Как да си възвърне мотивацията за по-малко от 10 минути

Как да бъде в тази ситуация?

Искам да споделя с вас една от най-ефективните начини да се върнат на мотивацията на желаното ниво.

Етап 1: отрицателен изглед

Седнете на тихо място. Покрийте очите си за няколко минути и си задайте следните въпроси:

- Какво ще живота ми изглежда като в рамките на 5 години, ако аз отивам да се движат в същата посока, както това сега?
- Какви са негативните последици за мен и за хората около тях могат да се появят в живота ми, ако аз няма да се промени?

Опитайте се да негативни промени като ярка, колкото можете. Това ще ви върне към стария предпазител и силно мотивирани, и ще бъде първата стъпка към положителна промяна.

Етап 2: положително

Сега се концентрира върху добрите мисли и погледнете на ситуацията от друг ъгъл. Затворете очи, не е за кратко време, и си задайте въпроса:

- Как ще живота ми прилича на една година, ако се следват избраната посока?
- Какво ще бъде то след 5 години?
- Как да подобрим живота си и живота на хора, близки до мен, ако следвате избрания път?

Ясно си представите в съзнанието на всички ваши отговори.

Стъпка 3. Това е много лична мотивация

С всички от горните въпроси, опитайте се да видим бъдещето като светъл и подробно, колкото можете. Също така е важно да сте в момента се опитва да намери лични причини, за да започнете да правите промени в живота си.

Например, една добра физическа форма може да ви помогне, за да бъде по-весел и енергичен.

Но, за да се намерят най-ефективните мотивацията, затворете очите си за известно време и се опита да намери лични причини.

Например, ако сега не започнат да се справят с вашето здраве, тогава ще имат много малко сила и енергия, за да играят с децата си.

Причината за ограничаване на финансовите разходи може да бъде това, което искате да посетите Мачу Пикчу с любим човек.

И причината за увеличаването на ефективността може да бъде това, което искате от материални стимули, което от своя страна ще защитят вашето семейство и деца от различни проблеми, свързани с недостига на финанси.

Търсене и намиране лични причини за определени случаи, в които не разполагат с достатъчно мотивация. Лични причини да се върнат към вас необходимия предпазител.

Вземете малко парче хартия, пишете на най-ефективните в твоя случай, защото и го поставете върху най-важното място. Това може да бъде една маса, хладилник или на работното място.