Какъв по-добър спорт или диета
в областта на експерти затлъстяването се каже, че за придобиване на тънък фигура 2 са еднакво важни фактора: упражнения и правилното хранене. Едно скорошно проучване показва, че диета и спорт имат различно въздействие върху здравето.
Оказва се, че някои видове диети могат да бъдат полезни за спортни упражнения. По-специално, то се отнася до диета с ниско калорични.
Такава диета е по-ефективна за отслабване от спорта, също има много предимства.
Американски учени са показали, че нискокалорична диета забавя процеса на стареене и да удължи живота.
Освен това, този вид диета помага на сърцето,
намаляване на нивата на "лошия" холестерол и повишаване на нивата на "добрия".
Статии Какво е по-добре: спорт или диета?
- Детското затлъстяване затлъстяване медицински източници се определя като натрупването на излишък на телесни мазнини маса. За затлъстяването може да се каже, ако телесното тегло е повече от 25% мазнини при момчетата и повече от 32% от момичетата. Докато затлъстяване в детска възраст често се определя като нарушение на съотношението на тегло / височина по-голяма от идеален
- Въглехидрати редуване: диета срещу мазнините Един от основните проблеми, пред които са изправени на диета - теглото намалява, но отиде с мазнините и мускулите в същото време. В резултат на това тялото става по-тънка и. -свободна. Изглежда, че за да отслабнете и да се мускулния тонус, просто нещо, което и ние трябва - плюс диета в спорта. Въпреки това,
- Упражнения за корема и гърдите