Как да се запази емайла на зъбите - зъби с износени емайл - Здраве и медицина - както

За да се запази постоянно зъбния емайл здравословно, не прекалявайте с продукти, съдържащи захар. Бактериите са активно размножаващите се в сладка среда. секретират киселина, която разрушава емайла.

Откажете се от тютюнопушенето, или поне се намали броят на изпушените цигари. Никотин и катран при пушене идва в устната кухина, зъбния емайл боядисани в жълто, кафяво или черно понякога дори и покритието може да бъде напълно отстранен само посредством зъбна почистване. И, разбира се, не взимам наркотици.

Не злоупотребявайте с газирани напитки, кафе, силен чай, червено вино, шоколад и боровинки. Тези продукти са в състояние да даде на емайл сянката на жълто. Освен това, киселината в сода, е способен разтваряне на зъбния емайл.

Измий си зъбите поне 2 пъти на ден в продължение на най-малко 2-3 минути. За тази възможни пасти употреба, съдържащи флуорид и калций. Устата Process изплаквания, специално предназначени.

Когато си миете зъбите не са твърде оказва натиск върху тях, не използвайте твърди четки за зъби или да използвате за зъби прахове. Абразивни пасти за зъби, избелване на зъбите, и вие не трябва да се отнесе твърде, те не се препоръчва да се използва повече от 2 пъти седмично. Не може да се почиства зъбите сода, креда, сол или други, които не са предназначени за това вещество.

Не забравяйте да изплакнете зъбите след хранене, яде бонбони. Ако това не е възможно, най-малко 15 минути, дъвчете дъвка без захар.

Опитайте се да ядете твърди храни, увеличава слюноотделянето. Въпреки това, не се мъча прекалено твърди бонбони или други храни, и, разбира се, не отваряйте зъбите на бутилката.

Пийте през сламка кисели сокове. След тяхното използване не мият зъбите си в продължение на 30 минути.

Избягва както студена и топла храна (например, напитка кафе и сладолед), тъй като това води до резки промени в температурата в устата, което от своя страна се отразява лошо върху състоянието на зъбния емайл.

Не злоупотребявайте бутилирана вода, защото тя не съдържа флуор.