Как да се възстанови от алкохол

Само малка част (около 5%) от алкохол екскретира в урината, издишвания въздух и пот. Докато основната част от него се окислява в тялото. В зависимост от възрастта, степента на интоксикация и здравословно състояние, към тялото е напълно възстановен до нормалното състояние, може да отнеме няколко дни.

Първо, трябва да се бори обезводняване. Това е много важно, тъй като алкохолни напитки имат диуретични свойства и се отстраняват от тялото изисква за мускулни и натриеви нервна система и калиеви йони. Един от най-добрите възможности в такива случаи се счита за негазирана минерална вода, която изгражда дефицит на соли. Друга напитка. които се приемат в такива ситуации, класически - саламура, които могат да бъдат краставица както и зеле.

Що се отнася до храната, първата стъпка е по-добре да се яде овесена каша или топла супа, пиле юфка супа или борш. След известно време трябва да се яде и един или повече от банани, които съставляват калиев дефицит.

За да се възстанови липсата на други вещества, е необходимо, на първо място, да витамин С и витамини от група В. Но запаси могат попълване аминокиселина препарат "Glycine" - напитки 2 таблетки веднага. За почистване на тялото от токсини също трябва да пият разрежда с вода активен въглен.

Облекчаване на тяхното страдание, колкото е възможно и от други публични методи. Най-ефективни от тях включват спокоен сън и дълга разходка на чист въздух. Също така полезни душове, но доставка на топла и студена вода, когато е необходимо да се проведе много гладко коригирани.

Статии по темата "Как да се възстановят от алкохол"

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.