Какво е боба

Фасул - вкусна и здравословна продукт, който се отглежда и яде в много страни. Те имат много полезни свойства за човешкото тяло. Нека разгледаме какви фасула.

Фасул - е едногодишно растение от семейство бобови, което расте на височина от 125 см растителни плодове имат едно и също име и са чушки от 4 до 20 см, с 4-5 семена с неправилна форма зелено, бяло, черно и жълто .. Благодарение на неговите свойства фасул получи голяма популярност в много страни в Европа, Америка, Африка и Азия. В консумирана в неузрели плодове узряване етап гърдата храната.

Съставът и свойствата на зърната

На зърна съдържат витамини, РР, С, провитамин А и каротин, минерали: калций, калий, магнезий, фосфор, желязо, сяра, манган, молибден, както и целулоза, нишесте, пектин, органични киселини, протеини, мазнини и въглехидрати , А съдържанието на протеин фасул се равняват на месо.

Благодарение на този богат състав на вещества боб имат много полезни свойства за организма. Те регулират кръвната захар, неутрализират вредните консерванти, както и намаляване на нивото на вредния холестерол.

Яденето на зърна помага за укрепване на имунната система, сърдечно-съдовата система, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Подобряването на храносмилателната система, ако диетата от време на време да включва ястия, приготвени с употребата на боб. Също така забелязах, че редовната употреба на този продукт спира растежа на раковите тумори. Фасул също оказват влияние върху състоянието на косата. Ако го ядете, косата става по-силна и по-красива.

За повече информация по тази тема може да се намери в статии: