Кейт Uinslet диета - диета на известни личности
Както самата тя казва, и е бил такъв период в живота, когато тя трябва да сваля излишък телесно тегло. Това е проблем, тя се сблъскват след раждането на второто си дете, син на Джоуи. По време на бременността и след нея тя придобива допълнителна тежест. Оказва се, че звездите на екрана са само нормални хора, и те имат съществуват същите проблеми. Как Кейт Uinslet излезе от тази съдба? Осъзнавайки, че перспективите за пълничката актриса не розова Кейт започна да се отделя специално внимание на храната. Тя търси помощта на диетолог. който е създал отделен от диетична програма за нея лично. Оттогава Уинслет се опитва да го стриктно следват.
Резултатът не чака - само четири месеца актриса да загуби 16 килограма. Просто страхотно!
Чрез прилагането на този принцип Кейт е гарантирала, че наднорменото тегло започна да се отдалечава бавно и плавно. защото знаеше, че твърде рязко намаляване на телесното тегло не е полезно или дори вредни за тялото си. Както е известно, публична личност Кейт Uinslet не изискват незабавни резултати от себе си и своите диетолози консултанти. Тази програма осигурява на диетични отслабване скоростта, с която на седмицата е загубил до два килограма. Наред с другите неща, тази диета също ефективно лекува кожата. повишава общия тонус, нормализиране на метаболитните процеси в организма.
Меню на хранителни програми от Кейт Uinslet.
Сутрин закуската, започнете с това, че на празен стомах, пие 250 грама негазирана минерална вода, и след това да продължи да яде - да се яде 150 грама риба. В идеалния случай, това се вари или печена сьомга, но тя може успешно да се заменят с други морски риби. Не се притеснявайте, това не е всичко! С друга чаша апетит яде овесена каша (овесени ядки) ги предварително се готви във вода (люспи може просто да се налива гореща вода). Напълнете една чаена лъжичка растително каша зехтин.
Обяд - лека закуска. Един портокал или ябълка, плюс към нея 200 грама плодове (всички, които са достъпни за вас).
Обяд състои от омлет от двойки протеини, 250 г варено или печени сьомга (заменя от друг от морски) и маруля, състояща се от зеленчуци и зеленчуци.
Вечеря а ла карт повтаря обедно меню, само премахнете от диетата на омлет. Не по-късно от 2 часа преди лягане ядат една ябълка и около 100 грама на орех.
И още едно много важно условие! По време на диетата процедури трябва да бъдат постоянно попълване на тялото си течности.
Тя може да бъде всичко: чай, билкови чайове, плодови напитки, минерална вода. Кейт Uinslet се препоръчва да допълнят диетата спортове. Британската актриса се интересува от пилатес. който плаща най-малко половин час на ден.
Подобно 0
Добър ден. Въпрос към тези, които седяха на въглехидрати диета без - независимо дали сте забелязали, в някакъв летаргия? С други думи, дали въглехидрати без меню се отразява на мозъка, възможността за решаване на интелектуални проблеми, мобилността на ума? Всички знаем, че глюкозата - горивото за мозъка, и тази диета за отслабване включва строго се ограничават въглехидратите. Може би моите страхове изглеждат смешни, но работата ми е свързана с необходимостта от бързо решаване на много проблеми, да взема решения, да си умен, по този начин на въпроса. В предварително благодаря на всички ви за отзивите
Момичета, някой подредени готовите хранителни комплекти от диета Malysheva? Мисля, че това е много удобно, не е нужно да се притеснява - да се готви, и защото на всички "uplocheno", за искам-не искам парични разходи ще бъдат допълнително мотивирани да намалите теглото си. Но се съмнявам, имам следното: че бюджетът: да се подготви, или поръчате готови ястия от dietichsekie malyshevoy? Аз всичко себе си намерение да се изчисли точно, но интересен поглед и вече са били тествани. Благодаря ви за вашето мнение
Здравейте Аз трябва да се хвърлят цялата 3кг. Ситуацията със сигурност не е от решаващо значение, аз не съм особено притеснен - Искам да направи правилното нещо, без да бързат и глад. Разбирам протеин въглехидрати Редуването на е близка по смисъл до Dukan Diet. Но за DD пиша, че малко тегло бързо се връща, така че дори и с допълнителните паунда! Сега аз имам един въпрос за практикуващи Бъч - дали той е подходящ за намаляване на ниско тегло? благодаря предварително
Вторият месец седя на диета - процесът върви добре, аз не искам да се спре все още. Но с емоции не е наред. Съпругът ми и аз започнах да забелязвам, че в последно време съм се превърнала някакъв застой, мрачен, раздразнителен, постоянна умора и сънливост. Мисля, да пийнем витамини. Четох, който е особено необходим в групата, както и желязо. Сега в застой в избора на дадено лекарство. Какво пият витамини? Какво можете да го посъветва да ми положение
Въпрос: Смятате Ducane диета съвместим с GW? Наистина искам да отслабна, вече не мога да търпя това вече, но има едно нещо - бебе на 4 месеца при GW. Искам да изглежда нормално, но не искам да нараня бебето. Някой да се комбинира? Какъв е резултатът и как реагира на детето?
Искам да споделя моята диета, която премина по препоръка на приятел, и това ми помогна много. Тук имате всички правила, добри и добре):
- На сутринта, на 10 минути преди хранене, с чаша вода, както и за обяд и вечеря.
- Яжте пет пъти на ден, по едно и също време: закуска, обяд)), обяд, следобеден чай и вечеря, два часа преди лягане.
- Да не се яде бонбони, с изключение на черен шоколад и ябълки или круши, които ядат най-често. Да не се яде тлъсто месо от свине, вместо това те ядат говеждо месо, пиле и риба постно. Тук голяма помощ Халал продукти: Аз се изберат супер вкусно
Веднага след като започне да се ограничавайте с храна, или да отидете на диета съм влошаване на настроението, мисля, че целият свят е срещу мен. Това е мига. Какво да се прави в такива случаи? Ограничения при хранене дойдох и съзнателно се коригират в положителна посока, но имаше нещо се случва в тялото, а след това аз съм се започне да се управлява лошо емоциите си (((.
Имам 3 седмици ваканция - екскурзия до топла страна с любимия си. Бих искал да изглежда добре. Аз се намесва 3, или по-скоро всичките ми 4 кг излишно тегло. Моля, помогнете, имам нужда от ефективен и доказан начин. Аз не мога да гладувам, monodiets също нежелателно.