Какви храни не трябва да се яде
Следните продукти са толкова разпространени, че много хора не мислят за тях, без неговото съществуване. Тези, които с удоволствие енергичен, пълен и щастлив живот без лекарства и без болестта, от своя страна, не мога да си представя как е възможно да се яде нещо подобно. Всеки избира: ограничения и здраве, или свобода в хранене и заболяване. Въпреки това, с времеви ограничения.
Както пречистването и преходът към здравословен начин на живот, самият човек започва да се избегне инстинктивно нездравословна храна. За хората, които все още не са вземат по пътя на здравословния начин на живот и здравословно хранене, или мислят за това, предлагам една статия, която бързо ще дойде да се разбере значението на съзнателно и здравословна диета. По-долу е примерен списък с продукти, от които искате да се откажат напълно.
Списък на опасни продукти
Сол. В идеалния случай сол диета почти никога не се използва, и свежда до минимум кисели краставички, домати, гъби и т.н. изключени чисти, солени бисквити, някои сирена и солени храни. Кисело зеле с минимум сол позволено, когато няма други източници на витамини, както и в студа.
Мононатриев глутамат E-621. Да не се яде продукти с добавянето на E-326 (мононатриев глутамат). Взема опаковката на стоката в магазина и четене. Ако посочите MSG, не го купуват най-малко. Натриев глутамат е за усилване на аромата. Сега тя се добавя дори и в най-неочаквани продукти, с цел да се "растение" върху тях
население. Бъдете внимателни!
Захар и всички продукти, в които се включват: сладкиши, консерви, конфитюри, компоти, сладолед, подсладени сокове и т.н. По принцип, билков чай със захар или сладко като отделни часове за хранене могат да бъдат разрешени, но в комбинация с други храни, сладки. силно противопоказано. Яде с нишесте или протеини, захар причинява гнилостните ферментация с плодове го окислява кръвта. Плодове - мощен източник на алкален, но със захар, те стават като мощни източници на киселина. Медът в умерени количества не предизвиква подобни реакции, но още по-добре да се яде мед отделно, а не всеки ден (макар и малко мед може да се добавя към много ястия). Барове на плодове със захар е много по-малко вредни от захар. Фактът, че съхранението на плодове ензими трансформиране на захарта в фруктоза, освен тези смеси съдържат много витамини. Но все пак, запазва, конфитюри и други "живи" продукти на базата на захар - продукти, които не са най-добрият (въпреки че понякога приемливо и дори е желателно - когато няма други източници на витамини).
Подсладител. Всички подсладители имат силно zholchegonnym ефект. Хората със заболявания zholchevyvodyaschih начини подсладители могат да влошат заболяването. И в газирани напитки като цяло малко захар заместител
които вземат на сериозно и напразно за вода с "нула калории" плаща на простатната жлеза.
Близалки. Берберис. Сега се използва като силен химикал същество, че ако оставите леко навлажнена бонбон върху покривката, тя prozhzhot кърпа внимателно, заедно с лак. Унищожени дори пластмаса. Представете си какво се случва с стомаха.
Конфитюри. Marmalade - най-мощните антиоксиданти. Никога няма да сте в състояние да спаси череши в изначалната форма. Няма нищо общо с факта, че тя е в Съветския съюз, настоящата мармалад не е така. Това е само на чудесата на химическата промишленост.
Маргарин, мазнини за готвене, растителни мазнини и други изкуствени мазнини. Ако здравето не е безразличен, нито ги има, нито да се подготвят за тях е невъзможно.
Консерви. Това е абсолютно мъртви храни. Месо и консервирани риби към една и съща Свръхнаситени със сол и консерванти. Консервирани зеленчуци понякога са годни за консумация. Често има и подходящи плодови и зеленчукови пюрета за бебешка храна. Но те са подходящи само за най-краен случай, когато не е възможно да се намери нещо свежо.
Така че, най-консервирани храни - храни особен риск. И дори тези няколко представители, които не са много вредни, обикновено не е полезно.
