Как да удължим младостта и красотата менопауза човек - женски портал
По време на менопаузата, процесите на стареене се ускоряват и много жени, отчаян, вече не се грижат за външния си вид. Козметик "Младежта Студио" Александра Chernyavskaya убеден, че кулминацията - не е присъда.
Продължителността им на възраст на менопаузата - 45-55 години. Тази възраст е зависим от различни фактори, като например: операции, редовен сексуален живот. натрупания стрес, психосоматични причини (например, обида към баща си и мъжете), наследственост. Със съвременните тенденции в областта на ендокринологията, можете да забавите периода на менопаузата.
Защо стареем с настъпването на менопаузата?
В менопаузата драстично намалява естроген и прогестерон в организма. Този факт превръща основно в процеса на стареене. Въпреки това, повишени нива на тестостерон, което води до излишък окосмяване по лицето и може да причини възпаление под формата на валежи. Също така, жените в менопауза значително намалява нивото на колаген и хиалуронова киселина. Колагенът е отговорен за плътността, и хиалуроновата киселина - за овлажняване на кожата. За сравнение, след 25 години, ако организма намалява колаген при 1%, с настъпването на менопаузата намалява производството на колаген с 30% веднага. Кожата става по-суха и по-тънка.
Как да останем млади?
Всички по-горе фактори, най-вече засяга състоянието на кожата при жени, които до този момент, особено за красота му не изглежда, не се грижат за тяхното здраве. Ето защо, важен фактор, който ще забави стареенето на кожата, колкото е възможно след настъпването на менопаузата - е здравословен начин на живот и подходяща грижа за кожата с 25 години. Дори и да започнат активно да се грижим за кожата след 30-35 години, с настъпването на менопаузата при жените не виждате бърз процес по стареене.
Обърнете специално внимание на вашата диета. Основни продукти за фиксиране на процесите на стареене - са тези, които съдържат омега-3 (риба - сьомга, херинга) и омега-6 (масло, например, зехтин). Не забравяйте да ядете протеини храни за изграждане на мускулите. Важно е да се пие много вода, тъй като клетките губят влага и трябва да се направи за него. Водата трябва да се пие сутрин, тъй като се дължи на хормонални колебания могат да бъдат подуване.
Менопаузата е особено важно в спорта. Докато ние сме ангажирани в спорта, тялото в добра форма, той е готов да се бори и да оцелее.
Важно е да се обърне внимание на маските и кремовете за стареенето на кожата. Те могат да бъдат кремове с ретинол и плацента.
Много жени в менопауза възраст прибягват до инжекции с ботулинов токсин. Те помагат да се естетически изглежда по-млада, но нямат реална подмладяващ ефект. Така че не се игнорира процедурите, които стимулират производството на колаген. Най-важното лечение - лицето хода масаж и подкрепата веднъж седмично. Добър, стимулира производството на колаген termolifting. Не е необходимо да се повярва, че след менопаузата всички са загубили. Масаж и termolifting се нуждае от ресурсите на организма, така че дори и при 70-годишна възраст могат значително да се кондензира на кожата, подобряване на неговото състояние и цвят.
Важно е да се откаже от слънцето, тъй като слънчево изгаряне ускорява процеса на стареене. Той препоръчва, а напротив, да се прилагат процедурите, изясняване на кожата, тъй като възрастта на менопаузата често се появяват тъмни петна.
На тази възраст, вече е възможно да се прибегне до ботокс инжекции и контури. Но тя трябва да бъде в допълнение към препоръките, изброени по-горе.
Не забравяйте да си позволите да се отпуснете, да си почине, да се направи всичко, което подпомагат отделянето на ендорфини.
Благодаря ви за съвет козметик "студио Young" Aleksandru Chernyavskuyu, studiamolodosti.com.ua.
Priєdnuytes до TSN имат Viber че otrimuyte nayvazhlivіshі новини само в моментални съобщения!