Как да си направим фитнеса 1

Първият въпрос, който собствениците на жилища трябва да си зададат - дали да оборудва собствения си дом фитнес зала. Една популярна заблуда е, идеята, че закупуването на необходимото оборудване и неговото поддържане в дългосрочен план спести много пари. В действителност не е така. И ако първите жертви на физическата форма, а вторият - в хола.

Минималният набор включва рамка натоварване, пейка, гира и задайте feetball. И това не е число лешояди и дискови масиви. В нашия опит, като набор заема повече от половината от стандарта на живот стаи в типичен Москва апартамент. В цифрово изражение, не е по-малко от 8 квадратни метра. В идеалния случай, следователно, за тези цели в апартамента или къщата е трябва да се осигури отделна стая. Ако това не е възможно, трябва да се използват най-голямото помещение в апартамента. Не забравяйте и за условията на физически упражнения. Ето защо, ако е необходимо да се оборудва помещението, трябва да изберете частта, в която се намира на прозореца. За тази идеална дневни или спални. Просторни балкони - това също е начин за излизане. Проблемът с пространството може да бъде лесно да се реши с помощта на конвертируеми мебели. Ако началната фитнеса намира в къщата и отделно помещение за него има, тя е перфектна таванско помещение. Обикновено, те разполагат с големи прозорци, които щадят естествена светлина. Плюс това, упражнения няма да пречи на другите членове на семейството.

Стаята за фитнеса

Напълно оборудвана фитнес зала, не могат по никакъв апартамент, и най-вече заради размера. Но спортна зона с разтегателен уреди за упражнения, подходящи за почти всяка жилищна площ. Разбира се, ние ще трябва внимателно да се доближава до избора на треньори. Например, много бягащи пътеки и мини степери перфектно сгънати и не заемат много място. Различни щанги и гири могат да бъдат скрити в килера. По отношение на довършителни работи, най-добрият вариант би бил визуално разделяне на зоната от останалата част на апартамента. Можете да използвате различен цвят тапет или нестандартно осветление. Ако е възможно, използвайте завеси. Те ще ви помогнат визуално разделят спортове зона, премахване от погледа на масивна конструкция.

Осъществяване на фитнес

Изборът на цветове е от съществено значение организация на пространството. Ако домашен фитнес включва използването на отделна стая, то е препоръчително да се използват светли цветове в интериорния дизайн. Идеален цветове на зелено, светло синьо, светло сиво, сметана и бежово. Избягвайте стои тъмна и агресивни цветове - червено, черно или кафяво. Стая визуално трябва да "диша" създаване на комфортна работна атмосфера. Ако, обаче, за фитнес или спортна ъгъл означава използването на помещението, трябва да помислите комбинация от тези цветове с дизайна на цветовете във всички стаи, в допълнение към ярки цветове. Нелепо комбинации от цветове като червено и зелено, оранжево и бяло, и така нататък. Д. не се препоръчва.

Минимализъм срещу естетика

Разбира се, дизайнът на салона зависи единствено от предпочитанията на собственика. В допълнение към минимализма, дизайнът на фитнеса често се използва в стил Ар Нуво и хай-тек. Минимализъм обикновено се причинява единствено от съображения за практичност. Обикновено, надеждна мебели, много огледала, осветителни тела, осигурява максимална яркост. Всичко това помага да се съсредоточи цялото внимание на обучението и спестява на инвестицията. Но по време на спорт по целия човек трябва да създаде атмосфера на комфорт. Дискомфорт по себе си достатъчно обучение. Отличен външен вид и добре мотивирани образ на спортисти по стените. Тя може да бъде като плакати и тапети, а дори и графити. Вариант с графити работи добре в случай на мотивационни фрази.

Не може да се направи във фитнеса, а не диван или удобни пейки, хавлии и място за съхранение на вода. Ако позволите на площта на помещенията, в залата, можете да зададете на бара с мини хладилник, просторна диван и масичка за кафе. Заслужава и сейф, в който да се съхранява на спортни облекла и оборудване.

В допълнение към тези трудности с пространството и дизайна, той играе ключова роля финала. По този начин, на пода трябва да има shumonepronitsaemymi свойства. За подове са най-подходящи мокет връзки. Стените трябва да са собственост на паропропускливост. Влага се натрупва в помещения, предназначени за спорт, допринасят за появата на конденз. Идеален за стени в спортната зала - мазилка или тапет. Скъп вариант - коркови плоскости.

интериорни детайли

В допълнение към цветове, създаващи атмосфера на спокойствие, които бяха обсъдени по-горе, перфектно помага разнообразие се тонизира треньори. Различни цветове за всеки симулатор, за да помогне за формирането на усещането за игра спортен начин на живот. Също така, цветовата схема е по-лесно да се връзвам на емоциите, отколкото на изображението. Например, един червен лекоатлетическа писта ще бъде свързан с намаляване на теглото, и черната лента - с широки рамене.

Неразделна част от интериора на всеки от спортната зала е огледалото. Колкото повече - толкова по-добре.

Задължително изискване - огледалото трябва да бъде в пълен ръст. Огледала помагат на правилните упражнения и засилва мотивацията. В допълнение към функционална необходимост, огледално стени увеличават помещението визуално. При проектирането на зоната за спорт, се препоръчва да се използва не на огледала и отразяващи повърхности. Например, полистирен огледало плоча. Ако е невъзможно да се създаде гладка повърхност на цялата височина на стената, тя може да бъде отделена от ръба на рамката на стената. Рамката около огледалото отдава значение на спортни победи. Ако салона е създаден за жени, с изобилие от огледала може да се прекалява. Оказва се, че в дългосрочен липсата на видими резултати в областта на спорта служи demativiruyuschim фактор за много жени. Това трябва да се има предвид, когато планират огледални повърхности.

Както бе споменато по-горе, спортни съоръжения трябва да дишат. Затова е препоръчително да се използва горно осветление с надлъжни светлинни устройства на тавана. Желателно е да присъства на наличието на големи прозорци за естествена светлина. Перфектният избор - това е бели крушки. В никакъв случай не може да използва меката светлина или цветна светлина. Отделно, че е необходимо да се разпределят пространство в огледало светлината. За да направите това, напълно подходящ за осветлението на тавана или LED лента.