Възможно е, обаче, да се направи самата прибирането на реколтата от плодове и зеленчуци. Но това е по-добре, ако е възможно, лечение на всички свежи. Зеле, картофи, моркови, цвекло, се съхраняват до пролетта, билки могат да се отглеждат като покупка.
Кафе. Той е стимулант и, подобно на всички стимуланти, не е основна храна и трябва да се отдаде на наркотици. Всички онези, които често се пие кафе, болен, и те не са били предназначени да изпитат какво означава да бъдете наистина здрави, докато нервната им система не е възстановена от системно насилие, причинено от тази напитка.
Чай. Всичко, което е казано за кафето, и се отнася до силен черен чай. Слаб чай са позволени, но най-добре е да се пие билкови чайове. Зеленият чай е много по-малко вредни, отколкото черно, тя често се използва при заболявания, метеоризъм, дисбактериоза. Но нито черно, нито по-добре да не се използва за зелен чай.
Сладолед. Не си струва да купите особено в специализирани институции, като например Баскин Робинс. Или чужд сладолед. Сега това е почти невъзможно да се намери сладолед от мляко. Ако намерите някъде истински сладолед от мляко, а след това можете спокойно да си купите. Плодове сладолед - това е голата същност, нещо естествено, не е в тях.
Кифли в пакети и ролки. Те не се остаряла, не се разваля, не суха, не правят нищо въобще с тях. Те ще лежат месец. И след един месец, те ще бъдат едни и същи.
Candy. 90% шоколад - това не е шоколад (бои заместители). Шоколади. Това огромно количество калории в комбинация с химически добавки, генетично модифицирани продукти, оцветители и ароматизиращи средства. Комбинацията от големи количества захар и различни химически добавки осигурява най-високо съдържание на калории и желанието да ги яде отново и отново.
Всички колбаси. както и пушена риба. шунка, пушен бекон, механа, колбаси и други колбаси. Те са от генетично модифицирана соя. Колбаси, колбаси, варени колбаси, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. Те съдържат мазнини, висцерална мастна тъкан, свинско кожата да отнеме до 40% от теглото, но маскирани като месо, включително с помощта на ароматизанти. За всяка естественост в този случай не става дума изобщо. Започва и тънък кг врата гел. На нощ в специална машина гел "raskolbashivaetsya" с парче на врата и на сутринта се оказва огромен парче "месо". Като такива, месото в него не повече от 5%. Всичко останало - гел
(Karatinin, подобрители на вкуса, подобрители на цвят). Розов цвят като "месо" даде подобрители цвят със специални лампи. Ако изключите лампата на прозореца, ще видите, че цвят - zelenonky такава.
Варени колбаси продукт е трудно дори име. Колбаси за качеството малко по-добре, но те не могат да служат храна поносимо. Най-пушени много дразнители и сол, те са доста значително "хит" на храносмилателната и отделителните органи, а много окисляващи кръвта.
Пържени храни. Когато пържене освобождаване токсични и канцерогенни вещества (особено когато мазнина от тиган поплавък няколко пъти). Много токсични съединения при нагряване завои и всички растителни масла, различни от царевица. Ако в изключителни случаи, все още трябва да се изпържи нещо, най-добре е да направите това само на топено масло. Browning, като чубрица и вкусни, е изключително трудно смилаем и допринася гастрит, колит, язви, заболявания на черния дроб и бъбреците.
Продукция за бързо приготвяне. мигновени юфка, мигновени супи, картофено пюре, кубчета бульон, мигновени сок. Всички тези твърди химикали, вредни за организма.
Оцет, черен пипер, доматен сос, горчица, кисели краставички, както и друга остра или кисел подправка. Тези продукти са предназначени да "подобри" вкуса на ястията, които могат да се консумират без глад. Но те силно дразни храносмилателната и отделителните органи, пречат на нормалното им работа и да допринесат за много заболявания. Тези стимули се допуска използването само на microdozes и, разбира се, не винаги.
