Как тънък Джулия Menshova

Известен звезда българското кино Джулия Меншов след раждането на второто си дете бързо възвърна формата и отслабнал с 14 кг. Раздялата с наднормено тегло помогна постно си храна. Като човек с вяра, Джулия вече отговаря на всички публикации и те дни на пост и забелязах, че тя винаги е много по-тънки в този момент. И когато Menchov реши да се пребори с намаляване на теглото, тя започна да яде само това, което расте на земята, корени, зеленчуци, зърнени храни.

Основната диетата на актрисата в продължение на 2 месеца са: боб, леща, соя, всички зеленчуци, плодове, горски плодове, гъби и диворастящи растения, годни за консумация, ядки, мед, 1 път на седмица - за риба и растително масло.

Всички месо и месни деликатеси (колбаси, салам, шунка), както и животински мазнини - яйца, мляко и млечни продукти са изключени Джулия. актриси забранените Списък бяха и сладкиши с масло, мляко и захар. Недостигът на протеини Menchov съставена за питателна и вкусна соев: тофу, соево мляко и други. Изобилие от зеленчуци в храната, в съответствие с Джулия, нормализира кръвното налягане, принудени да работят по-добре на черния дроб и на пикочния мехур.

Освен Джулия съветва да се пие преди хранене зелен чай с мед и по-разходка на чист въздух. Допринесе за постигането на форми момичета, според Юлия - добър нощен сън и успокояваща билкова баня: иглолистна дървесина, с риган, мента, валериана и motherwort.

След като стройна диета, за да преминете към обичайната храна трябва да бъде внимателно - съветват експерти. За първи път, че е желателно да се придържат към фракционна мощност - 5-6 пъти на ден на малки порции. Месни и рибни ястия са приготвени на пара. Мляко сирене и заквасена сметана да купуват ниско съдържание на мазнини.

Тази диета е много по-различен от другите методи за отслабване. Например, Долината на диетата се основава на редуване на диетата седмица със седмица за "фиксиране". Приемът на храна трябва да се спазват стриктно в определено време. Но най-важното нещо по време на тази диета няма да се чувствате всеки глад или умора или раздразнение!