Как мога да се чисти организма след зимата, "Земя на руснаците"

Ранна пролет "насърчавани" нас да натрупването на мръсотия по улиците, оставил наследство през зимата. Същото нещо се случва в тялото ни - кожата "цъфтеж", косата загубили блясъка си и се изкачи от леглото напълно изчерпани. Факт е, че по време на зимния студ дни натрупани телата ни упорито мазнини, за да има необходимата защита от студа и в същото време на греха вредни и калорични продукти. А с настъпването на първите топли дни и след дневните часове по-дълги, ние започваме да драстично преструктуриране на "пролет" прилив: покачват нивата на хормоните в кръвта, увеличаване на клетъчния растеж и обмяната на веществата. За всички тези процеси, така че е необходима енергия, и то не позволява на отломките да извлича токсините. Следователно, за да се борят за тяхното здраве трябва да "пролетно почистване" на тялото.

Три правила за почистване

1. Предварително посетите лекар - той трябва да се определи дали имате противопоказания.

2. Започнете с почистващи червата, черния дроб след това продължете почистване и, в края - бъбреците. Ако тази промяна последователност, тя дори може да бъде вредно.

3. Почистване ще бъде по-лесно, ако го започне на намаляващата луна, т.е. веднага след пълнолуние. Това се счита за добър момент да започнете всички случаи, целта на които е да се отърве от всичко, включително и от заболявания и токсини.

Симптомите на запушване на червата

Дискомфорт в областта на корема, проблеми с изпражненията (запек, диария), липса на апетит, алергии, внезапни проблеми с кожата (мазна, акне или обрив) умора.

Основната причина за токсини в червата - липсата на фибри в хранителния режим на човека (голямата част от него се намира в плодовете и зеленчуците. - Цитрусови плодове, ябълки, сушени плодове, всички видове зеле, цвекло, както и пълнозърнест хляб, но в бананите и картофите той е близо до там). Това помага на червата всеки ден освободени от рециклирани материали. В допълнение, време на храна (по-добре - на последния) се състои от кисело-сладки плодове. Това причинява освобождаването на жлъчката в червата, когато не е свързан с храна (жлъчна се свързва само към мазни храни) и преминава през него в транзит. Това е полезно, тъй като самият жлъчката почиства червата, и дори стига до най-отдалечените краища (което прави никакви други средства) - между въси на чревния епител. Ето защо, най-добрата профилактика на чревни токсини - направи ежедневната си диета за 40-60% от храни, богати на фибри.

Защо чисти червата?

Удължено фекални застой причини, които започват в дебелото черво активните процесите на гниене и ферментация, в резултат на която стои до 200 видове отрови. В резултат на това всички "мръсни" кръвта получава от червата към черния дроб, но с оглед на факта, че "отпадъци" много, черния дроб, не разполага с време, за да ги обработи и това не е достатъчно пречистен на кръв към сърцето и след това към мозъка, то отравяне.

Клизми. Най-безвреден начин да се отървете от натрупаните през годините на изпражнения - клизма. За да бъдат клизми използване преварена вода се добавят към ябълков оцет или лимонов сок (1 супена лъжица. L. 2 л вода), тъй като тези вещества са желани подкрепа среда в червата. В допълнение, ябълков оцет - антисептично, и лимонена киселина е мощен антиоксидант. Можете да добавите към водата екстракти от билки (лайка, градински чай), които допринасят за отстраняването на газове и имат малко стягащо, 200 мл. Също така е добре да добавите тези 2 литра вода 1 супена лъжица. л. соли - клизма тогава ще има повече "дърпа" шлаката (могат да се добавят заедно билки, сол и оцет или лимонена киселина, и могат да бъдат индивидуално). Водата трябва да бъде при стайна температура (топла вода клизма не може да - тя бързо се разтваря в застой стол и се абсорбира през лигавицата в кръвта, което води до отравяне).

