Как да удари топката - футбол свободен стил

За мен този въпрос е много сериозен. Залавянето на свободен стил аз се стремят да постигнат максимално контрола на топката, тъй като играта в и извън терена. Разбираемо е, че в играта обикалят вражеските играчи ще трябва да удари по вратата. И аз искам да направя топката прелетя до мястото, където ще го насочи, не там, където ще го нося. Ето защо, аз се пристъпи към анализа на този важен за всеки играч тема.

Играйте забавни ежедневни мини-игри. Bozy.ru - сваляне на игри за безплатно.

Има два основни вида удря топката. Blow на разстояние от земята и залп.

За да се подобри качеството на въздействие, което трябва да балансират и хладнокръвие. Това е мястото, където сте поставили подкрепа на крака, е толкова важно, колкото позицията на рита крака. За контрол на височината на стачката или хвърлят, определи къде подкрепа крак към топката. След като установи, шарнир крак в съответствие с топката, ще се постигне силен удар с ниска траектория топка полет. Поставянето на крака си върху топката, можете да получите висок полет траектория. В горната част на тялото също играе роля. Когато се наведе назад, топката лети по-висока, ако постно напред удар е по-ниска и др.

Моята забележка: Тази информация е добра тема за експериментиране. Искам да се намери положението на тялото, където знам, че точно там, където топката ще лети. Поставих топката в определено място на земята в предната част на стената. На поста на стената боя, добре, не стълб, разбира се, аз съм художник Чо или нещо такова), аз се направи две вертикални линии. И аз се удари топката опитва да влезе в тази публикация. В същото време запаметяване на позицията на тялото по време на удара, както и сектор на топка, където слепване и позицията на стъпалото. Такава е обучението. Добре, обратно към статията.

За да се постигне максималната сила на въздействието, коляното рита крака трябва да са на топката или на същата линия с него в момента, преди да ги докоснете. След удара, продължи да се движи по посока на целта. Ако имате затруднения в разбирането на това (prim.per. Така се чувствам), опитайте се да кацне на побой крак, след като удари топката (prim.per. Определено се опитват в момента)).

За мен, удари топката, тя е комбинация от мощност и прецизност. Bryus Ли каза, че предупреждението е комбинация от сила и форма. Мисля, че задачата на футболист ", се сприятеляват" сила и точност на стачката, а след това той получава там, където той иска да отиде.

А мястото, където всеки играч иска да отиде, а не просто като футболист. Между другото, този остров принадлежи към Dzhonni Deppu.

Стреля във въздуха отново е важно баланс (ин-ян). Трябва бързо да се приспособи към топката. Вие ще бъдете готови да се намери на правилното разстояние от топката. Вие трябва да се откаже от воле, ако не и до летящата топка или той е бил твърде близо до бъде навреме за него, за да удари нормално.

Що се отнася до мен, волейбол, аз винаги се използва, за да се похвали. Той винаги е хит за късмет, и всичко това е заради липсата на обучение.

Как да се обучават стачки.

Най-добрият начин да се обучават техника инсулт е да удари топката, когато вратарят е на стойност (например ваш приятел), който ще се върне топката. Ако този метод не е възможно, след това като заместител на всяка подходяща стена. Начинаещите трябва да се появи на "мъртва топка" (т.е. фиксирана). И напреднали играчи трябва да практикуват удар на подвижен топката. Просто трябва да се използва с вариации на дрибъла преди удара. Желание да се намери от всяка ситуация, значително увеличава качеството на играта си. За правилна техника изисква много практика. Важно е да се гледа как играчите на удар с опит и се учим от техния пример.

Е, за една тренировка всеки подходящ стена, но не всеки. Днес карах към двора на училището. Говори се, че от ударите на топката на разстояние от стените падаща мазилка училище. Сега търся ново място да се обучават.

Помолете свой приятел да се мотае си топката тренировка воле. Ако това не стане приятел, а след това хвърля един крак или ръка топката във въздуха и да победи по време на падането му. Да се ​​събират, а не да се люлее твърде трудно, когато не се стигне до топката.

Достатъчно теория, обърнете се към практически съвети. Най-накрая!

Различни методи за удря топката.

Blow от вътрешната страна на крака. Пас.

Сложете в подкрепа крак приблизително 10 см от топката на линия с него. носещата крак крак палеца сочи към целта. Flex коляното побой на 90 градуса спрямо екватора и кран (централната част) на владение на топката. Вашият глезена трябва да се завърти перпендикулярно opronoy крак. След удря целта, продължи по посока на движение. В идеалния случай, топката трябва да лети плавно, а не да се търкаля или скочи на земята.

