Какво не трябва да правим по време на бременност
Как да не се вреди по време на бременност и едно дете? Има неща, които бременната жена е по-добре да не правим. Но, за съжаление, бъдещите майки не винаги са наясно с това. Това е забранено по време на бременността бебето ", MedPulse.ru", каза лекар-ординатор факултет на основните медицина, Московския държавен университет. MV Lomonosova Олга Georginova.
Така че, какво да не правим по време на бременност?
Пушенето по време на бременност може да доведе до вродени дефекти, както и преждевременно раждане.
Трябва да се избягва и пасивното пушене, не се опитват да бъде около пушачи.
- Яжте някои храни
Вие не може да яде морски дарове, сурови меса, меки сирена, пийте непастьоризирано мляко. Доказан медицински изследвания, като храна може да доведе до спонтанен аборт или вродени дефекти.
Кофеинът увеличава шансовете за спонтанен аборт или може да улесни тегло недостатъчно детето при раждането. Въпреки това, от решаващо значение доза кофеин е 300 милиграма на ден.
Фактът, че боя за коса съдържа химикали, които могат да причинят алергии и върху здравето на плода при бебето. В допълнение, по време на бременността тялото е хормонални промени, както и цвят на косата може да се окаже, да не е това, което искате да бъде.
А какво да кажем домакинската работа?
Доктор Олга Georginova гласи:
"Бременност води до промени във всички области на живота ни,
Така че, бременните жени не могат да направят следното:
- Вдигането на тежести, прегъват, правят резки движения
"Променящите се хормони по време на бременността се отразява на състоянието на хрущялите и съединителната тъкан, - казва експертът. - хрущял (включително формиране на гръбначните дискове) са по-уязвими поради това е не само през втората половина на бременността, но през първия триместър, е важно да се избегнат задръстванията. гръбнака.
Вие не може да се навежда и повдигане на тежести,
както и рязко изпълнява тиган, наклонете настрани и т.н. Всичко това може да доведе до нараняване променило гръбначните дискове и ставите: те се появяват микропукнатини, които причиняват болки в гърба. Чрез тези пукнатини в дисковете на гръбначния стълб може да отиде дори междупрешленните херния (междупрешленните дискове обвивка се разрушава и съдържанието му (основни) излиза извън прешлените на гръбначния канал, компресиране на гръбначния корените в същото време).
Как да се навежда? Първо, имате нужда от малко завой коленете и ги преразпределя телесно тегло, а след това можете да се огъват леко напред и да вземат / вземете това, което ви трябва. Също така, можете успешно да вземете всеки обект, който стои на едно коляно. "
- Дълга позиция на краката си
"Продължителното стои на едно място води до застой на кръвта и лимфната течност в съдове на краката, което води до подуване и разширени вени Ной, - казва Олга Georginova -. Как да устои?
Когато постоянната работна бъдещата майка трябва да бъде периодично - за предпочитане на всеки час в продължение на 5-7 минути - да се организира почивка: да седне на стол,
заместване на ниско столче в краката му. При това положение, подобрява циркулацията на кръвта и да се отпуснете мускулите на гърба.
За да се подобри кръвообращението в краката, ако трябва да престои в продължение на дълги периоди от време на едно място, опитайте се да направите следните: podozhmite пръстите и след това ги отпуснете; стои на пръсти и намести от единия крак на другия. Това упражнение трябва да се направи веднага след като се чувстват дискомфорт от продължително стоене прав, или на всеки 10-15 минути. "
- Извършване на всяка работа, свързана с ремонт или използване на битова химия. Алергия към тях може да доведе до необратими последици!
"В случай на опасност от прекъсване на бременността е необходимо да се избегне всякакъв вид работа и да спазват стриктно почивка на легло!" - предупреждава лекарят.
Ирина Shlionskaya
Статии Какво не трябва да правите по време на бременност
- Хронични заболявания и бременност
- Митове и признаци на бременност
- раждане
Новини за какво да не правим по време на бременност
Дискусия Какво не трябва да правим по време на бременност
- Възможно ли е да се планира бременност с вродена жълтеница (Gilbert). Възможно ли е да се планира бременност с вродена жълтеница (Gilbert)?
- Здравейте, докторе. Аз съм на 23 години, имам руса коса и кожа, много от родий. Здравейте, докторе. Аз съм на 23 години, имам руса коса и кожа, много бенки. Две от тях бях отстранен, oncodermatologist каза доброкачествен. преди 3 години, пътувах до Турция две лета подред, и двата пъти силно изгаряния раменете, те се появяват тъмни петна. Тази лятна ваканция в средната лента,
- Добре дошли! Бременна съм, имам нездравословен начин на гръбначния стълб (osteohond.