Как да се засили вашата аура и се предпазите от емоционално изтощение - духовност и самопознанието

Смятате ли, често се чувстват емоционално изцедени, дори ако единственото нещо, което правите, е да говоря с хора? Всички ние имаме ограничено количество енергия. Ако искате да оптимизирате вашата енергия и да имат щастливи, здрави аура, ще бъде полезно да се знае точно това, което източване.

Причината за аурата на изтощение?

В днешно време, хората често правят грешки, които имат значително влияние върху тяхната аура. Списъкът на нещата, които се вливат аурата си:

Трябва да се бориш срещу тези неща.

Как да се поддържа здрава аура?

# 1: Предотвратяване на себе си от изтощение

Ако разберете, че присъствието на и взаимодействие с някои хора, които се изчерпи, може би хората крадат енергията си. Тези хора използват енергията на другите, за да допълнят своите собствени. Ако Ви е казал, че след разговор с вас, той е по-добре емоционално, а след това е, което си мислите. Въпреки това, трябва да сте в пълен контрол, когато става въпрос за вашата енергия. Трябва да се закрие своята енергия верига.

Как да го направя?

Разговорът с някой, който ви се оттича, пресече глезените си и да се хванат за ръце, стисна ръката му. Така се затваря веригата и енергията си ще тече само около вас. След малко практика, може да забележите, че вече няма да има такова положително въздействие върху другите. Това е просто, защото те вече не подхранват енергията си, а вие се чувствате много по-енергичен в късния следобед.

дишането ви е необходимо за възстановяване на енергия. Една от основните причини за нисък разход на енергия е липсата на свеж въздух, но също така и начина, по който дишаме, също е важна. Дишането през носа затопля въздуха пред белите дробове, въздушните филтри. Ноздрите предотвратяване и премахване на много прах, което ни заобикаля. Вашата енергия е положителен и отрицателен, мъжки и женски, слънце и луна.

Как да го направя?

Сложи си ръката на носа с палеца на едната ръка и пръстите на ръцете - от друга. Натиснете език от устата ви, но се отпуснете. Използването на палеца си, за да затворите ноздра, вдишайте и бройте до четири.

След това затворете другата ноздра с пръсти (сега двете ноздри затворени), задръжте и бройте до 16. Ако е прекалено дълъг за вас, започнете с по-малка сума и практики. След като приключи, разхлабете палеца (но имайте пръстите притиснати от другата ноздра), издишайте бавно и брои до 8.

Този метод е добро упражнение за визуализация, и това е чудесно за чиста енергия, които се натрупват по време на деня. Това е особено полезно, ако прекарате един ден, да взаимодейства с много хора.

Как да го направя?

Намерете удобна позиция да седне, и ако искате, направете техника # 2, за да се отпуснете.