Какви са пневматични круши

Със сигурност всеки човек, дори и без връзка със спорта поне веднъж видях по телевизията колко големи и мощни боксьори и други бойни изкуства, с голяма скорост "Хамър" някаква малка, лека топка. В обикновен мирянин като упражнение нищо друго освен недоумение, защото не може, тъй като от гледна точка на само боксови чували на повечето хора може да се използва като пълноправен инструмент за подготовка за битка. В действителност, на малките пневматични крушите са незаменими, когато става въпрос за обучение на качества като точност и скорост, както и реакция.

Пневматични круши са разделени на два основни типа, в зависимост от метода на свързване:

- круши, са фиксирани в единия край на специална платформа. Обучение по този вид круши позволи да се разработи точни и бързи движения, увеличаване на скоростта на ръка, което е изключително важно за всеки, който се занимава с бокс във всеки друг вид бойни изкуства. Веднага след удара се деформира и круша, поразително платформата моментално се съвземе. В същото време, толкова повече й хит, толкова по-бързо ще се върне, и се изисква най-добрата реакция и по-висока точност, за да има време да се занимава още един удар;

- Круша, разтеглива, като се свързва двата края на еластични ивици на пода и тавана. След като удари снаряд се деформира, но поради опънатата участък след това се връща. Както е случаят с предишния вид, толкова повече на круша удар, толкова по-бързо ще се върне по-силна и ще се върне. Пневматичен круша на разширения дава възможност за много добри реакции и жп ставните връзки стачки склонове.

Как да се научите да работите с един нагнетателен вентилатор

Човек първо се опита да сложи няколко удара с пневматично круша, тя може да изглежда, че това е една изключително сложна задача, да се научат, че няма да бъде в състояние да направи. В действителност, всеки може да го научите, е достатъчно, в допълнение към постоянство и търпение, следвайте инструкциите по-долу:

- Да поведе - след всеки удар позволи на круша, за да направим три борби. Удряш - круша лети напред, се върнах и полетя напред - сте удари отново. И така, по време на целия тур;

- отворени обятия. Не е необходимо да победи на круша стисна юмруци, особено в началото, тъй като самият контрол в този случай ще бъде много трудно, но удря пръстите си ще направи възможно да се забави и да свикна с ритъма;

- запази и двете си ръце в близост до круша - това ще премахне ненужните твърди удари и ще запази ритъма;

- удари по дъговидна траектория. Ръцете не трябва да се движат напред-назад, така да се каже, да се направи малки кръгове;

- Направи две последователни удари всяка ръка. Най-добрият ритъм за начинаещи - две удар с дясната си ръка, а след това два удар с лявата си ръка, а след това отново два удара на дясната, и т.н. Някои треньори, обаче, се препоръчва да се прилага в продължение на три последователни удари всяка ръка. Опитайте някои от опциите, които можете да използвате, ще бъде най-подходяща;

- Стойка директно в предната част на куршума. Крушите не изискват пневматични пробиване сойки, а напротив, тя трябва да застане пред предната част, поддържане на краката са еднакво отдалечени от крушите.

В настоящото становище е, разбира се, няма да ви се направи професионален боксьор, но те ще ви позволи да се научат основните правила за работа с пневматичен вентилатор. След известно време ще започнете да се забележи, че скоростта и точността на вашите удари увеличил, движението става по-координиран, подобрена графика. Не за нищо, че всички велики шампиони на значителна част от обучението им посветят на това, тя работи с пневматичен вентилатор!