Калиев диетични храни за сърцето, магнезий

Калият диета е диета, в която трябва да се ядат храни, обогатени с калий. Диета храни, богати на калиев се препоръчва да се наблюдава при заболявания на сърцето и кръвоносната система, хипертония, артериосклероза, циркулаторна недостатъчност и бъбреците и черния дроб. Нека да разгледаме по-подробно какво е същността на такава диета, тъй като това се отразява на сърцето.

Особено калиев диета

Прием диуретични лекарства, диария, повръщане, злоупотреба от същия тип на хранене, пиене на алкохол водещи до калиев недостатъчност при хора. Поради това разстрои сърдечно-съдовата система, мускулите се отпускат, има неврологични синдроми.
Калият диета установява работата на всички вътрешни органи, повишава имунитета, укрепване на ставите и мускулите.
Калиев диета противопоказан съответствие с ендокринни заболявания, и излишък соли.
Той препоръчва да се угощават такива продукти, при спазване на хранителния порцион:

цикория;
Картофи, моркови, зеле, грах, леща, боб;
Орехи и други ядки, стафиди, сушени сливи, кайсии;
Киселомлечни продукти;
Круши, дини, ябълки, праскови, кайсии;
Овесено брашно, грис;
Кокошите яйца;
Бульонът бедрата;
Риба и месо.

Много популярен диета се смята, предмет на който искаш да ядеш сушени плодове: кайсии, стафиди и сушени сини сливи. Тези продукти имат положителен ефект върху мозъка, сърцето, повишават защитните сили на организма. Сушени плодове могат да се консумират сурови, и готвене голямо разнообразие от вкусни и здравословни напитки.

Поради калий диета можете да отслабнете, тя е обект на стриктно спазване.
Не забравяйте! За злоупотреба с власт с голям брой на калий не може да бъде, тъй като тя може да спре работата на сърдечния мускул и да причини чревни язви.

Диета, богата на калий за деца

Ако детето е намерил шум на сърцето и други сърдечни симптоми, лекарят съветва родителите да включи в своите енергийни повече продукти, обогатени с калий. Важно е от диетата на детето, за да се отстранят всички видове заведения за бързо хранене.

Трябва да се даде на детето си от следните продукти:

Сухи кайсии, сливи, стафиди;
Морско зеле;
Тестени картофи;
Плодове, трябва да се наслади банани, ябълки и авокадо;
Елда;
Боб, ядки;
Риба и черния дроб;
Натуралният мед.

Калият може да се намери в млечните продукти, така че това също е важно да се включват в менюто на децата. Дайте на детето си извара и мляко.

Подгответе ястия за син или дъщеря на постно месо или риба. Също така се счита полезно овес, просо зърнени грис и добавяне на масло. За обяд, можете да угоди на вашето бебе супа от червено цвекло с перлен ечемик или просо.

Калият диетично меню за деца в един ден може да бъде:

Печени картофи, мляко чай;
Зеле сок (100 мл);
Ориз супа с растително бульон, картофено пюре, варени или печени постно месо;
Бульонът бедрата;
Плодов ориз, бульон бедрата.

Бебе се нуждае от няколко часа до повече задушени плодове и няколко самуна трици.

Диета за добро сърце функция

Калият за сърцето играе голяма роля. С липсата на да започне разработването на сърдечно-съдови заболявания. Възрастен на ден е необходимо да се използва 1.2 - две грам калий.

Калият диета за сърцето здравословно меню ви позволява да направите на продукти, обогатени с ценни микроелементи.

Диета номер едно.

изпийте чаша плодов сок.

Как да се придържате към диета?

Първо трябва да следват диета в продължение на два дни, след това преминете към втората дажба, два дни по-късно - на трето и дори нарязани на два дни - на четвъртия и така нататък.
Ако целта ви е да отслабнете, в допълнение, четвърти диета трябва да се спазва в продължение на един ден.
Описани диети трябва да бъдат наблюдавани в продължение на 10 дни.
Важно е в ястия не добавяйте сол и масло. Картофи, йодирана сол, можете да сол вече варени или печени. Денят позволено да се яде не повече от пет грама сол.
Като се започне от втората диета да добавяте пшеничен хляб в менюто. На първо място, 50 грама на ден, последвани от 100 грама и 200 грама на ден. При спазване на четвъртото меню може да се добавя към напитки или храна захар в размер на 30 грама на ден.
Ако диетата започва да се съобразят с съвета на лекаря, проблеми със сърцето, че е важно да се придържа стриктно към него.
Ако хранителните продукти с калиев наблюдавани, за да отслабнете, че е важно да се ангажира още повече физически упражнения.
Както можете да видите, калий диета е от полза и безопасни за сърцето и работата на целия организъм. Преди да започнете диета се препоръчва да се консултирате с лекар.

Когато можете да повторите калий диета?

Продължителност диета, която включва храни, богати на калий, зависи от препоръките на лекаря. За някои пациенти, експертът препоръчва диета храна два пъти годишно, както и някои по-често.

Накратко за диетата на магнезий

Магнезиев диета намалява холестерола в кръвта, повишава диуреза, понижава кръвното налягане. Тя често се редуват с калиев диета.
Трябва да се ядат бял боб, грах, царевица жълти, овесени ядки и елда, както и смокини, стафиди, ядки, пшенични трици. Важно е да се пият билкови чайове и плодови напитки от бедрата.

Сега, че знаете какво е същността на калий диета, какви храни трябва да се яде, какво може да бъде менюто, както и, когато е необходимо да се съобразят с калий диета. Преди да започнете диета трябва да се консултирате с лекар.

(Няма гласували Бъди първият)