Кардиолог скилидка чесън на ден е добре за сърцето, здравословен начин на живот, здраве, аргументите и фактите,
Последният трябва да бъде особено внимателни към здравето си, но на практика много от тях са прави точно обратното: забравяйте да се вземат лекарства, са часа на слънце и гледане на диетата си. Как да се държим в разгара на тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, които сме научили от главния лекар по клинична болница Сити № 71 - Александър Myasnikov.
"Човекът с брадвата"
AiF.ru: - Александър Леонидович, лятна влезе в себе си. Какъв съвет може да се дава на хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания?
А. М: -. Аз ще кажа рязко: пациентът е важно едно - включително и на мозъка. Ако има едно ядро от слънцето и тен, стоейки в градината с главата надолу на слънце, изпотяване, замаяност, а той продължава да разчиствате си цветна леха, ясно е, че този човек е неразумно. Ако има враждебна среда (топлина), а след това ние трябва по някакъв начин да избяга от него.
Но най-важното - това е редовен прием на лекарства. По-рано през съветската епоха са съветите в прогнозиране на времето: "Времето днес е + 35 градуса. ядра на Съвета - да вземат тези лекарства, които са предписани от Вашия лекар. " Изглежда, тривиално, но това е вярно. Без това, няма начин. Вие стриктно трябва да се вземат лекарства. На вилата ние ги забравя, като прескочите дози, мисля, че след като аз съм в ефир, че не се нуждаят от тях. Или не разполагат с достатъчно на брой, забравихме да купуват. Това е грешно. Ляв в продължение на 20 дни, вземете лекарство в продължение на 25 дни. Това е първият. На второ място. Ако сте в някаква неблагоприятни условия, в една и съща топлина, следете за обезводняване.
AiF.ru: - Оказва се, че пациентите трябва да се защитават, колкото е възможно?
А. М: -. Веднъж казах пациенти: "Ако вече имате сърдечно заболяване, трябва да се вземат всички лекарства, както е предписано, но не забравяйте, че след като ходи," човек с брадва ". Той - на гърба, а когато той ще ви чукам на главата, не е ясно. Така че трябва да бъдем внимателни. Не бягайте за автобус количка, седнете в друга. Не защото нещо е трябвало да се случи, най-вероятно, всичко ще бъде наред, но имайте предвид, "човека с брадва" в задната част.
Ключови 60 минути
AiF.ru: - Александър Леонидович, диета, трябва да бъде в основата лятото?
А. М: -. Аз няма да бъдат обвързани с сезона. В основата на диетата на пациенти с сърдечно-съдови заболявания, по всяко време на годината трябва да бъде плодове и зеленчуци. Трябва да включва влакна, които се съдържат в тях в големи количества. Препоръчително е да се морски дарове в менюто. Ако някой не харесва или не може да се яде риба, можете да вземете витамин D, сега се продават като Омега-3, или можете да използвате обикновен капсули с рибено масло. Добре е да се яде по-скилидка чесън на ден. Аз разбирам, че има миризма. В много страни се продава в аптеката без мирис.
Чесънът съдържа голямо количество флавоноиди, които действат на сърцето predohranyayusche. Те също са в черен шоколад (поне 70% съдържание на какао). Ето защо, един куб от тъмен шоколад на ден - приемлив заместител на чесън. Това включва ядки, особено бадеми, тъй като те не само възпрепятстват растежа на холестерол, а дори и да го намали. Поради това се счита, че 70 грама ядки на ден за необходимо ядро. Всяко масло трябва да бъде само течност, като се набляга на зехтин. Свинска мас, масло, сирене и сладолед трябва да бъде ограничено. Общ закон за ядрото: това, което е вкусно - невъзможно.
AiF.ru: - Какво да направя, ако изведнъж се разболя или човека до теб се разболя?
А. М: -. Ако развита сърдечна болка, първото нещо, което да се направи - обади на бърза помощ. Вторият - да се дъвче хапчета "Аспирин". На трето място. Ако вече сте получили "нитроглицерин" и имате съмнение, че това душевна болка, след това вземете "нитроглицерин".
Но имайте предвид, че ако имате ниско кръвно налягане или сърдечна болка поради някаква друга причина, то може само да влоши положението, тъй като причина налягане.
Ако човек е припаднал, а след това да му осигури въздух. Необходимо е да го постави на една страна, когато изведнъж той ще се развива повръщане, така че се е удавил, не се опитвайте да му даде някои хапчета, се уверете, че той диша, той имаше нормален пулс, развалят се стиска дрехи, нека въздух и обади на бърза помощ. В 60% от хората, които умират от инфаркт, сърцето е спряло по време на първите 60 минути. Ето защо, следва да се предвиди помощ във времето. Колкото по-скоро ще дойдат Колкото по-скоро, толкова по-добре. Днес, линейката пристига 10 минути по-късно, тя е в състояние да поеме пациента до мястото, където има ЦКЗ и където той бързо ще помогне.
Прочетете в социалните мрежи!