Като студена вода помага на тялото се втвърди - Здравеопазване и медицина - както

Не всеки ще посмее да скочи в дупката, но цялата страна е студена вода, която може да се използва като превантивна мярка за много заболявания. От древни времена е известно, че се налива студена вода - това е отлично процедурите за закаляване. В този случай, някои предпочитат да се излива кофа с вода с течение на времето, и някой вземе студен душ, последователно пръскане всяка част на тялото. И двата начина са правилни, защото смисълът е в температурата на водата.

Факт е, че под влиянието на студена вода в организма е увеличение на нивото на един от най-мощните антиоксиданти организъм клетките - глутатион. Това е доказано чрез наблюдение на две групи хора: първата плува в басейна със студена вода, а вторият - в необичайно. След като прочетете тези групи са сравнени, беше установено, че нивото на окислен глутатион в плаващ в студена вода е няколко пъти по-висока.

Това означава, че под влиянието на нискотемпературно окисляване на клетките настъпва - това означава, че губи електрон, както ако са повредени. Ниска температура, когато действието прекратява, клетката се връща към първоначалното си състояние и става още по-силно. Това е подобно на ваксината, когато тялото се малко количество от вируса, и то произвежда противоотрова срещу тях.

Количеството на глутатион в тялото може да бъде увеличена от консумирането на храни с антиоксиданти или глутатион таблетки. Въпреки това, в този случай, тялото го асимилира не напълно. Леякова студена вода или студена вода, за да се увеличи количеството на антиоксидант много бързо, евтино и много ефективно.

В медицината втвърдяване чрез студена вода се счита природен метод за адаптиране, което води до повишена устойчивост на заболяване, включително повторно оксидативен стрес. Когато се налива студена вода, което трябва да се следват някои правила:

• излее по-добре на сутринта, веднага след като се събуди, защото студената вода освежава;
• Не изливайте след хранене и точно преди хранене;
• ако не жизненост филц, температурата на водата може да бъде намалена;
• излее по-добре с главата си;
• ако не можете да излее - можете да правите невероятни тайна, това също има своя ефект;
• След загаси по-добре рокля топло.

Съвременните hydrotherapists посъветвани да намалят вода temeraturu постепенно. Водата е по-силно се отразява на тялото, е по-студена от (по-малкото трябва да бъде продължителността на воден процедура). Вода под 10 градуса по Целзий в хидротерапия счита студено, над тази марка - prrohladnoy.

Създаден от лечение със студена вода немски Priest Кнайп твърди, че студена вода ускорява метаболизма, се разтваря и отстранява патогенни вещества и продукти raspada.Samoe благоприятен ефект на тази процедура се вижда от намаляването на човешки емоционална активност. Говорейки съвременен език - студена вода, облекчава стреса, и го постави на всички функции на организма да хармонична работа.