Как да запазите зъбите

Според експерти, редовно правилното устно на здравеопазването осигурява здравето на зъбите с 85-90%. Въпросът е достатъчно проста. Главна - система.

Tooth наподобява Cupcake с пълнеж. Ролята на запълването с нервите на целулоза и съдове, дентина - основната част от него и се покрива от нашия зъб-торта твърди нечувствителен емайл, който го предпазва от неблагоприятни външни влияния. Чрез емайл нищо няма да проникне в жива тъкан, така че ако искаме да поддържаме здрави зъби, ние първо трябва да се грижи за целостта на емайла.

Емайл твърдост, сравнима с диамант или мека стомана - това е много трудно да се почеше, но пукнатини. Ето защо, се справи ядки зъби или открити бутилки вредни - човешки зъби не са предназначени за такива натоварвания. зъби насърчава износване и навика зъби смилане (бруксизъм). Понякога бруксизъм се появява в резултат на стрес или безпокойство, но повечето хора шлифовъчни зъбите си в съня си. Запазване на вашите зъби и да се отървете от неприятните навици ще помогне на специални подложки за венците, носени през нощта.

Най-често на емайла се развали, защото тя разяжда киселина. Etch дупка в емайла, дентина го унищожава, а ако лицето не е навреме, за да отидеш на лекар и да стигне до една маса. Когато в устата напълнена със слюнка, алкална, киселина се приема? Един от неговите източници - жизнените функции на бактерии. За съжаление, в устната кухина - населението бактерии на човешкото тяло. Бактериите се намират на повърхността на зъбите и езика, лигавицата на бузите и разбира се в отворите на зъба. Те се хранят с остатъците от храната и по този начин излъчва киселина. Причинява се от тяхната дейност разрушаване на твърда тъкан на зъба, наречени зъбен кариес. Ето защо борбата срещу кариес - това е битка с бактериите.

Чисти, чисти и чисти

Средновековна индийска хроникьор на инките Гарсиласо описано подробно какво правят инките да се запази в перфектно състояние на зъбите. Тези гуми са подали парче от корен, нагрява на огън до такава степен, че сокът от това просто варено. Венците бяха изгорени, но до края на живота пациенти не разполагат с проблеми със зъбите си. За съжаление (или за щастие?), Летописецът не каза, коренът на растението се използва лечители инките. И ние трябва да се задоволи с паста за зъби и четка.

Почистете зъбите блясък и скърцат, когато прокарате пръста си върху тях. Непочистени зъби, оформени на плака - смес от бактерии и слюнчените компоненти, който се натрупва максимум между зъбите и венците марж. Ако зъбна плака не се отстранява за период от време, се импрегнира с калциеви соли за образуване на зъбен камък. Тартар - рай на бактерии, освен това, расте, той смени меката тъкан на венците, излагайки шийката на зъба не е защитена от емайл. Четка, че няма да вземе, трябва да отидете на зъболекар.

Миенето на зъбите трябва да са най-малко два пъти на ден, след закуска и преди лягане, в продължение на 2-3 минути, а в идеалния случай - след всяко хранене. Така че, ние премахнете от устата, и на остатъци храна и микроорганизмите.

Чисто разчита не само зъбите, но и венците и езика. Език се почистват с четка и паста с лек натиск в посока от най-отдалечените части на върха на пръста на езика. В допълнение, има специални четки и специални лъжици за почистване на езика. Те се продават в аптеките и владея тях трябва да бъде в същата посока като четката.

Кои четка трябва да бъде?

Четката за зъби не трябва да бъде твърда и са заоблени върхове на четините. Hard за достигане места по-добре с четка с малка глава. Промяна на четката трябва да бъде всеки два до три месеца.

Има специални четки за междузъбните пространства - те са малки и са особено добри за премахване на зъбната плака и храна от широки пространства между зъбите. Има четки с гумени съвети са предназначени за внимателни масажиране на венците.

Това е много важно, за измиване на четката след употреба и преди да бъдат използвани отново. Чисти четки са много по-дълги от тези, които са в лошо състояние. Важно е, че между използването на четки за зъби има време да изсъхне напълно, така че хората, които често се мият зъбите си, се препоръчва да има двойка от четки и ги редуват. Мокри, неизмити четка - примамка за бактерии.

Сега доста популярни електрически четки за зъби, но те не са по-ефективни, отколкото обикновено.

