Как да се увеличи силата на изпитани и методи на работа лице
Защо е важно да има висока енергийна
Когато човек е добре да се енергия, той е пълен с енергия и желание за различни действия, които са приятни за него. Ако няма сила, не е от атракция е вън от въпроса. Това е първото нещо.
От друга страна, най-вероятно вече са чували за Закона за привличането. и така най-висока мощност е много по-бързо, както и да ускори процеса на материализация на техните желания. Ако още не сте чули, аз ще ви кажа накратко за това.
Оказва се, скъпи приятели, нашите мисли и желания са съществени. И ние може да донесе това, което ние мислим, (разбира се, като съчетава работата на мисълта с физическа активност). Всички наши желания могат да се превърнат в реалност, ако човек знае някои закони и технологии.
Причините за нисък разход на енергия и начини за запълване на пропуските
Причините за нисък разход на енергия могат да бъдат отрицателни мисли и емоции, които ние вече са обсъждани, както и лоши навици, които не са правилното хранене, както и умора.
Ето защо, за да се възстанови неговото етерно тяло е необходимо да се използва знанието, че вече знаете, че трябва да се научите да управлявате емоциите си и да се отървете от страх, негодувание, гняв, вина.
В допълнение, трябва да се следи диетата си, дават навременна почивка и сън тялото си, чист въздух, упражнения. Е, това е желателно да бъдат свободни от вредни навици - алкохол, тютюнопушене и наркотици.
И все пак трябва да бъде наясно с околността. Ако сте заобиколени от депресираните хора, които винаги се оплакват от живота си, а след това те да ви отнемат енергия. за нови хора, с които ще споделят вашите положителни вибрации Така изглежда.
Ако искате по-бързо и ефективно запълване, а след това да го запазите на правилното жизнеността ниво, а след това се присъедини към йога или чигонг. По-добре е да се направи на сутринта, защото енергията ще бъде достатъчно за цял ден.
И не забравяйте да правите упражнения за дишане. Ето един от тях:
С приемането на удобна позиция и да се отпуснете тялото, поставете показалеца на носа, както и големи и средни около ноздрите. Задръжте дясната ноздра и дишайте през лявата ноздра, след това задръжте лявата ноздра и издишайте надясно, след което се вдишват дясната ноздра, наляво напускане на сандвич, а след това задръжте натиснат дясната ноздра и да издишате наляво. Продължение на тази дишане цикъл в продължение на 5-10 минути.
Мощност за повишаване на енергийната
За да се увеличи енергията, което трябва да се хранят правилно, да избират енергийните продукти, които ще ви дадат сила и в дългосрочен план. Тези продукти включват пресен сок, здравословни мазнини, плодове, зеленчуци, висококачествени въглехидрати. И също така не забравяйте за вода. Трябва да се пие около 8 чаши вода на ден.
Сега ще разгледаме примери за кратко на храни, които трябва и не трябва да се яде:
Храни, богати на полезни мазнини: риба, пуйка, ядки, семена, зехтин.
Зърнени култури, дарява енергия - кафяв хляб, кафяв ориз, овесени ядки, пълнозърнести кифли с трици, пълнозърнест хляб.
Зеленчуци и плодове - ябълки, портокали, авокадо, плодове, диня, пъпеш, спанак, домати.
От млечни продукти, и да ви помогне да се повиши нивото на енергия на нискомаслено кисело мляко и обезмаслено мляко.
Какви продукти трябва да се каже не? Това кафе, бяла захар и храни, които го съдържат, разнообразие от полуготови продукти и, разбира се, заведения за бързо хранене.
Правила хранене
С продукти, ние сме решили, сега се вгледаме в основните правила на приема на храна. Те са сравнително прости и аз мисля, че са известни, така че аз няма да се спирам на това специално внимание, просто ги посочим:
1. Имат малки порции 5-6 пъти на ден.
3. Внимателно дъвче храната.
4. Спазвайте мълчание.
5. Насладете се на хранене.
6. Благодаря за храната.
7. Красиво изготви таблица е на красива фаянс.
Това е всичко. За хранене за вашата енергия, ние говорихме, а сега се фокусира върху прости упражнения, които ще ви помогнат да подобрите енергията:
Излезте навън или на балкона и да въздигне ръцете си към слънцето, с дланите нагоре. Съсредоточете се върху вашето намерение за презареждане, освободи съзнанието си от чужди мисли. Представете си колко слънчева енергия идва при вас и ви подхранва. Насладете се на процеса и най-накрая кажете на слънце, благодарение. След понижаване на ръцете си и да се върнете към нормална дейност.