Как тънък Линдзи Лоън диета, менюта, рецепти, тайни на хармония и красота

Американската актриса, певица и модел Линдзи Лоън за мнозина е стандарт за красота и хармония, въпреки че в началото на кариерата си тя имаше доста закръглена фигура.

След като започна да действа активно във филми, Линдзи е решила да отида на диета, чрез която много по-тънки.

След актрисата успя да отслабнете, много хора са се превърнали се интересуват от това как да отслабна Линдзи Лоън. По-рано се говореше, че тя се употребява наркотици и пиене специални хапчета, но тя по-късно отрече тази информация, заявявайки, че е отървала от излишните килограми с помощта на пъпеш и една добре обмислена диета.

Lindsi Лоън: височина 165 см, тегло 50 кг

Линдзи Лоън: височината и теглото преди и след загуба на тегло

Дори и в момент, когато Линдзи е само началото на кариерата си, това е равно на теглото на 52-55 кг с височина 165 см Разбира се, можете да се обадите го завърши един участък, но сега, след загуба на тегло, то тежи още по-малко. - 43- 45 кг. Говори се, че тези скокове са свързани с проблеми с теглото в семейството: актрисата се опитва да "се възползват от" стрес сладкиши и нездравословна храна, и това е набор от допълнителни килограма.

Вече по-тънък Линдзи Лоън твърди, че за да се запази теглото тя просто се придържат към правилното хранене, но преди тя трябваше да седне на една доста строга диета.

Отслабване Secrets Линдзи Лоън

Актрисата обича плодове и зеленчуци, но най-любим продукт тя е пъпеш. По думите й, тя е там, че тя се отърва от излишните килограми, но и за това, че трябва да се яде диня основно само повече от един месец;
Подобно на много други звезди, Линдзи редовно посещава фитнес залата, въпреки че преди това тя не е имал специално любов към спорта;
Актрисата диета доминира растителни храни, богати на фибри и витамини;

Линдзи гледане на калории диетата си и не се консумират храни, които съдържат много калории и въглехидрати бързо: бързо хранене, месо, сладкиши, брашно и пържени.

Заслужава да се отбележи, че тези предписания тънкост на Линдзи Лоън са на разположение за другите момичета, но много диета трябва да се спазва само под лекарско наблюдение, тъй като той предполага ограничителни калорични храни и като цяло, което може да доведе до здравословни проблеми.

Lindsi Лоън губи тегло: Преди & След

правила за отслабване на Линдзи Лоън

Диетата трябва да съдържа само зеленчуци и плодове, с изключение на калории грозде и банани. Следва да се даде на актрисата любимите храни - пъпеш;
Ежедневно трябва да се пие от 1.5 L чист негазирана вода;
Няколко пъти в седмицата, е желателно да се използва фитнес зала, басейн или фитнес;
От менюто му да елиминира напълно пържено, пушените храни, сладкиши и брашно.

Диета Линдзи Лоън: Меню

Храненето по този начин в продължение на месеци, Lindsi Лоън много тънък:

За закуска, пият 250 гр Frechet или сок от плодове и зеленчуци;
Хапнете 300 г пъпеши или други плодове, както и стъклото на сок;
Вечеря плодове (400 г) и 250 г пресен сок.

Диетични рецепти Линдзи Лоън

Рецепта за плодове и зеленчуци Frechet:

Обелени и бели филми от грейпфрут, почистете и нарежете на кубчета моркови;
Разтрийте обелени джинджифил корен на ренде;
Изстискайте сока от моркови и грейпфрут, джинджифил и разбъркайте с размахване размахване.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Рецепта плодове Frechet:

Почистете от кожата и семена пъпеш на, нарязани на плътта;
Изчистване на краставицата, извадете крушите от ядрото и резници;
Всички микс, изстискайте сока с помощта на сокоизстисквачка;
Прясно напитка веднага след приготвянето.

Рецепта за зеленчукова салата:

Shred обелени репички, чушки, домати и краставици;
Ние съчетаваме съставките, поръсва се с билки и облечен с 1% айран.

Плодова салата рецепта:

Смила маса пъпеш, круша и киви пречиства;
Ние се смесват, облечен с ниско съдържание на мазнини неподсладено кисело мляко.

Лекарите казват, метод за отслабване актриса твърде строг, тъй като дневният й диета не надвишава 600-700 ккал. Такава храна може да причини вреда на здравето, тъй като включва отказ от месо, което съдържа голямо количество протеини, необходими за мускулната и общото здравословно състояние.

На Линдзи Лоън диета за отслабване, има положителни аспекти: менюто си, богата на плодове и зеленчуци - основните източници на витамини, фибри и минерали, но, въпреки това, преди да се използва е препоръчително да се консултирате с диетолог.

Обратната връзка от нашите читатели

"Аз се хвана за тази диета в продължение на почти 2 седмици - вече не издържам. Разбира се, че е доста ефективен, тъй като в него Свалих 7 кг, но поддържа по-дълго този период е трудно, особено за тези, които обичат месо, аз

Как изглежда сега Линдзи Лоън: Фото

"Аз усилие успя да издържи на Линдзи диета за един месец. Исках да се яде само от време на време, но когато наближаването глад, аз пих една чаша вода. През целия период аз загубих 11 кг, резултатите остават много доволни "

Татяна, 23 години:

"Аз не знам как тя Линдзи може да седи на тази диета един месец, а аз само продължило една седмица. Яжте като почти през цялото време, а само добра новина е, че аз все още губи тегло от 5 кг, както исках. "