Как тънък Лариса Guzeeva - съвети, рецепти, хранене и фитнес

Много от нас ежедневно се сблъскват популярното предаване "Нека да се оженят." която е водеща звезда на съветската филмовия екран и просто очарователна жена - Лариса Guzeeva. Най-внимателни на дълго обърнали внимание на факта, telezritelnits че през последните години актрисата и водещия започна да изглежда много по-тънък и по-добре и така на въпроса как започна тънък Лариса Guzeeva да бъде изслушан с изненадваща скорост във форуми на всички жени.

За щастие, телевизионен водещ на никога не е крил на път за нормализиране на теглото и с удоволствие дава съвети на всеки, който желае да отслабнете.

Как започна всичко

Наднорменото тегло винаги е бил болезнен въпрос за водещи популярна, защото тя не се използва в момента няма какво да се отрече. Лариса безразличен към сладко, дом за печене, и тя абсолютно не се интересува от фитнес. С тези навици и начин на живот - наднормено тегло просто.

Негативно влияние върху формата на звезди от забавени доставки - обожаваше си дъщеря Guzeeva родила четиридесет години. Но работим по телевизията с наднорменото тегло и ще остане в полза на модерната зрителя, аз обичам stroynyashek - това е невъзможно, следователно, Лариса решава коренно да преосмисли подхода си към диета и да се отървете от излишните килограми.

Стъпка към тънък фигура известния "сватовник" на страната пое още една популярна ток шоу на Първи канал - Проект Андрей Malakhov "Нека говорят". Лариса Guzeeva участва в проблема, който се фокусира върху намаляване на теглото на програмата от Starhit и се закле пред целия студиото, за да отслабнете възможно най-скоро. Водещи Лариса Guzeeva поддържа свой собствен блог на сайта на проекта, който доброволно публикуват своите рецепти техники за намаляване на телесното тегло.

Към днешна дата, популярен телевизионен водещ изготви ефективна програма за поддържане на стройна фигура. И да се възползва от съветите, предлагани от Лариса Guzeeva всеки може.

Рецепти хармония от Лариса Guzeeva

Диета Лариса Guzeeva е проста, но гениална: можете да ядете всичко, но само на размера на обичайните части трябва да се намали най-малко два пъти. Визуално заблудят гладен тяло ще помогне на друг трик - храната трябва да наложи още купи с тъмен цвят.

В това ястие, дори и най-малката изглежда солидна и затова ще имате усещането, че в обичайната си диета промяна не се е случило, и сигналите на ситост до мозъка, ще дойде с много по-малък размер на храна яде.

В основата на метода на отслабване Guzeeva популярната теория е, че са с наднормено тегло - чисто психологически проблем. За преяждане "отговорен" стрес, депресия, скука, както и много други емоции.

Включително визуалната фактор - когато човек вижда пред него апетитен и привлекателен ястие, той иска да го ядете колкото е възможно. И най-вече - и се случва, въпреки че отдавна е доказано, че пълно насищане на тялото не се нуждае от храна, изобилие.

Друга рецепта за отслабване от Лариса Guzeeva: да отслабнете, трябва да се забавляват. Дори и най-щадяща диета е трудно да се поддържа поради самия факт, се налага да се себе си, отколкото който и да е ограничение. Да се ​​разсее от тъжни мисли. Актрисата го прави по този начин: опитва да направи най-оригиналната посуда, красиво Извършваме сервира за обяд или вечеря ястие кирки за хранене цветни и ярки плочи.

Безспорно е, че важните и правилната мотивация: тя Guzeeva устои на изкушението да се яде сладко с най-грозни снимките, демонстрира всички допълнително тегло. И тази снимка Лариса притиснат до центъра на хладилника.

Въпреки това, Лариса Андреевна признава, че абсолютно никакви ограничения не могат да направят.

От гледна точка на известния телевизионен водещ за ефективността на диетата трябва да следвате тези принципи на:

• Откажете се от лоши навици напълно или намаляване на злоупотребата с тях до минимум;
• Дайте предимство на диетата от свежи и натурални продукти, а често и на мястото на месни продукти и плодове и зеленчуци;
• Вечеря, че не е нужно. Според актрисата, чаша кисело или прясно мляко - най-добрата вечеря за тънка фигура;
• Ако любимата ви рокля изисква рестартиране две или три килограма - не е грях да се използват глад диета плодове.

Между другото, в своя блог за отслабване Лариса каза всички абонати, че системата на правилното хранене - най-добрият начин, за да пазят себе си в добра форма.

И тя казва, може да се вярва, тъй като вездесъщите таблоидите са заявили пред своите читатели, че водещата на "Да се ​​оженим" се опитват да отслабнат чрез операция и лечение в корекция spetsklinike тегло, но резултатите от тези опити са били по-малко очевидни, отколкото тези успехи, които Guzeeva Той дойде в момента.

Добрите и лошите диета Лариса Guzeeva: експертно мнение

Храна и рецепти за известната актриса системата идеална за онези жени, които се разполагат и ангажирани в ежедневната готвене. Подмяна на някои продукти с други, по-полезни, или по-малко мазнини - лесно се намали общото калорични готови храни, това хранително вещество, в най-добрия смисъл на думата се направи.

Диета на принципа на разделяне на части абсолютно безполезни за тези, чиито обяд, вечеря и закуска се състои от полуготови продукти, заведения за бързо хранене, концентрати (като юфка и бързо овесени ядки за готвене). Както Делхи не е специфична храна - полезна става. Калории, разбира се, няма, но ще остане сол, подправки, консерванти добавки - тези вещества допринасят набор от излишната телесна маса в резултат на влага спъван от тях.

Тежка диета ще бъде звездите за тези, които се използват за по-голям брой на въглехидрати в храната. Нека илюстрираме с един прост пример: ако сте свикнали винаги да с втора чиния да се яде голям брой странични ястия като картофено пюре, елда, ориз, а след това рязко "raspolovinivanii" част от вас ще измъчва силно чувство за глад. Разбира се, ако издържат най-трудните първите дни, дискомфорта ще премине в бъдеще, но загуба на тегло е да се прекъсне началните етапи на диетата.

Може да помогне в ситуация, в следващия трик - намаляване на броя на странични ястия на максимата, но протеиновия компонент на храна в началото на загуба на тегло се яде в същия размер. За да се намали количеството на протеин започне малко по-късно, когато се използва за ограниченото навлизането на въглехидратите в организма.

В допълнение, професионални диетолози и специалисти по контрол на теглото, не се препоръчва да се вземат думите на водещ Guzeeva безполезността на спорта като аксиома. Правилната комбинация от балансирания хранителен режим и упражняващи системи могат да постигнат оптимални резултати в борбата за стройността на силуета.

Бих искал да отбележа факта, че: системата за захранване от Лариса Guzeeva има същите противопоказанията, както обикновено "Nonstellar" ограничение организъм режим в редица продукти.

Така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за възможността за използване на Guzeeva корекция на теглото на системата като се вземат предвид характеристиките на тялото си.