Като соли на организма да се изведе - 17 народни рецепти
- бременност
- диети
- Здравето на жените
- Здравето на децата
- правилното хранене
- фитнес
- грим
- Маникюр и грижа за нокти
- Масаж и спа
- Прически и прически
- Грижа за косата
- терапии за лице
- Грижа за тялото
- дрехи
- Домакински уреди
- интериорен дизайн
- Любов и брак
- разни
- Здраве и Красота
- Мода и Аксесоари
- Облекло и обувки
- ексфолианти
- грим
- маникюр
- прически
- дрехи
Да бъдеш млад, ние рядко мислим за такъв проблем, тъй като натрупването на соли. В същото време, излишък на натриев хлорид в организма не носи нищо добро за здравето ни, а в някои случаи дори е опасно. Остеохондроза и други заболявания на опорно-двигателния апарат - много често заболяване сред възрастните хора. Обикновено това води до нарушаване на обмен сол причинена от натрупването на неорганични депозити сол в тъканите, ставите и кръвния поток. Фактори, които допринасят за задържане на сол в организма, във всяка от живота ни изобилстват. Сред тях можем да включим ниска двигателна активност, неправилно хранене (редовно "oversalting" храна, преяждане, излишък в храната на месо и солени продукти, заведения за бързо хранене, полуфабрикати, консервирани продукти, малко количество вода за битови нужди) самостоятелно използване на различни минерални препарати, вредни навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол), честото излагане. Солите могат да бъдат забавени и не по вина на нашите, по-специално на фона на хормонални промени, диабет тип или поради наследственост. Каквото и да е, но здраве трябва да бъде защитен от ранна възраст. За естествените методи за отстраняване на сол от тялото ни казва, специално подготвен освобождаване.
Признаци на излишните соли в тялото
солни отлагания в организма са склонни да бъдат отразени не само в състоянието на вътрешните органи, но също така и върху цялостното здравословно състояние на човека и неговата поява. От излишък от натриев хлорид в първата имаше мускулни влакна, бъбреците, сърдечно-съдовата и нервната система. Признае съществуването на тези проблеми могат да бъдат на тези симптоми:
- подуване на лицето, особено около очите;
- обрив алергичен тяло (гръдния кош, ръцете, обратно);
- възпаление на очите;
- чести главоболия и замаяност;
- сърцебиене;
- Оскъдна уриниране, урината има тъмен цвят и миризма на амоняк;
- запек;
- прекомерна жажда;
- липса на апетит;
- липса на енергия;
- неоправдано високо кръвно налягане;
- болки в ставите.
Ефективните методи за отстраняване на соли от организма
1. Увеличаване на питейна диета компонент. Водата - най-moschoe оръжие в борбата с отлагането на соли. Колкото повече сол консумирате, толкова повече количеството на течностите трябва да се консумира, като ви за деня. В този случай, думата "течност" се отнася до чиста вода (пречистена, без газ, а не сладко, не варено), които не могат да се заменят с други напитки (чай, кафе, и т.н.). За да може успешно се разтвори излишната сол и оставете тялото си, пие вода на малки глътки и постепенно през целия ден.
2. Упражнение. По време на физически упражнения изпотяване осъществява чрез който тялото ни губи голямо количество вода с разтворени соли, вредни. За целите на отстраняване на соли и предотвратяване на тяхното отлагане необходимо да практикуват интензивни физични дейности (най-малко 30 минути на ден). Но ние не трябва да забравяме и факта, че намаляването на съдържанието на вода в тялото изисква адекватно попълване на неговия воден баланс.
3. Limit консумация на сол. Ако е необходимо за нормализиране на солта "резерви" на тялото, може би най-логичното решение - да се сведе до минимум консумацията на най-сол. Съгласно принципите на диета безсолно, дневната скорост на веществото към тялото не трябва да надвишава 1500 мг, т.е. 1,5 грама. Приблизително 2-3 дни такива действия ограничават излишък сол ще бъде напълно изтеглен.
Снимки: Добре, Spina-sustav, Blogjetfixpro, Top, CEMI-ligagaia, Ekomed, Budetezdorovy, Motto