Какво трябва да направя, ако имам метеоризъм

Поради смилането на храната в стомаха и червата човешки винаги малко количество газ. Това е естествен процес. Но понякога това е счупен, газове се натрупват, което води до подуване на корема. Това явление се нарича метеоризъм.

Метеоризъм среща в нарушение на чревната микрофлора и стомаха, гастрит, холецистит, колит, панкреатит и други нарушения в работата на стомашно-чревния тракт. Но понякога, наблюдавани при здрави индивиди.

Причина метеоризъм може да бъде банална преяждане, пиене на големи количества сладък чай, квас, бира, газирана сладка вода. Склонни към метеоризъм най-вече пълна с хора. Ако често се случва метеоризъм, тя трябва да изглежда гастроентеролог да се определят причините за това неприятно явление. Няма нужда да се притесняваме и да замаже проблема с отравяне собствения си живот, просто трябва да се направи най-малко усилия, за да реши проблема.

Какво трябва да направя, за да се избегне образуване на газове?

• За да се премахне подуване симптоми като коремна болка, тътен, тежест в стомаха, гадене, загуба на апетит препоръча инфузия на лайка, копър семена или мента.
• В допълнение, трябва да се организира вашата храна, от известно време, за да се придържат към не-твърда храна, което премахва мастните, сладки, пържени, безалкохолни напитки. Това се случва, че някои хора подуване на симптомите се появяват след консумация на млечни продукти. Това означава, че те трябва да бъдат изключени от хранителния режим.
• Необходимо е също така да се провери, след хранене, какви продукти се появяват изброените по-горе симптоми, и се опитват да се яде по-малко от тях. Храните, които причиняват газове включват: боб, грах, боб, зеле, хляб, пресни сладкарски изделия, мед, захар и захарни изделия. Те трябва да се консумира в малки количества или ги изоставят напълно.
• Опитайте се да ядете повече храни като извара, риба, варени меки сварени яйца, кисело мляко, кефир. Храни трябва да се дъвче, яде малки порции 5-6 пъти на ден, яжте бавно, без да бързат, тъй като бързото усвояване на храната, човек поглъща много въздух, който влиза под стомаха и червата, допринася за симптоми на метеоризъм. Като следвате тези препоръки, ще се отърве от тези неприятни симптоми. Основното нещо е да се хранят правилно и да се избегне грешен комбинация от храни.