Като начало, за да избяга от жегата

За да избяга от жегата в къщи, има няколко начина.

1.Pitanie.Pitaytes не мазни храни, пие повече вода и хладно зелен чай, вие все още може да се пие горещ чай в Далечния изток вече го правят за дълго време.

2.Vozduh.Uvlazhnyayte въздух, и можете да използвате обикновен контейнер с вода, сложете го на масата например (там, където искате) .Също така, можете да навлажнете парцала или кърпа и ги окачите на domu.Vam веднага да бъде по-лесно да диша.

3.Svet. Hung прозорци, тъмна кърпа или бял, тъй като най-голям брой слънчеви лъчи влиза през прозорците.

Но аз лично се използва вентилатор или климатик, но ако това не е възможно след изброените по-горе, за да ви помогне)))

Добър ден! Когато съм у дома в жегата, тъй като тя вече се е установил в Москва и региона, тя разкрива всички отвори с мрежа за поне някои проект присъстваха zashtorivayu прозорци на въздух в апартамента не се нагрява много. Ако има климатик, всичко това, разбира се, стават излишни. Следваща - хладно душ два или три пъти на ден и, разбира се, пият много чай, вода, квас, нищо. Тогава топлината се превръща в много по-преносим.

1. На лятото защити стъкло отразяващ филм. Той пропуска светлина, така че стаята няма да е тъмно, но температурата ще скочи до невъзможни висоти.

2.In прозорците висят плътни завеси. От рано сутринта, за да затворите завесите прозорците на топлина не е включена в охлажда помещението на вечер.

3. В нощта на всички отворени прозорци, балконски врати, започват проект, освен ако, разбира се, че няма малки деца. Позволете хладен въздух и да спи, а въздухът се насити с кислород.

5.Namorozit няколко пластмасови бутилки. Можете да поставите до него, можете да сложите някои от вентилатора, с вентилатора надясно към бутилката - ще отвее желаната прохлада.

6. В нощта на леглото сложи бутилка с вода - в случай, че трябва да избършете лицето, ръцете да се охлади тялото.

7.Menshe използвате печка, печка. Яжте много плодове и зеленчуци.

8.Zamenite крушките с нажежаема жичка с енергоспестяващи - те са по-малко се отделя топлина.

9.Obilnoe напитка: по-добре е да се пие зелен чай от вода, така че тя идва от изток. Може да бъде минерална вода, плодов.

10.Chasty душ. След душ, не го подсушете и малко по-влажно.

И ако имате възможност - да излязат от града, по-близо до природата: реката, гората ... там винаги е прохладно и добро.

Обикновено въздушен режим е проста: стартирате нощ студения въздух, горещ ден - не е позволено.

Поради това, през нощта, че е необходимо да се осигури максимална нощ въздух. Отворете прозорците, балконите врати, прозорци. Разбира се, като внимавате да не доведе до увреждане на здравето.

Нощта се превръща готино.

Следваща - този, който се изправя на първо място, трябва да обхваща източните прозорци, като остави на Запад. Най-новата напускат дома на сутринта, за да затворите всички прозорци и завеси. Поради това се върнете на хладно апартамент.

Купете и се придържаме отразяваща лента на западния прозорец - това е добре защитен от жегата.

Всичко голямо изместване готвене за вечерта - в деня, просто затопляне.

Отлагане дъска при хладно време.

Но за къпане в цветовете на душ къща направи полезни - чисти мокри листа ще даде свежест.

Всички пишете за студен душ, но под душа е слаба, аз отдавна го е отказал.

Основната ми метод - хвърли седем пъти с глава на ваната със студена вода (не забравяйте да оглави).

Водата не е леда - добавете малко топла, около осемнадесет градуса.

И вторият - прозорците спира сребро отразяваща лента - стаята веднага става по-хладно.

Прозорците отворени само през нощта, за да получат прохлада.

През деня прозорците са плътно затворени, за да се предпази от горещ въздух в апартамента.

Студената напитка Kombucha и студен зелен чай.

За по-малко движение из къщата в много горещо време, най-добре е да си легне и да се отпуснете! Отворените прозорци и врати, когато топлината на улицата утихна малко, така че би било най-малкото малко въздух движение създадена около апартамента или къщата, но само леко със силни течения, може да настине случайно! Периодично приемане хладен душ също ще помогне да се охлади тялото си от прегряване и застоял въздух.

Нашият апартамент е на слънчевата страна на слънцето имаме 00-14 22 00. В разгара сме спасени, както следва: .. Zashtorivaem всички прозорци и отвори ден дори и вентилационните отвори, така да се топъл въздух влиза в апартамента. И в резултат на къщата готино. И вечерта, когато слънцето залязва отворена за да се проветри. Чернови не са изпълнени, т. За да. В семейството малко дете.