Какво супа се готви за вечеря

Супи - свещен ритуал на всяка кухня. Как може да се яде, ако обяд не се сервира в чиния на ароматно най чудотворната и вкусна супа? Между другото, калоричност супи на значително по-ниска, отколкото на втория ред.

Само любовница трябва да е ефективна и опитен, кой знае никой рецепта за първия курс, но най-малко пет версии на супа. Проверете колко опитен домакини сме и не забравяйте, импровизирано рецепта за супа с месо-телешко, свинско, пилешко. Супа, риба яхния и вегетарианска супа без месо и зеле.

Сега по-отблизо някои от ястията и да видим, какво и как да се готви и колко време ще бъдат изразходвани за подготовката на всяка една от тези desyatochku супи. Също така проверете съдържанието на калории на всеки супа и да ги сравните.

Рецепта: Борш с говеждо месо с кокал

За получаване на съдовете нуждаещ се от:

• Говеждо кост с месо - 1 кг.
• Зеле - 0.3 кг.
• Картофи - 3 бр.
• Лукът - 1 бр.
• Чесън - 1 брой.
• Копър - 50 грама.
• Магданоз - 50 грама.
• Черен пипер - 1/3 чаена лъжичка.
• Червен пипер - 1/3 чаена лъжичка.
• Паста доматена -3 супени лъжици.
• Домати - 1 бр.
• Цвекло - 1 бр.
• Морковите - 1 бр.
• Сол - 1 супена лъжица.
• Херкулес - 3 супени лъжици.
• Растително масло - 3 супени лъжици.
• Лийфс - 2 броя.
• Вода - 3 литра.

На запасите от кухня извадете тигана с очакването на три литра вода. В голям контейнер, течност ястие готвене лесно. Нищо пръски при кипене и след готвене, не е необходимо да се мият на плочата. На рецепта изисква:

1. В тиган сложи лира говеждо кост с месо и се залива със студена вода. Забравете за калории, защото супата - тя е вкусна.

Това е важно: Ако искате да получите вкусна супа, използвайте студена вода на първо място. Водата трябва да покрива костта.

2. Включете печката и се вари два часа кост. Ако водата намалее, долейте с предишния обем.

Докато кост варени за вечеря, не е време да се подготвят всички други съставки, които са полезни в процеса. Обелете картофите, морковите и цвеклото.

3. Така направи и зелето.

4. Chop лук на малки кубчета.

5. Чесънът е чиста, но не се разделят.

6. картофи нарязани на ивици и добавяне на вода, да ги споделите с чака да се отвори.

7. Морковите решетка на груби ренде и се оставя в купа. В края на готвенето го използва за готвене.

8. котлет цвекло на груби ренде и се слага в дълбока купа.

9. доматено пюре да се сложи цвекло и разбъркайте добре.

10.Ukrop и магданоз ситно нарязан.

11. Веднага след като месото за вечеря ще бъде готова, че е лесно да се намали до мозъка на костите, дръпнете Мосул и изстине леко, за да го освободи от целулоза.

12. Нарежете на парчета месо се нарязва на кубчета и се изпращат обратно в бульон. Salt твърди, супа и се изсипва към картофите.

13. След зареждане пресни нарязани зеле.

14. В съда се излива растително масло и се загрява. Пържени в масло първо лък за пет минути, последвано от запълване тук същите настъргани моркови.

15. Докато гният моркови и лук в тиган, ситно нарязан домат и изпраща също печено с лук и моркови.

16. тенджерата със супа, за да запълни овес.

17. Трябва да се изпрати в тенджера цвекло, смесени с доматено пюре.

18. Сега, на свой ред пържени Пълнежът се състои от моркови, лук и домати.

19.Tolko супа със сос идва да заври, поставете в тенджера ситно нарязан билки и пуснете в готовия супа chesnochinu цялото.

20. Добавяне на два вида пипер и дафинов лист. Премахване на яхнията от огъня и оставете да се влеят малко

На времето за готвене, че ще напусне около 2.5 часа, така че е по-лесно да се готви супа за обяд на два етапа. В навечерието на костния заври, подготовка бульон, и донесе супата за регулиране на параметрите на следващия ден. От предоставения количеството на продуктите, получени около 10 порции супа. Калориите партиди от около 225 ккал. И все пак, по десетобалната система супа на калории е по-висока от супата.