Няколко думи за паста за зъби

Пастите за зъби сега са чудесен мнозина. Какво точно да изберете - ще кажа на зъболекар. Но тези, които избират своя паста, трябва да знаете, че всички пастите са разделени на две големи групи - хигиена и профилактика. Първата група е предназначена само за почистване на зъбите и освежаване на дъха. Такава паста се препоръчва за тези, които имат здрави зъби и няма причини за появата на болести.

По-голямата част от пастата за зъби от втората група - лечение и профилактика. Те служат не само за почистване, но също така и за подтискане микрофлора, което причинява кариес и периодонтит, за възстановяване на минерализирана емайл, намаляване на възпалителни събития в периодонтални заболявания, както и за избелване на зъбния емайл.

Терапевтични и профилактични пасти не са предназначени за постоянно и за използване Разбира се, тъй като те съдържат антибактериални съставки, които продължителна употреба могат да предизвикат дисбиоза. Ако човек има склонност да се разпадат и пародонтит, лечението трябва да се редуват паста сутрин protivokarioznye прилага паста, а вечерта - противовъзпалително.

Избелване пасти съдържат абразиви, че най-честа употреба могат да увредят емайла. Нанесете ги да бъдат не повече от 1-2 пъти седмично, и само в този случай, ако се отървете от лошите навици, прикриване на зъбите, като пушене, пиене на големи количества кафе или силен чай. Ако емайла на жълтеникава природата, избелваща паста за зъби, няма да ви помогне.

Повечето пасти за зъби съдържат флуоридна сол и калций, са вградени в структурата на емайла и форма минерална флуорапатит. Тя е по-трудно хидроксиапатит (основно зъб минерална), устойчив на киселини и е много устойчив на кариес. Освен това, в пастата включва повърхностно активни вещества, включително и натриев лаурил сулфат е най-често. Детергентите се пречиства допълнително чрез устата, но също така да образуват пяна, която помага да се разпределят равномерно флуоридите върху повърхността на зъбите. Освен това, натриев лаурил сулфат, има антибактериален ефект и предотвратява образуването на зъбен камък. Желиращият агент (ксантанова гума или целулозни производни) осигурява издръжливост и еластичност пасти за зъби. Овлажняващи съставки (глицерин, сорбитол, ксилитол) се предотврати изсушаване паста за зъби. И включва регулатори на киселинността, парфюми, оцветители, сгъстители и други помощни вещества.

Защо има пасти за зъби без флуорид

Почистете зъбите правилно

Според специалисти, здравето на зъбите зависи най-вече от избора не чудотворната необичаен паста и четки, както и за правилното миене на зъбите.

Така че, да вземе от ръцете на четка и да го настроите под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността на зъба.

Първо правим 10-20 прекрасен вертикални движения по външната повърхност на зъбите от горе до долу на горната челюст, а след това нагоре през долната челюст. Движение в грешната посока е изместен мека тъкан на венците и гърлото на зъб е изложен.

Тогава чист вътрешен (Пфалц и езика) повърхности. Където главата на четката е разположена перпендикулярно на зъбите и да 10-20 движения.

Следваща почистване на дъвкателните повърхности на зъбите - четка се разполага хоризонтално и да се премести напред и назад първо в горната част, а след това на долната челюст.

Завършете почистване кръгови масажиращи движения по външната повърхност на зъбите, венците хващане зона за увеличаване на кръвообращението. В идеалния случай, венците трябва да се почистват колкото е зъбите.

Забележка: След като си миете зъбите, не ги изплакнете с чаша вода. Обилно изплакване намалява количеството на остатъчния флуорид върху зъбите.

Ако зъбите са плътно притисната помежду си, не четка не може да се почисти техните странични повърхности. Тесните пропуски за зъби могат да се почистват само със специален копринен конец.

Конец за зъби е от полимерни влакна, разположени паралелно и покрити със специален материал, който улеснява плъзгане между зъбите. Има също преждата третира препарати защита на зъбите от гниене, например, 2% натриев флуорид и 1% хлорхексидин.

Напречното сечение на конец за зъби са кръгли и плоски. Кръгла зъби е предназначена за хора с големи различия между зъбите. Плоски конец за зъби (ленти) са подходящи за тези, които имат зъби здраво в контакт.

Според разграничи естеството на покритието восъчна и unwaxed конец за зъби. Зъболекари, се препоръчва да се започне с восък, който е много по-лесно за използване. Но unwaxed зъбни конци качествено почистване на зъбите.

