Как да се увеличи (да се развие) максималния skorot хокей, спортна социална мрежа

Как да се увеличи скоростта на хокей

Хокей - динамична игра, която изисква играчът на определени умения. Хокей на първо място забавна и вълнуващ спорт, защото движението се извършва при високи скорости. Така хокей играчи, които искат да успеят, трябва да се мисли за това как да се увеличи и развива максимална скорост от хокей.

Той е на стойност да присъстват на допълнително обучение, което ще подобри техниката на кон, а с него ще дойде и скорост. Принципът на движение в хокей и е част от ускорението и промяна на посоката. Поради тази причина, голямо значение е максималната скорост на хокеист, той е в състояние да се развива по време на ускорение. Най-добре е да се подобри ефективността на началното ускорение ще даде възможност на совалката план и кратък спринт, както и специален набор от упражнения плиометрични "на земята".

За основите на хокей кънки обучение се отнася да се концентрира по време на шофиране на противника, а не на шайбата. Това позволява на време, за да играе активна и скраб противник от шайбата. Това умение е особено ценна за нападател, който ще бъде в състояние да окаже натиск върху защитниците на чуждестранни отбори в техния район, за да се осигури натиск върху противника, да го накара да правят грешки. Трябва да се разбере, че скоростта на хокей зависи не само от движенията на бързи крака, но по силата на шок. Хокей играч трябва да се научим да се развие висока скорост се дължи на фиша, тя не се нуждае от "бързи" и "силни" крака.

Необходимо е да се непрекъснато да подобряваме

Овладяването на това как да се увеличи скоростта на хокей, че е важно да не се прекалява. Трябва да се научим да се чувствам тялото си. Обучението, което да допринесе за напредък, е на ръба на възможностите на организма, но в никакъв случай не го преместите. По този начин, колко е важно за почивка между тренировките и упражнения между силата и ускорението. Процесът на обучение трябва да бъде добре балансиран по отношение на "натоварване" упражнение, развиват и да се възстанови. Осъществяване всеки скок в обучението, трябва да се опитам да покажа най-добрия резултат, и много изтощен човек не е в състояние да.

Движението в хокей на нелинейни дори ако играчът се движи по права линия, той разрови земята под ъгъл от 45 градуса. Така че, като обучение по кратки състезания по права линия, страничното ускорение, което трябва да се направи.

Е, може би най-важната тайна за това как да бъде в състояние да развие максимална скорост на хокей, е редовно обучение, което искате да растат, но не и самодоволните.