Как предимно да си починете
Можете да отидете на джогинг (3-5 км), изрови градината (или морава, че ще падне под ръка), разположени най-накрая, общо почистване на апартамента (въпреки че това може да наруши психическото равновесие). Например, аз предпочитам да ходя на екскурзия всички гонки, или по-скоро да се каже, дълъг скок. Желателно е живописна и приятна компания. Но не е задължително. Каква е ползата от този метод, това е фактът, че опциите не са ограничени. Основното нещо - разходката трябва да е дълга и досадна.
На второ място. накуцвайки дома, не е нужно valishsya на дивана и вземете дистанционното за телевизора и наберете вашата баня вода и има приятен релаксираща музика. В банята, можете да добавите различни вкусна миризма (и, разбира се, полезен за кожата) на веществото. Можете да запалят свещите и изключват осветлението, ако е достатъчно силен, разбира се. И бавно го потопите. Отпуснете се, насладете се и не мисля за нищо. Основното нещо - не заспивам.
На трето място. излиза от банята, да се актуализират, свеж и с брутална апетит, не е нужно веднага скочи на сандвичи с колбас и бекон, и извади пакетче плодове закупени на обратния път по време на разходката, измийте ги добре излага и да яде бавно. Заедно с кисело мляко, сирене, ядки и други полезни елементи. Пиенето на зелен чай. Ако съответствието не идва, когато ядеш нещо съществено. По дяволите с кръста, най-важното - добро настроение.
В този момент, изглежда, че е време да започне наистина да се отпуснете, но изведнъж изненадани да открият, че умора няма! Вие сте пълни с енергия и готов за подвизи! Изобилие от време за делата, защото днес само събота и дори не е имал вечер. Вие го наричате, или нея, или да ги, казвайки: "Да ..."
Успешен уикенд! Основното нещо - не прекалявайте.
Друг добър начин да се отпуснете - психологически - да замени стария и познат опит за ново и необичайно.
Това може да стане по различни начини. Сега на мода крайност: можете да скочи от самолет с парашут (или не), скочи от мост, завързани крака до ластика (не вдъхва много доверие, между другото), и - къде другаде да скача трескаво тези екстремни спортисти? Да, от където и да е, дори и от вашия собствен прозорец. Но ако не са много силни нерви и стомах, също, между другото, по-добре да "впечатли" себе си като по-предпазливи, по-малък риск за здравето.
Опитайте се да се изненадам географски. Разбира се, не искам да кажа Walking - това няма. Направи необходимо следното: вземете билет (отиване и връщане) с влак, самолет, кораб, автобус и т.н. в някои напълно непознати град. Или селото. Вземи приятел, приятел или цяла компания и си отиват. Въпреки, че за по-голяма extremality, по-добре да не предприемат никакви. Тогава просто вземете нови преживявания до самия връх: сам, в странен град, сред непознати и улици ... Романтика! Само при тези трудни времена, но и колеги от семейството, къде отиваш и когато се върнеш.
Това е особено интересно да се изгубите. И накрая, за да не си спомня откъде си дошъл, къде отиваш, и с голям успех дори забравят къде отляво и което е правилно. Въпреки приписва на жените топографски debilizm, да се направи, че не е толкова лесно. До себе си знам. Понякога се опитвам трудно да се губят и не отида. Все още ясно си спомням, че току-що излезе, и с безпогрешна инстинкт котки намерят своя път обратно.
Ако се стигне до големия (или не) от компанията, всичко, разбира се, че ще бъде по-различно. Би било много по-забавни и по някаква причина (аз не знам как да го обясня), всички много бързо искат да ядат. И елемента ще падне непременно хранене на някои необичайно. И това ще бъде по-лесно да се изгуби: някои ще крещи, че сме попаднали на правилното и грееше слънце, точно в лявото око, а другата с пяна на устата, ще докаже, че окото е наред.
Може би този град (или село), като това, а дори и искам да се върна и за нещо друго да изглежда. Или може би изобщо не е като него. Вие се прибера вкъщи и да помислим: тук, както добре! Във всеки случай, би било да се сравни.
Така че аз препоръчвам да опитате този метод, дори и ако нямате средства за седемнадесет години и не е нищо по-приключенски, отколкото посещение на новия бръснарница не сте взели. След това колкото повече се разклаща гарантирана. И след това да се върнеш с облекчение да монотонните делничните дни.