Как захарта върху тялото
Захарта е необходима за организма. В крайна сметка, способността му да живее зависи от количеството консумирана сладкиши. Все пак, това не означава, че спешно трябва да отида за сладки изделия. След консумацията на захар в необходимите количества, регулира самата природа. За да се получи достатъчно бонбони. без да го яде с лъжица, просто достатъчно, за да яде плодове, зеленчуци и ядки. Във всички тези продукти, които съдържат фруктоза - естествен и, по-важното е, лесен захар, което е по-добре от рафинирано абсорбира от тялото.
Обичайната ни захар, произведена от цвекло или захарна тръстика, е, според лекарите, отрицателното въздействие върху организма. На първо място, това е вреден ефект върху устата. В крайна сметка, сладко активно се развива зъбен кариес. Изглежда, както следва: на покритието на зъбния емайл се образува, състояща се от остатъци на храните. Захарта, разтворена от слюнката в устата, се нанася върху зъбите. И той е любимо "храна" за бактерии, причиняващи заболяване, които разрушават зъбния емайл. "Работа" да започнат в рамките на 20 минути след началото на човешката храна. Тъй като хората са склонни да се хранят много по-дълго, дори и миенето на зъбите след хранене няма да помогне за премахване на разрушителните ефекти от яденето на сладкиши.
На второ място, захар ограбва микроелементи и витамини на организма. Калцият е особено вярно и витамин В. В този случай, захарта, но празни калории, вместо тялото не отговаря. Тези калории са известни само като "забавен" на бедрата и корема, като по този начин развалят фигурата.
На трето място, захарта намалява нивото на енергията при хора, които, от своя страна, води до доста бързо умора и влошаване на настроението. Sweet, да попадне в тялото, за кратко повишава нивата на кръвната захар. В този момент, човек си мисли, че може да "премести планини" - толкова много енергия от него. Въпреки това, в рамките на един час повишаването завършва във връзка с намаляване на глюкоза uvronya. И веднага се забави всички стартирани процеси в организма. В същото време сладки храни причиняват човек много реален пристрастяване, подобно на алкохол или наркотици. По този начин, човек става зависим от тях временно настроение асансьори и консумират все повече и повече захар.
И, разбира се, прекомерна консумация на захар води до много сериозни заболявания достатъчно. Сред тях - диабет. Това заболяване е известно, че има много лош ефект върху кръвоносните съдове на тялото и е нелечимо.
Свързани статии "Как захарта в организма"
Как захарта в организма - Print
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.