Blow извън стъпалото.

Когато поставите подкрепа на крака, преди да достигне топката, палеца трябва да е включен 15-30 градуса далеч от целта. Това ще позволи да се сложи една добра топка извън подножието на другия крак.

Сложете в подкрепа на крака в съответствие с топката, пръстите, сочещи към целта. Запишете туптящото крак назад и да направи крачка напред с едно движение. Между откриването и преместване на краката не трябва да се направи пауза. Fingers и глезена рита крака трябва да се разтягат и обезопасени. За ниско летящ, удари топката в центъра или малко над центъра. Наведете напред, така че раменете са на топката. Уверете се, вътрешната повърхност на едно центриране от петите и да продължи в посока на стачката.

Глава "Футбол Техника".

възхода на хит с директна навечерието над неподвижната топката; топката е на дъното. Играчът прави план и, както можете да получите по-близо до топката, малко се навежда напред корпуса. Подкрепа крак леко свити в коляното за стабилност, той поставя на равна нога с топката леко встрани от него. Тежестта на тялото - всички в подкрепа на крака (Фигура 4).

Побой крака, което прави люлка, топката се движи. В началото на това движение се наведе крак в коляното, хип-спокойни, глезена, не се прецежда. След това, връщането назад и надолу, бедрото дърпа пищяла. Ъгълът, образуван от бедрото и пищяла, е необходимо да се запази колкото е възможно (фиг. 5, 6). Преди да отправи удар, бедрото, като че ли изостава до този момент от бедрото, внезапно се втурва напред към топката - и за да не се докосват земята. В момента на удара на телесното тегло - в подкрепа на крак е леко свити в коляното. Побой огънат крак в коляното малко повече от подкрепа. Коляно рита крака е над топката.

Blow вътрешността на усукване.

Опорният крак е поставен близо до топката, така че си затваря очите за постигане на целта или малко по-встрани от него. Побой инсулт крак се движи напред и докосва топката с върха на палеца. В сектора точно под центъра на топката и от външната страна на кладенеца, за да му се даде обрат. След удара, продължават да се движат, но не и в посока на целта.

Вземете урок, като "усукване" на Марадона.

Blow извън полите с обрат. швед

Ако ви удари топката в десния крак, поставете подкрепа крак от лявата страна на топката. подпомагане на пръстите са насочени към целта или леко страна по посока на усукване. Запишете туптящото крак назад и да направи крачка напред и докосна дясната страна на топката. При контакт с топката произвеждат извън стъпалото. И не забравяйте да се следват посоката на полета на топката след удара.

Blow "pyrom", т.е. петите.

Опорният крак е поставен зад топката, а пръстите на ръцете, сочещи към целта. Той е бърз суинг и удари, без голямо движение на бедрото по същото време. удар Toe се прилага към долния сегмент на топката. Това ще даде на пътя на топката полет с най-висок въртене в обратна посока.

Какво ще кажете за това, казва М. Д. Tovarovsky

Foot, като последната стъпка преди удар наречената "опорен крак", поставени в около 10 до 12 см в задната част и в 5-10 см страна на топка.

Побой крак, на пръв малко свита в коляното, пляскаше изпрати напред към топката и се провежда в крак с кънки, се изправи рязко.

Преди въздействие и в момента на удара в подножието трябва да се удължи в коляното и глезена ставите, пръстите Butz възкреси и напрегнат, петата се понижава.

Жилища по време на стачката остава наклонена, понякога отстранени, леко се облегна назад. В подкрепа на крак е леко свити в коляното.

В другата ръка се връща рязко. От друга страна играчът носи напред на нивото на гърдите.

Чорап в контакт с топката под хоризонталната ос от него. Ако си представим да се разшири линията, образувана от петата, пръстите на мястото на въздействие на прилагане на сила, а центърът на топката, а след това ще бъде линията на полета на топката.

Удар в летящ топката.

Тук, на същите принципи като в хода на повдигане. Добър удар на топката във въздуха се постига чрез точно време изчисление. Необходимо е да се съсредоточи върху момента между люлката и пипане. Не се опитвайте да се сложи много сила. Ако кран топка е постигнато в подходящия момент, тя ще даде достатъчно енергия и освен това ще осигури повече контролни зони. Нагажда се към топката, движейки се в малки стъпки, така че да се даде точна улови момента на стачка.

Всичко. Практика, практика и да се превърне в снайперист на всеки удари целта достигната. Тренирайте по стените.