Какво е различен от страха от фобии

Меко казано, подобно сравнение е неправилно. Да не говорим, страхът, който се появява в отговор на реална заплаха. Това е проява на инстинкт samosohraneneniya и не се отърве от него.

Тук ще разгледаме разлика от неразумни, неподходящи страхове фобии. Това, което ги обединява, е, че тези и други необходими, за да се отървете от. Но работата с тях е различно и поради това, първо трябва да ги диагностицират правилно.

Сравнително фобии, има много митове. Сред тези митове съществуват митове за разликите и страховете на фобии, които могат да бъдат намерени тук 7 митове около фобии.

Един от заблуди, когато търсят разлики опасенията от фобии е, че много експерти смятат, че като основна черта на фобия се страхуват по-висока интензивност фобия. Наистина, фобии обикновено се проявяват като по-силен страх. Но неоснователни страхове, както и фобии могат да имат висока интензивност. Например, една реална заплаха от затвор може да бъде за един човек, непоносима болка, която може да обхване цялата му личност. Освен това, се случва така, че при задействане ситуации, интензитетът на проява на фобийни страх се намалява. Един човек свикне с фобия или започне да използва стратегия на декомпенсация (например, в случай на клаустрофобия взе tabletochku и се качи на метрото).

Има редица критерии за разграничаване на страх от фобия. На първо място, над възприема фобия неоснователни, нелогични заплаха страхове и избягва хора.

Например, един човек е удавяне. След това, се оказва, неразумен страх плуване в язовира. Ieeet поставят валидността на страха си - давя се, аз не искам да се повтори тази ужасна опит, така Bos плуват vvodoemah.

Ако akvafobii човек никога не може да потъне и страхливи на водите за къпане, и падане във водата. В този случай, той казва - аз разбирам, че няма нищо лошо с плуване в езерото, моят страх е неоснователен, но аз съм все още се страхува.

Поради тази причина, с фобия ще работи по-трудно. Phobia само по себе си няма да изчезне, докато има, няма да се намери без очевидна причина за очевидната му вид. Фобия - това е по-важно за човешкия живот симптом от неоснователно strah.Simptom, което е сигнал за наличието на проблеми в по-дълбоките слоеве на човешката психика.

Неоснователни страх е по-ситуационни и възниква като отговор на многократните стари или нови ситуации, и се отнася повече към проблемите на текущия период, причината за възникването му се крие в повърхностните слоеве на психиката. Пример за неоснователен страх е страхът от родителите, че техния син или дъщеря е болна и мине изпита постига необходимия брой точки за допускане до желания университет. Ние неоправдани, неподходящо страх (за разлика от фобии) реалността на заплахата е по-висока и хората са по-наясно с неговата реалност. Ако неоправдан страх и фобия разглежда като симптом, а след това разликата между тях е, че това е фобия - симптом показателни за по-сериозен проблем.

Мъжът се страхува от говорене пред публика, страх или фобия?

Това може да бъде неприемлива страх, но може да бъде фобия. Как да ги различите?

Задайте въпрос човек - онзи ужасен реч пред публика?

Ако той спокойно отговаря, че има заплаха да мине през лош момент за него - да бъде публично подигран от, или да получи отрицателна оценка, е вероятно да се страхуват. И въпреки че този страх е неоправдан и неоснователна, неговата валидност ще бъде значително по-висока от тази на фобии и симптоми интензивност по-долу.

Ако човек казва, че той разбира, че представянето му е вероятно да бъде успешна, но той все още е страх от това, че е вероятно - фобия. Има втора отговор, който казва, че това е фобия. Мъжът казва, че, наистина, изявлението му може да се провали, и няма нищо необичайно, но той все още е страх.

При отговора на този въпрос, хората ще започнат да изпитват страх, че ще бъде очевидна в невербална и вербална поведение. В случай на фобии, той отговори на този въпрос объркан, несигурен, с очевидната степента на съмнение в отговора си. Всъщност отговорът му - Давам си сметка, че няма нищо лошо в това, но аз съм все още се страхува.

За разлика от страх, заплаха от фобии действа като един вид спусък събитие и проекция на друга, по-дълбок страх от друг базисен проблем.

Например, в случай на клаустрофобия, ако ви задам един човек въпрос - какво за вас е да се заби в асансьор - че не може да отговори на този въпрос. Или, например, ще кажа - Искам да кажа, това е добре, но аз съм все още се страхува. Но интересното е, че това не е необичайно за човек, в случай на фобия, наречена причината за страха си. Например, в един асансьор остана аз задуши от липса на въздух и да умре. Или, например, щях да се чувствам неудобно (не да седи или да приемат, или да пие, или да отидете до тоалетната) и мен от това ще бъде много лошо, аз не мога да го понасям. В такива случаи, човешката реакция показва посоката на вектора на мястото, където искате да се "бръкнат по-дълбоко".

Нека разгледаме примера на страх от говорене пред публика, всяко действие на терапевта, необходими за освобождаване от необосновано страх, а някои от социална фобия.

В първия случай (в случай на необосновано страх), правилното действие на терапевта - ще бъде насочена главно на факта, за да даде на хората да разберат какво може да се случи в действителност. Терапевтът признава клиента поемането на възможните негативни последствия от речта си. "Да, това може да се случи, можете да получите отрицателна оценка за представянето си, да се подиграват и др." - той му казва. - "Но вие сте прекалено преувеличава последиците от негативност." Въпрос - Какво означава това, ако това се случи в действителност? - тя позволява да се разкрие ирационално човешка вяра зад този страх и да го замени с рационалното. След това, страхът изчезва.

Във втория случай, такова действие - опит да се помогне на човек да се отървем от страха си - на етапа на откриване на ирационалните убеждения, стоящи зад страха си, води до затруднения в работата.

Ако установите, стоящи за фобия ирационална вяра, че промяната му към новото ръководство, като правило, води до намаляване на фобия страх, но не и за пълното му изчезване и "копае" е терапевтът ще има по-дълбоко.

За фобия обикновено са по-дълбоки причини:

- друг страх, който е "свети" симптом на фобийни страх;

- изкривени заблуди по отношение на себе си (на нивото на основните вярвания);

- фалшиви, не е вярно представяне на това, което всъщност е смърт;

- оставяйки по-дълбоките слоеве на психиката травматични ситуации - ранна детска възраст (например страх от височина - страх от падане от височина, и т.н.) в перинаталния период (например, по време на -pnigofobiya рана кабел доставка - страх от задушаване) в трансперсоналните слоеве психика - опит предци (например, probabushka баба и дядо са били изгорени от огъня в собствената му къща -pirofobiya - страх от огън, пожар), в опита на човечеството (например, херпетофобия - страх от влечуги или akvafobiya - страх от вода).

Phobia - симптом за наличие на проблем по-дълбоко ниво, сигнал да има по-сериозен проблем, отколкото на проблема, който се "запали" симптом на неразумен страх. Въпреки че и двете са симптоми.

Ето защо, фобия - тя е по-интензивен, компулсивно или патологично страх, поради което е характерно за по-интензивно соматичните, т.е. телесна реакция.

Работата с тези слоеве на ума, за да помогне в освобождението на човека от фобия ще изисква използването на проективната психотерапевт, транс техники, които дават достъп до най-дълбоките слоеве на подсъзнанието. В противен случай, оборудването ще се използва една проста техника "полиране" фобийни симптоми.

Таблица разлики неоснователни страхове и фобии