Какво симулатор е по-добре за задните части, елипсовидна или степер

Ще отговоря от избор, но от личен опит - тя загуби в три размера на дрехите.

1) orbitrek - влакове всички мускули на краката, ръцете, както и гърба и косите. Тя перфектно ръкави мазнини от задните части, както и ще поддържа цялото тяло в добра форма.

Отиде магия - това е съвършено пастирството мазнини от бедрата и задните части (да се хранят у дома).

Да не се яде нездравословна храна, или в противен случай всички по-горе, няма смисъл

Нямам нужда да отслабна, аз искам да се помпа магарето - преди 2 години

Leg Меджик 20 минути. легенди 20 само пеша нагоре по стълбите - на седмица 2 задник не знае. преди 2 години -

Степер за задните части - като зърно на слона. Също така скучно и не е интересно. Един плюс - чисти навсякъде доста лесно и съпругът не помня какво беше направил това, след като пожелах, подарък.

За степер прикрепени специални кабели, нещо като разширител, така че можете да тренирате и ръка. Но аз го отказа че не е интересно, а не ефективност. Но това не се изхвърля.

Кръгли степер заема повече място, и ми се струва, че е ефективен при тренировка на тялото. В него са участвали повече мускули.

Не е лош резултат за задните части дава мотора. В размер е същата като елиптична степер.

Неблагодарна ще заемат повече пространство.

Във всеки случай, трябва да бъде редовно и самодисциплина.

Ако сделката с обичайната разликата вероятно не е така. Но ако "перверзия", че аз често го правят по кънки симулатор доста любопитен изолация упражнения за задните части. Чудесен начин да "затопли", за да гума или промяна на седалището. След 30 секунди, те започват много слабо, не така изгарят. За да направите това, което трябва да се сложи на симулатора при максимална устойчивост, огънете кръста в по склона и се огъват коленете и е в състояние да направи краката разплод в ръка, леко бавно и замислено, като се съсредоточава върху хълбока.