Рецепта: Зеле супа бъбрек

Необичаен вкус вечеря получава, ако готвя супа бъбрек. Бъбреците могат да бъдат някои от: заек, телешко, агнешко, свинско - каквото. Основното нещо, че те са прясна партида карантии. Подправя се със супата ще има не само на бъбреците, но също и на прясно зеле. Това ще отнеме на рецептата:

• Свинско бъбрек - 2 бр.
• Зеле - 0.5 кг.
• Морковите - 1 бр.
• Домати - 1 бр.
• Лукът - 1 бр.
• Булгур от ечемик - ¼ чаша.
• Соли - 0,5 супена лъжица.
• Лийфс - 1 бр.
• Черен пипер - 1/3 чаена лъжичка.
• Вода - 2 литра.
• Растително масло - 5 супени лъжици.
• Копър - 50 грама.

1. В тенджера налейте два литра вода и сложи на огъня.
2. Ситно нарязан зеле и сгънете във вряща вода.
3. Salt изпрати в саксия зад прясно зеле.
4. Бъбреците са нарязани по половин кройката и таза. За тези, които не знаят какво е, просто се в средата на бъбреците парчета с различен цвят на месото и внимателно ги изрежете. Бъбреците са полезни за хората и продуктът е ниско калорични.
5. Задръжте пречистена бъбрек в студена вода за 10 минути и ги нарежете на парчета
6. Изпрати подкосяване в пота, нека се вари със зеле. Ако искате да злепостави странна миризма, не се притеснявайте, скоро ще се изпари без следа. Pereb'ete прясно зеле. Супа за обяд няма да мирише.
7. Лукът се почистват от кожата и се нарязва на кубчета.
8. Измийте доматите и кройка. Зеле супа с домати вкусно получен.
9. Морков кора и котлет.
10. В тиган с олио да се сложи купища домати, лук и моркови. Сотирайте зеленчуците малко отделно и след това се смесват всички хемороиди, заедно и се запържва в продължение на пет минути.
11. Хвърли зареждане с други продукти в тигана.
12. Копър нарязан и се хвърлят в тенджерата. Има също хвърлят черен пипер и lavrushku. Зеле супа с прясно зеле готов. 86 калории ккал.

Рецепта: грах супа с пушени пилешки крака

Грахова супа за обяд е обичан от много хора. Между другото, това е ниско калорични. Дори и децата могат да ядат това яхния, ако го вземете правилната рецепта и добавете пилето. И това е най-добре да се вземе парче пушено пиле. Грах и пушени много добре комбинирани. За приготвянето на прясна грахова супа за обяд, ще се нуждаете от следните зеленчуци:

• Счукан грах - 1 чаша.
• Пушени пилешки бутчета - 2 крака.
• Картофи - 3 бр.
• Лук - 1 глава.
• Копър - 50 грама.
• Магданоз - 50 грама.
• Черен пипер - ¼ чаена лъжичка.
• Подправка за супи - 1 чаена лъжичка.
• Морковите - 1 бр.
• Слънчогледово олио - 5 супени лъжици.

За да повторите тази рецепта за вечеря, време ще отнеме около шейсет-седемдесет минути.

1. Изберете саксия от три литра, и се изсипва в нея половин литър вода. В процеса течен обем ще се увеличи до два литра.
2. Водата да ври, или веднага се излива гореща грах и върнете обратно във водата. Сварете грах тридесет минути на слаб огън, по-важното, за кипене. Вода, докато солта не е необходимо.
3. До варени грах трябва Обелете картофите.
4. Нарязваме картофите на кубчета почистват и го залейте със студена вода.
5. С крака отрязани всички плътта и го нарежете.
6. Bone да се хвърлят в тенджерата с грах, да ги споделите с яхния.
7. Веднага след като грах започват да омекотяват и губят форма, костите стават решетъчна лъжица, а на тяхно място да се хвърлят в картофите.
8. Солта се задушава. Добави половин литър вода.
9. Морков ясно на горния слой, измиване и котлет.
10. Белени лук нарежете блокове.
11. В тиган се изсипва растително масло и запържете лука върху него и моркови.
12. Ситно нарязан Зелените.
13. Грахова супа да запълни месо - резена пушено, пуснати на пържени моркови и лук.
14. Добавете подправки и чушки. Calorie грахова супа борш ниско месо. Има само 119 ккал. Части в тиган се обърнаха около шест консуматори.