Как мога да подобря кожата - 6 прости начини!

Когато казваме "пият много течности, защото това е добре", ние не се колебайте да кимне в отговор. Това е всеизвестна истина! Често, обаче, ние не сме в състояние на комплексни мерки, а в действителност те са гаранция за здраве, по-специално на кожата. Системно внимателни, когато ефективността стават нещо обичайно, е необходимо да се балансира: миете всяка нощ и никога не отида да спя с грим? - А старт. Проверете, за да видите дали имате други необходими и полезни за навиците на кожата.

Здрава кожа на лицето - не е трудно

Всяка жена се стреми да направи кожата на лицето си красива, гладка и здрава. В хода има голямо разнообразие от средства: маски, кремове, тоници и козметика. Въпреки това, основните фактори за здравето на кожата е здравословен начин на живот и правилното хранене. Дерматолозите са посъветвани да следвате няколко правила за нормализиране на обмяната на веществата и пазят кожата си здрав човек, красива и сияйна. Имате нужда от малко да коригира начина им на живот и хранене, както и допълнително внимание компоненти на козметика се използват за полагане на грижа за лицето.

Меката вода не е много добър премахва сапун, така че да може да оставят следи по кожата. Ако водата е мека, най-добре е да се използват препарати възможно най-малко в продължение на лицето и тялото. Твърдата вода, а от друга страна, не позволява на препарат за лесно отстраняване на замърсяването, което причинява дадено лице да използва повече препарат, който може да предизвика сухота. Лек, без сапун формула, която не е предназначена за пяна може да намали този ефект.

Ако цветът на кожата е червена или пъстър, противовъзпалителни свойства, които има зелен чай ще помогне, казват дерматолозите. Студен чай би било по-добре, както топли напитки могат да влошат зачервяване и други симптоми на розацея. Друго предимство: епигалокатехингалат, съдържащи се в зеления чай, може да помогне за предотвратяване на унищожаването на колаген, което води до бръчки и слънце предизвикан увреждане на ДНК в кожата, според някои експерти. Зеленият чай е добър заместител на сутрешна чаша кафе.

3. Стрес - контролиран

Стресът засяга почти всяка част от човешкото тяло, включително и кожата. В едно проучване, проведено въз основа на Станфордския университет, изследователите са открили, че по време на изследването, студенти, които са били най-голямото стрес, страдат по-тежко акне, отколкото тези, които са по-малко под налягане. Това е така, защото стресът увеличава производството на хормони от тялото, като например кортизол, което може да направи кожата мазна и намаляване на способността му да се бори с бактериите, казва Лиза Donofrio, асоцииран професор по клинична дерматология в Йейлския университет, Факултет по медицина. Помощ за справяне със стреса са такива техники като йога, дълбоко дишане и медитация.

Избягвайте опушен среда - стъпаловидно, тъй като просто присъствие в близост до дим може да предизвика освобождаването на свободните радикали, които увреждат кожата и ускоряват стареенето. Други източници на замърсители също може да повлияе на кожата. Не забравяйте редовно да се промени на въздушния филтър, използвайте фен в кухнята и така нататък. Важно е да се има предвид, че сухата въздуха в затворени помещения може да се дехидратира кожата и да направи фините линии по-видими. Можете да поставите овлажнител в спалнята, за да се сведат до минимум тези проблеми.

Пастите за зъби с добавяне на зъбен камък агенти или аромати, като канела, могат да допринесат за общото състояние на кожата, наречено периорален дерматит. Това може да предизвика акне, зачервяване и лющене около устата. Вместо това, можете да използвате нормалната защитна паста.

6. излагане на слънце

Ултравиолетови лъчи могат да проникнат през прозорците в дома и офиса и да причини бръчки и кафяви петна. Същото важи и за автомобилни стъкла. Изследванията на хора с рак на кожата, разкрити по-високи темпове на заболяването в лявата част на лицето и горната част на тялото, отколкото на правото (тъй като този аспект е по-изложени на лъчите, когато човек е седнал зад волана).