Необходимо е да използвате конец за зъби ежедневно след хранене, достигайки във всеки междузъбното пространство. Или най-малкото два пъти на ден след измиване на зъбите.

За клечки за зъби и изплаквания

Малцина, които могат да старателно почистване на зъбите след всяко хранене. Ако това не е възможно, то трябва най-малко изплакнете устата си, за да се отстранят остатъците от храна. Има дори специални води за уста с противовъзпалителни, освежаващи и антибактериални ефекти.

Капан между парчетата зъби отстранени зъби. Клечки са дървени, а стоматолозите препоръчват използването на специални медицински, защото тяхната форма дава възможност за форма на пропуски за зъби.

Вредни бране на зъби с шипа пръчки коктейлни вилица или други не, предназначени за този обект.

Друг метод е "бързо почистване" на зъбите след хранене - дъвки, но не просто някакъв, но специално проектирани за тази цел. Тази дъвка не съдържа захар, която стимулира растежа на бактерии, а заместител ксилитол. Е, когато тя включва присъствието на калциев лактат - това е полезно за възстановяване на зъбния емайл. Правилното дъвка не съдържа оцветители, които, като стабилизатори и консерванти неблагоприятно действат върху черния дроб.

Дъвчете само след хранене и не повече от 10-15 минути. Когато дъвченето на отделяне на слюнка, той предизвиква отделяне на слюнка и секрецията на стомашния сок, който може да раздразни стомаха. Така че не можете да използвате дъвката за деца до три години, както и при пациенти с гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.

Дъвки е вредно за пушачи. Канцерогенни вещества от тютюна, заедно със слюнка лесно да попаднат в стомаха и абсорбира в кръвния поток.

Друга процедура, която помага да се поддържа здрави зъби - цепнатина запечатване. Собствени това не се направи, че е необходимо да отидете на зъболекар.

Дъвченето повърхности на молари (зъби и премолари), покрити с жлебове наречени пукнатини. Тези канали са отличен подслон за бактерии: облекчение ги предпазва от четката за зъби и държи парчета храна. Ето защо, кариес и поразителни кътници често, отколкото резци и кучешки зъби.

За предотвратяване на пукнатина кариес може да бъде запечатан. Тази процедура показва, деца и възрастни. Първо, зъболекар почиства зъбите старателно специални четки, след което ги кара да гел, който придава грапавост на повърхността на зъба още няколко секунди. След това гелът се промива се и се доведе до пукнатини в уплътнителя на светлина-втвърдяване. След това излишъкът му се отстранява и зъб е защитен срещу проникването на бактерии, докато лепилото остава на място. Според статистиката, 80% от пластира остава в сила в продължение на няколко години, в рамките на 5 години - 70% за 10 години - 30%. Това, че те не са се отказали малко по-дълго, не гриза твърди предмети и внимателно да си миете зъбите.

Има дори съдържат флуор, грундове, който укрепва зъба като цяло, някои зъболекари твърдят, че филмът формира на зъбите спира кариес вече са започнали, като залегнало в основата на зъба обхваща доставката на хранителни вещества към бактерии от външната страна.

За да се предотврати развитието на зъбен кариес в първични зъби, или да забави своя ход, много зъболекари препоръчват сребърни зъби. Това е много проста процедура. Зъбите на няколко минути се избърсва с памучен тампон потопени в 30% разтвор на сребърен нитрат. Разтворът създава на зъб повърхност на понижено сребро филм, който има бактерициден ефект. По-новите състави включват не само сребро но също флуор, следователно по-ефективни. Осребряване предпише курс от 3-5 процедури, които извършват ежедневно или през ден. Ако можете да го направите на всеки 4-6 месеца, бебето няма да има дълго време далеч от първите си зъби.

Осребряване на зъбите често препоръчват за деца с началния етап на кариес, които все още са твърде малки, за да отговори на тренировка. Процедурата забавя развитието на болестта, а детето расте през това време и hrabreet.

Въпреки сребро в комбинация с флуорид предпазва от кариес лоши, възрастни, такава процедура не се показва, защото на зъбите й потъмняват. Млечни падат - те нямат нищо против, а константа ще бъдат боядисани за цял живот.

И накрая, друг важен принцип на пестене на зъбите - два пъти в годината да посетите зъболекар.