Както и с алкохол, за да се отървете от настинки

За да се облекчи болки в гърлото, изпийте порция алкохолна напитка с мед или лимон. Мед и лимон притежават антибактериална активност. Lemon помага да се отървете от храчки в гърлото, и мед - овлажнява раздразнена гърлото и облекчава състоянието му. С тях можете да се подготвите следните напитки:

• алкохолно коктейл "Hot пунш";
• горещ чай с уиски или ракия.
• За повече идеи, натиснете тук.

За да се отпуши с запушен нос, пие топла напитка. Парата ще помогне за разширяване на кръвоносните съдове на носната кухина, което от своя страна ще улесни изхвърлянето на слуз. FYI, перфектно почиства носа чай "Hot пунш". В този случай, част от чай напитка допълнително помага в борбата с настинки, тъй като тя съдържа много антиоксиданти.

Опитайте се да се пие чаша алкохолна напитка, за да получите по-добър сън. За тялото, което се бори с настинка, че е много важно да се много сън, за да могат да се върнат към нормалното. Когато човек е болен, той трябва да се опита да спи поне 8-10 часа в денонощието, че тялото му скоро ще се възстанови. [2] За съжаление, на сън може да е трудно по време на студа, но това ще ви помогне топла напитка, например, една и съща "Hot пунш".

• Въпреки това, според изследване, причинени от употреба на алкохол не сън дава на тялото за почивка, както и по време на нормален сън, и е придружен от повишена вероятност за пробуждане в средата на нощта. [3]

Консумирайте алкохолни напитки в умерени количества, като превантивна мярка. Според изследвания, въпреки факта, че студът не може да излекува алкохол, умерената консумация на алкохол може да повиши устойчивостта на организма към настинки. Едно изследване показва, че пиенето на 8 до 14 чаши червено вино намалява риска от простудни заболявания с 60% на седмица. [4]