Как работи мозъкът ни с възрастта
Как работи мозъкът ни с възрастта?
В тази епоха на информация е много важно да се поддържа здравословен и активен начин на мозъка. Как да се предотврати влошаването на мозъка и да засегне здравето на мозъка? Когато мозъкът започва да се възраст и като време, за да го забележат и да забави процеса?
Най-важните клетки в човешкото тяло - мозъчните клетки. Те започват да се формират още през 4 седмици от плода зачеването. На този първи етап, те трябва да бъдат особено здравословна околна среда. Ако преди раждането на майката на бебето доведе здравословен начин на живот, а оттам и да се следи за здравето на детето си, той се ражда със здравословна мозъка. Тя излиза извън процеса на развитие зависи от много фактори. Учените вярват, че най-важният период за здравето на мозъка - 5-6 години. Многобройни проучвания показват, че по-голямата част от информацията за човек се учи на света в тази възраст, а по-късно е налице корекция на това знание и да увеличат обема им. Такава абсорбция феномен на огромни количества информация в едно дете, стана възможно благодарение на големия брой неврони. Наблюденията показват, че невроните в този период е два пъти повече, отколкото е необходимо. Ако интензивността на натоварването на мозъка, невроните не са засегнати, а напротив, те ще функционират, разширяване на интелектуалните способности на човека.
Мозъкът на сходството на мускулите, изисква постоянно обучение. Само с постоянна активност ще е с високо качество и дълъг.
пикова активност на мозъка на пада до 22-27 години. История знае много примери за музиканти, поети, учени, военни лидери изразиха откритие, нотариални актове или писане шедьоври по време на този период от живота. Всичко се дължи на факта, че до 30 години, мозъкът работи с максимална сила. За 25-ти година в мозъка повърхностни канали са отворени по-широко, това е период, когато мозъкът е напълно оформени. Специалистите съветват хората, които са на този етап от живота, да не губите една минута и изтегляне на мозъка непрекъснато. Тя ще бъде в състояние да планира нова и се съхранява по-стари събития, които да притежават умения за координиране на няколко събития едновременно. И това е много важно, тъй като той е бил на този сегмент от 25 до 35 години, един човек трябва да реши няколко проблема наведнъж: да обича живота, кариерата, родителство.
Смята се, че стареенето на мозъка започва да 45 години. Между 45-49 години на ефективността на мозъка се намалява с 3,6%. Това означава, че хората няма да могат да си спомни доброто, за да оправдаят решенията, да се рови в подробности в подробности за всеки случай.
Какво се случва с човешкия мозък в периода "есен-зима" на живот (65-70 години)? Процеси неврони започнат да умират бавно, постепенно прекъсната комуникация в мозъка, мозъчна активност намалява. В този момент, хората губят около 9,6% от клетките на мозъка, а жените - 7.4%. Освен това, на възраст от 80 поради мозъка загуба на течности дори загуба на тегло. Не помага дори и по-широкото използване на вода или за пренастаняване в по-влажни климат. На тази възраст изсъхне цялото тяло: мускули, сухожилия, кожа. И мозъка изсъхва и се свива. Това води до влошаване на паметта, способността да се научат нови, да направят изводи, да реагира бързо на външни фактори.
Но тази ситуация не означава, че ние трябва да седнете и изчакайте реализацията на централата. Учените казват, че за да се поддържа жизнеността на мозъчната дейност, за да помогне на редовни физически упражнения и логиката на решения и математически задачи. Разбира се, по-добре е да се подготвят за нея в младостта си, но малко млади хора, представящи се като стар. Тъй като в повечето случаи леко се отнасят до бъдещето. Дори и в напреднала възраст не е твърде късно уловени и да започнат да се борят за пълноценен живот. Всъщност, всичко е проста: 8-часов сън, умерени упражнения (бягане, ходене, плуване) и постоянна заетост. Ако направите навик на всички тези правила, а след това напред очаква щастлива старост ... Звучи страхотно.