Как да живеем меланхоличен

Преди natalia255 · над 6 години

Мисля, че те разбирам, аз имам подобна ситуация се повтаря понякога, но може би не е толкова тежък.

Струва ми се, за обиск на вашата ситуация не се е променила. Причина и деспотичен възпитание и вашите функции на нервната система, както и периода на растеж. Но ние показахме, че вида на нервната система може да се коригира, както и да ви отведе до кървавочервен цвят.
За укрепване на нервната система трябва да се занимават с физически упражнения. "В здраво тяло - здрав дух". Заемете се с това, душ сутрин и вечер с триене с кърпа, оживен пеша по улицата (но униформа), още по-ходят, където си поискате.

Трябва някой приятелски и интелигентен, който ще бъде с вас, за да ходи навсякъде. Тя ще общуват с хора, а вие просто ще близост до къде кимване, някой ще се усмихнете, да поздрави. Такъв човек ще може постепенно да се разсее вашите митове по отношение на други хора, за да успокои страховете.
Трябва да се получат положителни преживявания, твърде много от тях са били отрицателни. Необходимо е много пълна, да кажем всичко, което си мислите, че всичко се промъква в главата си.
Но когато това е необходимо, за да отидем при тях. Постепенно малко по малко.
Не се измисли, че хората, които конкретно атакуват, агресори.

Има добри психолози и лекари (по-добре да не психиатър и психотерапевт), но те са скъпи. Владимир Леви четат сайта, има много статии в бюлетина си, има книги за комуникация, както и подобна ситуация като твоята.

Запишете се за един блог може да се съхранява на компютъра, тя zapryachte далеч, така че никой не е да чете и записва всичко, което идва в главата ми, а често. Не е задължително след това да го препрочитам, като самият процес е важно - да поговорим.

Бих искал да се намери добър приятел, и не попадат в лапите на сектантите, луди-вярващи или psevdopsihologov. След като завършва училище дойдох на себе си така: цяла година работи за фъстъци в държавно предприятие, в отдела на документация. Имало е много мил, искрен жена. Те се като моя дъщеря и говорихме много с мен, тя ми помогна. Осъзнах, че светът се състои не само от зли тийнейджъри.

Опитайте го, отидете в света, малко по малко, със застраховка. Потърсете приятелски настроени хора и да им помогне, отколкото можете. Започнете да ходи по плетене курсове, бродерия, рисунка, или нещо друго. И постепенно се подобрява. На добър час!