Как да се връзвам на стомаха след раждането

Възстановяване след бременност в майки на всички минава по различен начин. Но въпросът винаги възниква: как да премахнете мазнините корема след раждането. Това, както и много други "posleberemennye" решава проблеми стомаха обвързване.

След раждането на младата майка е намалена интраабдоминално налягане, преместване органи, отслабва тазовите мускули етаж. В допълнение, жените често са притеснени за хемороиди след раждането. отклонява ректус абдоминис, слабо намалява матката. Тези проблеми ще ви помогнат да се справят изравнят корема след раждането. Тази процедура подобрява мускулната състояние и стяга стомаха.

преглътнат обвързване и постнатална превръзка - не едно и също нещо. Превръзка дърпа стомаха и обвързване го взима и подкрепа.

КАК вратовръзка BELLY след раждането

Следродилна корема обвързване струва това веднага, веднага след като майката започва да се събуди в леглото след появата на бебе в света. Изберете гъста и естествена тъкан от около 2.5-3 метра дължина и 50 см ширина.

Стъпка 1. Легнете по гръб върху всяка равна повърхност.

Стъпка 2. Поставете тъканта на кръста, така че да покрива долната част на корема.

Етап 3: Асансьор таза. Стискайте плата зад гърба си и да го внесе в корема.

Етап 4: Равенство тъканта на нивото на долната част на корема, но страна на възел не е натиснат. В резултат на това вие получавате два слоя плат - широки и тесни. Затегнете ги здраво, но не, не стягайте, трябва да се чувстват удобно. Първият слой образува "джоб", който трябва да бъде поставен и стомаха. И втората - да го поддържа, така че да не падне.

Стъпка 5: Поставете ръцете на раждането корема в "джоба" на плата.

С подходящо след раждането корема обвързване на тъканта не е прекалено стегнат, майка лесно да се изправи и да запази гърба си апартамент. Жената трябва да се чувстваш, че стомахът му сякаш издигнат.

За да се връзвам на стомаха след раждането е необходимо в продължение на две седмици. В зависимост от държавата, тази процедура може да се направи един месец и половина - толкова дълго, колкото и обвързване, и без това няма да се чувстват по същия начин.

Не забравяйте, че се възстанови след раждането. Тя ще ви помогне пълноценна почивка. Тялото ви е направил огромна работа, за да му даде малко време, "ваканция" - просто се опитват да се справят с тях и детето и сложи вътрешните работи.

Въз основа на материали pelenka-by.livejournal.com

Последни новини:

Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.

или
Влез с:

Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница
Назад към предишната страница