Най-доброто време за процедурата - 5:00-7:00 сутринта - този път в червата работи най-активно. Най-ефективната поза - Боузман. След запълване на червата с вода, необходимо да лежи на дясната си страна в продължение на 3-5 минути, за да позволи на водата да преминава в възходяща част на дебелото черво и след това, разположена на дясната си страна, вдигане на една ръка - в няколко минути водата ще проникне до последната карта на дебелото черво - цекума. След това стоят в поза "Бреза" и "диша" корем. Цялата процедура отнема около 10 минути. тогава може да се изправи и задръжте стол.

прочистване клизма разбира се отнема две седмици. За да започнете да клизма се приема всеки ден от втората седмица - след ден. Резултатът, който трябва да се постигне постепенно - единично приложение на червата два литра вода. Ако не разполагате с тази, това означава, че червата не са напълно изчистени. В бъдеще, процедурата веднъж седмично в продължение на една година, може да се извърши.

Има клизми и противопоказания. Избягвайте ги, ако страдате от остри възпалителни и язвени процеси в червата, остър апендицит, ако имате анални фисури, кървене при дефекация или остра болка в червата.

Испански наметало. Шлаката, която ще отпусне на червата, ще бъдат осигурени не само от него, но и през кожата. За тях тя не стагнира, правят през интервал от 3-5 дни (по един - в края на прочистване на червата). "Испански наметало" от три до пет процедури за почистване на кожата, наречени Ако смятате, сърбеж по кожата (знак за натрупване на токсини в кожата), могат да бъдат увити в "наметало" и др. Традиционно той се използва като домашно лечение при простудни заболявания, но също така е подходящ за нашата цел, тъй като целта тук и там е една - да се оттегли на токсините от кожата. По този начин, мокро бельо листа в топла вода, разтворени в половин ябълка или друг оцет, се съблече гола, увийте цялото й тяло и покриване на върха на няколко топли одеяла и завивки, така че тя може да е гореща. Вие трябва да имате добър пот (отнема около 20 мин.). Оттогава изляза и отпадъци.

Симптоми "мръсни" черен дроб

Запек, акне, зачервяване на лицето в областта на слепоочията, горчивината в устата, главоболие, болки в дясното рамо и коленните стави, болки по време на дълбок натискане на десния горен квадрант.

Основната причина шлака на черния дроб - рядко хранене. Работата е там, че черният дроб произвежда жлъчка непрекъснато. Тя ще в Hub - на жлъчния мехур. Ако храната идва, тя се намалява и я освобождава в червата, където тя помага да се смели храната. И за да подчертае жлъчката не се нуждае от храна, а с мазнини. Ако човек яде повече от два пъти на ден, както и един от триковете - това е сладко или плодове и зеленчуци, жлъчката се освобождава, не е достатъчно, а има стагнация. За да избегнете това, е важно да се яде 4-5 пъти на ден, с най-малко три метода трябва да съдържа нещо мазно. Можете да поливам салатата с растително масло, яжте парче мазна риба или хляб и масло. Но не бива да се прекалява - за намаляване на жлъчния мехур, само на 10 грама мазнини. Освен храна, застой на жлъчката обвиняват заседналия начин на живот (тя е склонна да отслаби дейността на жлъчния мехур) и стреса.

Защо чисти черния дроб?

"Мръсни" черен дроб се превръща в бомба със закъснител: токсините бързо се абсорбират в кръвния поток и да предизвика отравяне на целия организъм.

За пречистване на черния дроб може да се осъществи само след 2-3 седмици на прочистване на червата. В допълнение, една седмица преди процедурата се препоръчва да се откажат от месо и мазни храни. И през последните три дни преди процедурата трябва да се дават на гладно. По това време, аз пия 2-3 литра прясно приготвено ябълков сок на ден. Процедурата се е най-добре през нощта, можете да започнете от 19.00 часа.

