Как да запазите зрението студент, майка-борд

Безстрастен статистика потвърждават: децата ни развалят визията, докато учи. При допускане до училището, повечето деца имат 100% -zrenie. В този случай, до края на началното училище късогледство се отбелязва още в 10% от учениците. До края на училището броят на късогледите деца се увеличава до 30%.

Защо студенти с проблеми със зрението възникват?

Причините за миопия (така наречените от хората "късогледство") често се превръща в дългосрочна щам. Детето прекарва дълго време, като се фокусира върху обект, разположен близо до окото: учебника, упражнения книга, албум лист, докато рисувате, компютър.

Ако окото Основната дейност на най-близките обекти очната ябълка се удължава а по-нататък води до разфокусиране образа върху ретината.

Разработване на така наречените "близко виждане". Способност вижда ясно разстояние намалява. Детето се оплаква, че ще се влошат, за да видите далечни обекти: малки букви и цифри на дъската, магазин знаци, автобусни номера. Родителите не трябва да оставят тези жалби игнорирани.

Установено е, че късогледите деца, опитвайки се да види далечни обекти, често присвива очи, обяснявайки действията си с думите, че е по-добре да се види. Всъщност, ако се хвърли поглед към късогледство очите, клепачите connivent започват да играят ролята на диафрагмата и фокус наистина е все по-добре, и изображението върху ретината - един свеж. Но това е - много вредни и опасни навик, тъй като постоянното напрежение присви очи, също води до удължаване на очната ябълка и още по-голямо влошаване на зрението.

Редовни главоболие също са симптом на загубата на зрителната острота.

Ако детето започне да се оплаква, че да стане по-лошо, за да видите, че той е имал главоболие (особено след тренировка), се превърна по-близо донесе книгата за очите, ниско площадката в бележника, докато пишете - трябва незабавно да отидете на очен лекар.

Ако не започне на време, за да реши този проблем, заедно с офталмолог, постоянно напрежение на очите може да доведе до дегенеративни промени. Възстановяване на зрението на 100% в такива случаи е много трудно.

Лекарите препоръчват като се започне с първия випуск на регулярна основа (поне веднъж годишно), за да се покаже на детето към офталмолог.

С навременното откриване на проблеми, текущите процедури могат да помогнат за възстановяване на нормалното зрение в 75% от случаите, а в останалите 25% - значително да забави развитието на късогледство.

Как да се избегне развитието на късогледство в ученикът?

Заболяването е винаги по-добре и по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Ето защо, още от първия ден на записване в училище (или дори по време на обучението) е необходимо да се справят с превенция на очни заболявания.

Пет прости правила, които ще ви помогнат да се запази визията студент:

1. Изпратете на детето в първи клас, не по-рано от 7-годишна възраст.

Основният аргумент: формирането на цилиарния мускул, който дава ясен фокус на очите, изцяло завършена само 7-8 години.

2. Спазвайте визуален режим.

Ако едно дете има нормално зрение, на всеки 35-45 минути, е необходимо да се организира почивка от класове за 15-20 минути. Това е да се наблюдава режим инцидент се подходи към този, като правило, в първи клас.

3. Ограничаване на домакините уроците навреме.

Продължителността на подготовката на домашните общо (без паузи) не трябва да продължават повече от един и половина часа на ден за едно дете в начално училище и не повече от два часа за един студент средно училище.

4. Организиране на правилното място за учене.

Детето трябва да седи с изправен гръб, не мърляч, с лек наклон. За да направите това, височината на стола и масата трябва да бъдат съобразени с растежа на детето. Внимавай за добре осветена. Е задължително да бъде ярка светлина маса (лява - дясна ръка, дясната - лявата ръка). Най-измиване на стъклото като мръсни стъкла намаляват способността на предаване на светлина до 40%. Оптималното разстояние, когато се работи на бюро - 35-40 см от окото. Уверете се, че като дете е седнал, а при необходимост се регулира.

5. Спазвайте ежедневието.

Лекарите са установили, че умората от често предизвиква липса на сън. Детето трябва да си лягам най-късно до 22 часа и спи 9.5-10 часа.

Ако е необходимо, се консултирайте с вашия лекар и нека превантивни лекарства за деца, които подкрепят визията. Те са особено ефективни, когато все още визията добро, но понякога е намалена зрителна умора, поради неспазването на визуален режим и режима на деня.