Как най-добре да се сложи на мястото леген

С една дума, аз искам Th.

С една дума, правете каквото искате. Ако мислите, че системата има смисъл само в "таза" НЯКОЙ tsenoy- и назад по ролка пяна.
Послепис Това не е "ексцентричен" като такива, в разбирането на това, което е и това, което е направено. И вие няма да бъде изпратен и на форума, и показа (проверете първо) чрез пример. И пак някой е виновен, е, че нещо не е на разположение или не са се опитали да направите, е някак си по-различно. Направете това, което не позволява нещо?

Когато е трудно, аз винаги си напомням това. че ако аз се откажа, най-добре е да не се превърне (M.Tayson)
Вътрешен консултация е безплатна. Информация за класа: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Какво толкова пухкава наведнъж? Borisych е казал, че по смисъла на подравняването на таза. Аз просто не разбирам смисъла на popodava толкова се притеснява, ако има упражнение в изолация люлее бедрата, добре, още на бицепса феморис люлка. И с всички правила hyperlordosis се оказва, просто трябва да се преди да вдигне задника, за да настроите правилната позиция на таза, на предварително удължаване на бедрата.
Аз самият се е застрелял пред камерата и видях, че на гърба изправен.
Да, разбира се, че би било по-добре да се постигне определени резултати и след това да изпрати на форума. Но аз просто се чудех вашето мнение.
Имам тема на личните истории на обикновени (непривилегировани активни потребители), там съм и никой не отговори. Има една снимка на определен напредък.
А фактът, че аз се страхувам да правя popodav..ya просто не мисля, че това е панацея това е всичко. Ако четете нишката на форума, който вече споменах, има много случаи на успешна позиция корекция таза.
Друг проблем е усещането. Напоследък съм правил упражнения и тазовата корекция на наклона и корекция на кифоза. Само седмица по-късно усети, че раменете се върна още по-силна, но имам възпаление в рамото.
Обясни ми, моля най-малко характера на болката, която имам. Болка под лявата лопатка, по-лошо от седи толкова дълго време. Тя става по-лесно, когато се движат всичко лопата и коремни преси на грешното място. Има чувството, че всички закъсал в тази област, както и в областта на ребрата и latissimus мускулите. Също така, ако масажа на мястото и има известно чувство на вибрация.
Какво е това? Спайк? Повишен мускулен тонус?
Боли само там основно. И все пак понякога на шията. Трапец твърдо вещество. Тъй като те масажира, освободете много, но ефектът е временен и не се повтаря.
Как иначе направих упражненията с пръчка, то вдигна във вертикално положение от страна на страна, като че ли се простира последователно лявата и дясната страна. Също така е много много да се пусне, но тогава ефектът няма да се повтори.
Най моля не пишете, че съм глупак и аз трябва да се справят с popodavom. Може би ще се стигне до това.
Но аз бях дори диагноза. Лекарите със сигурност е бил в един куп, skoleoz (имам наистина първа степен), болки в кръста, мускулно-тоник синдром, малка издатина, херния SHmorlja, спондилоза, дори рамо-рамо pereartrit настроен.
Но като цяло говори, не може да Ницше се разболеете с тези промени са незначителни в гръбначния стълб.
Аз просто искам да се разбере какъв вид аномалия в мен в тази част на гърба. При определени движения шпатула се обръща, като че ли на ребра, ако поставите ръка на реброто се чувства като даване. От една страна на ребрата стърчат леко напред и да поставят изпъкнали мускули, сякаш покрити с някаква непозната за мен.
Ако някой знае или има някакви предположения, а не stesnyaystes пишат. Благодаря.

Добавен след 10 минути 29 секунди:

Като цяло, момчета. Ако го направя, че ще може да разчита на ексцентрици, ще се създаде една тема там и да подпише за подробно защо и как. Още веднъж, не отричам и не критикуват. Ако сте постигнали някои резултати чрез ексцентрик, аз съм искрено се радвам за теб. Просто мисля, че за момента, че не е, че в допълнение към способността му да помогне. Вече изпробвах, но няма място за popodava, не притежават умения да го изгради. Нула финанси, за да пътуват до Москва за консултации.
Никой не ме притеснява по някакъв начин решаването на тези проблеми, но това не е един ден или една седмица или един месец. А обратно боли всеки ден, всяка минута. Пресата понякога, когато сте легнали или движещи се, но все пак усещането, че нещо не е наред, не се губи, просто да забравите ежедневните тревоги понякога. Имаше време, когато дори вкара изобщо и просто живее, и това не е толкова лошо. Но просто искам да се реши този проблем, или поне да се намали болката.
Благодаря.