Като за начало, можете да вземете топла вана, която отпуска гладката мускулатура на жлъчните пътища. След това се подготвят топло нагревател кърпа и го свърже към дясната страна - ръбове и хипохондриум участък (издатина пространство на жлъчния мехур). И това е по-добре да прикачите 2 нагреватели, затопляне на зоната пред и зад черния дроб. Приготвя 200-250 мл лимонов сок и зехтин качество масло (масло се разтваря холестерол и по този начин се улеснява отстраняването на камъни и лимонов сок насърчава засилено жлъчния поток от черния дроб). Вземете пет изстрела във всяка излее 40-50 грама лимонов сок и същото количество зехтин. Също така, предварително се готви няколко резена лимон - това ще ви помогне с гадене. След това, когато всички приготовления са завършени, лежат на лявата си страна - това ще доведе до потока на жлъчката от черния дроб и жлъчния мехур към дванадесетопръстника. Един час по-късно, да започне процедурата: Алкохол чаша приготвената смес на всеки 15-20 минути. След 2-3 часа там силно желание да се пречиствам. На следващата сутрин, не забравяйте да се направи клизма, за да се избегне гадене, и няколко дни следват лека диета (зърнени храни, плодове, зеленчуци).

Ако след 3-4 дни след почистване усети тежест в черния дроб, а след това формациите шлака се преместили, но не напълно премахнати, е необходимо да се възстанови за почистване на седмица или две. Почистете черния дроб се нуждаят от четири пъти в един ред с интервал от 3-4 седмици. След това, като почистване повтаря веднъж на пролетта.

Хората, диагностицирани с холелитиаза. Този метод на лечение може да доведе до движение на големи камъни в жлъчния мехур, което може да блокира жлъчния канал, както и онкологични заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб. Жените почистване противопоказани по време на менструация, бременност и кърмене.

Симптоми "фаулиран" бъбрек

Ако периодично оставя пясъка, то вие сте кандидат за превантивни курсове на бъбрек прочистване 2-4 пъти в годината.

Основната причина за токсини в уринарния тракт - недостатъчен прием на течности. Факт е, че ако човек пие малко, а след това той произвежда малко урина. Всички соли са концентрирани в него и могат да образуват пясък. Особено склонни към това са тези, които имат хронично възпаление на пикочните пътища. Ето защо, най-добрата профилактика на пясък в бъбреците, ще бъде достатъчно питеен режим - един ден човек трябва да се пият средно по 2-2,5 литра течности, в горещо време - повече.

Защо чиста бъбреците?

Ако сте склонни към образуване на пясъка, това означава, и са склонни към образуване на камъни. бъбрек прочистване - един начин да получите пясъка, докато тя се превръща в камък.

За бъбреците почистване трябва да се подхожда само след чревния почистването и черния дроб. За почистване на бъбреците, има няколко прости и достъпни методи. Първо - почистване на моркови семена. Те могат да получат в магазина на градински разсад. Вземи 3 супени лъжици. л. семена, да ги напълнят с 3 супени лъжици. вряла вода за 12 часа (през нощта). На сутринта се пие през деня в продължение на половин чаша 30 минути преди ядене. Човек може да се смила на семената в прах и да вземат един грам три пъти на ден 30 минути преди хранене, пиене на чаша хладка вода.

Третият начин за почистване на бъбреците - Сок терапия. Тя е подходяща за тези, които имат сокоизстисквачка. За да направите това, ще трябва около 90гр моркови, 50 гр целина корен 20 грама корен от магданоз. От тях около 50 грама ще сок богати алкални минерали. Те трябва да се разрежда с гореща вода до 200 мл. Пийте този пресен сок сутрин за половин час преди хранене.

Процедури за всеки от бъбреците чистки на се провеждат всеки ден в продължение на 1-2 седмици. Почистване резултати ще се появят на 3-4th ден под формата на затъмнена урина (но за окото че не винаги е възможно да се определи). По-късно може да дойде и камъчета. След могат да бъдат повторени на две седмици след почистване.

Бъбреци прочистване е разрешено само за тези хора, които не разполагат с остри или хронични бъбречни и пикочния мехур заболявания (пиелонефрит, големи камъни в бъбреците), както и доброкачествена хиперплазия на простатата.