Как да се замени "се" на "искам", за да се избере и заживели щастливо до края - една общност за жени

Събота сутрин, аз лежах в леглото и да завърши книгата. Тогава камбаната, приятел пита за помощ. Страхувайте да изглежда надут и горд, аз правя избора на нейна полза. В следващия час и половина вместо планираната ваканция превърна в смилане нейните конфликти на работното място. Трудно й положение ме нарани низ от задължение.

Всеки от нас има много "трябва." Като приятел, винаги трябва да помогне, като отговорен служител, винаги трябва да достави проекти в срок, като дъщеря, трябва да говоря с родителите най-малко два пъти седмично.

Чувство за дълг се харесва на съвестта, ние показваме, жалко и състрадание. Но има един проблем - ние изведнъж се чувстват сами! Не, аз не съм ви се обажда точно сега, за да се сложи край на алтруизъм. Аз предлагам да разгледаме задължението друго.

Страхът от самотата

Този страх - да останеш сам - и ни принуждава да избират другите, а не себе си.

Този страх ни кара да кажем на хората "да", дори и ако искаме да кажем "не". Нищо чудно, че там е израз: "Говорейки за другите" да ", не си кажете" не ".

Този страх, плюс желание да бъде добър ни лиши от свобода. Ние сме станали заложници на очакванията на другите хора. Ние се страхуват от падане в бездната, където не са желани. Но най-важното - ние в момента се нуждаем. Опитайте се да си представите какво би станало, ако всички вие отвърне и тръгне. Смятате ли, губят себе си, способността да бъдеш себе си, не това, което искате? Изберете сами - това означава да приеме последствията от своите решения, каквото и да са те. Това е свободата. Изборът на себе си и да се покаже нивото на вашето самочувствие.

самостоятелно понятие

За самочувствие казахме тук. Когато е мил животът, не е достатъчно, след което можете да преувеличаваме стойността на живота на другите. Вътре, ако някой казва: "Аз мога да чакам, за да бъде отложена движат графика си. - само до другия беше добро" Неусетно ви превърне в жертва, която дава повече, отколкото получава, а след това всички на обвиняемия във факта, че тя се използва. Спомням си, казвайки: "Кой е късмет - и продължи."

От друга страна, желанието ни да бъде добре за всички да се отпише. Това, което правим за другите, за сметка на себе си, може да се представи под формата на тежести. Всеки път, жертва себе си, теглото ви дам на друг.

подмяна на оборудване "се" на "искам"

Всеки път, когато има възможност за избор, си задайте въпроса: какво е по-важно за мен? Какво е най-доброто за мен? Какво наистина искам? Не отговори веднага за всякакви предложения, кажи ми: "Аз мисля" - и да направи малка пауза.

Да си представим, че всички наши решения може да се разшири в един от четирите кошници, като в тази картина.

Когато ние не искаме, но ние правим - зад него е по наша вина и нашето състрадание към другите. Както и в моята ситуация с моя приятел: аз съжалих, и забравих за себе си. След като чух, че "виното. - най-мощният razruschayuschaya енергия" Това е особено вярно, когато започнем да Жал ми е за мъжете - по този начин ние веднага ще ги направи слаб. Когато правим нещо, което не искам, но го правим, 90% от нашата енергия се изразходва за съпротивата. Можем да кажем, че тези неща ни причиняват чувство за вина. Това не може да бъде една много интересна работа, която не се развива, но трябва да отиде там, за да се поддържа статута, да се реализират очакванията на родителите, или просто да се правят пари. Поради това е необходимо или да се откаже от тези задължения, или да си кажете, да, аз го правя. И спрете вътрешния борбата и изразходват енергия, за да се бори с устойчивостта.

изберете сами

И когато се направи нещо по свой избор. не очаквам благодарност и готова да приема всичко, което е, вие нямате лоши чувства там, защото няма очаквания. Негодуванието - това неизпълнени очаквания. Раковите заболявания, провокирани от обиди. Така че всичко зависи от нашия избор! В момента има две възможности - или да спре да го прави, или да изберете за себе си това, което правим, и се направи с радост и удоволствие за себе си, а не за някой друг. Например, можете да приготвите вечеря за семейството, вътрешно ядосан и раздразнен, и можете да - за себе си, да се забавляват и да научат нови рецепти. И тогава вие ще го направите с напълно различно усещане, а не жертва себе си, а напротив, да се развива.

Какво става, ако семейството ви не обича експериментите? - те попитам. Ако те не го харесват, това е техен проблем. Това е вече, защото го правя за себе си, че няма да бъде толкова болка и разстроен. Тук отново се върна към свобода и приемане на последствията, които ще възникнат, ако ние избираме. Но свободата на много плаши. Очевидно е, че толкова много жени предпочитат домашно робство. Те доброволно избран зависи от мъжете, както материални, така и емоционално, и затънал на този етап.

Ако си представим, че една здрава връзка - обединение на две свободни индивиди. На пресечната точка на двата кръга формата изглежда по този начин. В средата на тази продуктивни отношения, а всеки един от вас е безплатна човек със своите желания, предпочитания, интереси и кръг от познати. Може съчетава много общо, но да останат свободни.

Помнете: като свободна жена мъж никога няма да си отиде.

Да, когато правим или да не правим нещо, защото така решихме да направим, ние ставаме по-силни. По-трудно е, когато искаме нещо, но не го правят. Зад това може да е вярно страх или нежелание да го направят. В тази ситуация, ние губим толкова много усилия и енергия, че ние трябва или да се откажат от тези желания, или да ги превърне в категорията на "Аз искам да и правя."

Когато искаме да направим и това ни изпълва с вдъхновение и желание да продължи, тя ни дава сили да продължите напред. Тук също го проявява нашата свобода на избора и самостоятелно на! Много плаши свобода, защото човек е по-лесно да се вземат избор на някой друг, отколкото да направите своя собствена. Радислав Gandapas казва, че липсата на избор прави човешкия живот по-лесно, тъй като "избор -. Най-енергоемък процес" Samurai трябваше да се вземе решение в седем вдишвания и да започне да действа. Ако не може да се вземе решение в рамките на определеното време, че е необходимо да се хвърлят на този проблем от главата му.

Вие вече сте прегледали обучението си? От всички случаи трябва да се откажеш? И какви неща са били в коша, и аз искам да направя?