, както и изискванията за калциеви покритие и да спазват пропорциите на фосфор и магнезий направи. За мен, тази задача изглежда почти нереално.

Сега започнете да проучи темата за прием на калций в интернет - всичко объркани Всичко беше много трудно, имаше много въпроси, както и маса от противоречия. Може ли някой да се интересуват от тези въпроси, отговори, моля.
Оказва се, че по време на топлинна обработка на калций превърнати до съединения, които не се усвоява от организма. Тъй като цялата кражба млякото се подлага на термична обработка, се оказва, че калцият в него безполезни. И колко полезен kefirchik, кисело мляко, извара и сирене трудно в края на краищата се оказва, всичко това е безполезно. И калций може да бъде получена само от домашно мляко? Дори извара податлив на термична обработка. После още един въпрос: калций се абсорбира слабо с продукти, които формират кисела среда (месо, хляб). Излезте и се хранят не трябва безразборно, но определено се комбинират продукти Накрая, за да се максимизира калций да се асимилират, вие също трябва да го смесват в диетата с фосфор и магнезий в определена пропорция

огън-е-е. 02.08.10 15:46 (Отговор: Sofita)

Аз пия вода е достатъчно чисто, стъклото - два пъти на ден. Negazirovanuyu вода да пие, газирани напитки отдавна отказали. Аз ям много плодове и зеленчуци, кисело мляко пият магазини, понякога и мляко от магазина пастьоризирани (3 дни срок на годност). Явно толкова много вода и не искам. Закуската обикновено, както следва: овесени ядки във вода + масло леко кремаво, сирене, салата табела, варена риба или пиле. По принцип, това е основната ми храна, а след това отиде закуски: кисело мляко (около половин литър на ден), плодове в чист вид или плодова салата с кисело мляко, извара с плодове, зеленчуци салата с филийка хляб. Знам, че нищо не е балансиран. След раждането, натрупан излишък, той сега се завръща в повече или по-малко нормално тегло. Преди това видях таблетки и калций в диетата не е особено притеснен, но сега трябва да се храните балансирано, или не изглежда да се получи по-добре.

да! Вашите права за здравеопазване. в действителност в таблетките от калциев apetchnyh лаборатория, получени чрез химически средства, а ако продължи да се пие резултатите му често са по-обезпокоителни, отколкото преди. Защо? в действителност нашето тяло се нуждае естествен калций и това не е само мляко (въпреки че това е най-интензивен, но имайте предвид, съвсем естествено.) Освен това много калций в листни салати, скариди и много от тези морски съдове ..
като естествен калций пренаситен невъзможно! но лабораторията бързо и лесно. и най-важното е, че ако perenasytishsya така че след това да се чувстват зле и не могат да бъдат калций. една дума се придържаме към двата края.
но имам няколко въпроса към ЕТБЕ. Аз interessno колко вода пиете, и как? пие или пиеше там gazirovanye и това, което ядете за закуска.