Рафинирано растително масло. До степента на почистване на всякакви растителни масла са разделени в 4 групи.
Нерафинирани масла се подлагат на филтриране за отстраняване на твърдите примеси. Те имат тъмен цвят и силен аромат и вкус, характерен за този тип масло. Обикновено те дават голяма утайка, съдържаща fosfalipidy (фосфатиди) - ценни биологично активни съединения. Най-добре е да се разбърква седименти и се яде с масло (докато е пресен).
В хидратирана масло се обработва с гореща вода или пара за отстраняване на фосфатиди. Маслото се освобождават от остатъчния и протеин и слизестите вещества. Хидратна суров нефт е по-лек и осигурява почти никакъв остатък.
Nedezodorirovannoe рафинирано масло. в допълнение, се обработва с основа за отстраняване на свободните киселини (много ценни компоненти).
В рафинирани дезодориран масло се подлага на въздействието на живо пара под вакуум за добив на ароматизиращи вещества. В резултат на това маслото става почти прозрачно и без миризми. Това масло не може да се използва суров в салати. Маслото, произведени от заводите за производство, със сигурност не е предназначен за използване на продукта. Тези масла не носят добра храносмилателна система, заглушавайки работата си, като блокира мастно вещество, всички процеси на храносмилането.
Много експерти смятат, че изисканите мазнини допринасят за растежа на раковите клетки. Такива данни не могат да се разглеждат като твърдо установени, но здраво тяло и чувствителен "не иска" да приеме рафинирано масло, това е факт. Въпреки това, той "не харесва" и някои много суров петрол.
Дръжте масло е най-добре в стъклен съд с капак здраво - на тъмно място. В дългосрочен план (по-дълъг от 2-3 месеца) масло сложи в хладилника, изпълнен с "очните ябълки" контейнери (Отстраняване на въздуха). масло не се препоръчва да се съхранява дълго време в отворените пластмасови бутилки, защото въздухът реагира с маслото, за да се образуват пластмасови стени на токсични съединения. Въпреки това, някои видове пластмаси, които нямат лишени.
Муден остаряла зеленчуци опетнени Зелените. Те са не само полезни, но дори може да предизвика отравяне. Същото важи и за салати вчера.
Млечни продукти дългосрочно съхранение (повече от 2 месеца.). Всичко, което се съхранява в продължение на повече от 2 седмици, не може да се използва.
Изделия от пречистен пшенично брашно хляб, макаронени изделия, сушене и др.
Сушене, бисквити, макаронени изделия и тестени изделия е по-добре да се изключат от менюто си. Ако те все още трябва да се яде, се нуждаете от много дълго време и старателно дъвче, особено тестени изделия. Хлебна пшеница от "качеството" на брашното в съответствие с по-голямата част от известните специалисти по хранене също е много вредно. го смилам, обаче, е по-лесно бисквити или паста, а по-скоро силно окислява кръвта.
Това е съвсем друго - пълнозърнест пшенично брашно. Но какво да се яде и това е възможно само на тези, които са ангажирани в тежък физически труд.
И още един. Огромна роля за печене на хляб, както пиеси. Отлично изпечен хляб от "най-високо качество" хранене със сигурност е за предпочитане да се хляб пълнозърнест, но plohopropechennogo.
Полиран ориз. Неговият съвет за да се избегне по същите причини като бял хляб - цифра, окислява тялото. Ако е възможно, по-добре да купуват по-малко рафинирани ориз втора степен, и още по-добре - кафяв (жълто) Фиг. Най-добрият вариант - див ориз басмати.
Семена, третирани с разтвор на сярна киселина или серен диоксид. И тази технология лечение, ние сме подложени на ябълки, круши и повечето от кайсии. Сухи кайсии без серен диоксид има по-тъмен, почти кафяв до кафяв цвят. Третирана суши желателно да се накисва в продължение на няколко минути в хладка вода, след това повечето от серен диоксид ще премине в разтвор.
Аз ще се радвам, ако го споделите с приятелите си линк към статията: