Как да се укрепят DENAS за психично здраве - здраве във всеки дом, г-н

Психично здраве - част от човешкото здраве. В състояние на психичното благополучие на хората да могат да реализират своя потенциал и способността да издържа на нормални напрежения на живот, работа продуктивно и плодотворно и да даде своя принос за обществото.

Стресова ситуация става неразделна част от ежедневието на съвременния човек. Сега животът е изпълнен с трудни или критични ситуации, които човек не може винаги да се справят сами. Промени в политическия и икономическия живот, проблеми на работното място, дори и пътуване по време на пиковите часове на обществения транспорт доведе до факта, че едно лице е често в състояние на стрес, както и в близост до депресия.

Световната здравна организация казва, че в наши дни на тази планета повече от 450 милиона души страдат от психични заболявания.

Принос за увеличаване на честотата на информационното претоварване, политически и икономически катаклизми в страната, и предвестници на болестта е стрес. Според статистиката, в България, около 70% от хората са постоянно в състояние на стрес, а една трета от населението - в състояние на прекомерен стрес.

Някои хора вярват, че всички болести на стреса. Наистина ли е така? Изследванията на въздействието на стреса върху здравето ни продължава. Великий Сократ преди 2400 години, заяви: "Няма физическо заболяване, отделно от душата". Установено е, че 90% от всички здравни оплаквания в един или друг начин са свързани със стреса. Стресът може да допринесе за развитието на почти всяка болест, главоболие и безсъние на хипертония и инсулт.

За разлика от краткосрочни стрес, който дори може да бъде полезно в дългосрочен план стрес има отрицателно въздействие както върху психическото състояние и върху физическото здраве. Хроничният стрес е объркваха дейността на човека, неговото поведение, води до различни психо-емоционални разстройства. Тази тревожност, депресия, неврози, емоционална нестабилност, спадът на настроение, или, обратно, вълнение, гняв, нарушения в паметта, безсъние. Често на ефектите от стреса проявяват в умора, отпадналост, болки на различна локализация.

Продължителен стрес има негативно влияние не само върху психическото състояние, но също така и върху физическото здраве. Те са основните рискови фактори за проявата и изостряне на много заболявания. Най-често сърдечно-съдови заболявания: хипертензия, ангина пекторис, инфаркт на миокарда, инсулт. Стресът причинява и заболявания на стомашно-чревния тракт, като стомашни и дуоденални язви, стомашни спазми. Освен това, хората често изпитват стрес са по-податливи на настинки и инфекциозни заболявания, дължащи се на отслабен имунитет. Стресът може да предизвика кожни заболявания такива като сърбеж и обрив.

стрес източник не толкова в житейски събития и инциденти, тъй като самият човек, особено реакцията му с тези или други външни обстоятелства. Затова правилното твърдение на проблема - да не се отървете от стреса и адекватни умения за учене, за да се справят със стреса и да управлявате отговор на стреса.

За да започнете, трябва да признаем, че животът - е поредица от успехи и неуспехи, така че не трябва да вземат още един провал твърде лично. Това е просто един естествен ход на живота, което е трудно да се промени. За да се справят със стреса, ще бъдете след изпитани методи.

Стресът е предимно нарушава нормалната структура на съня. Sleep - жизнена необходимост на организма, е не по-малко важно от храна. Ако човек може да отиде без храна в продължение на повече от два месеца, не спи, той няма да оцелее след няколко дни. Сънят не възстановява толкова много физическа активност, тъй като психологически баланс. По време на сън, тялото ни произвежда хормони, отговорни за растежа и възстановяването на функциите на тялото.

Мъжът започна да танцува преди много време, много преди той започна да говори. В желанието си да танцуват отразява изконната потребност да предаде на другите чувствата си чрез езика на тялото универсален. Всеки от нас знае как да танцува. Денс не трябва да се научат, че само трябва време, за да се пенсионира и да постави на музика. Какво? Това не е важно. Основното нещо, което ви харесва. И още веднъж: не танцува за някого. Ти просто танцува!

Музика - добре познат антидепресант. Лечение на музика (музикотерапия) до древна история. През VI век пр.н.е. Питагор използва музиката за лечение на някои заболявания, а Авицена в "Канонът по медицина" предписва на хора, страдащи от меланхолия, слушане на музика и пеене птици. Когато не е сам по себе си, ние често се стреми да бъде сам, а след това музиката помага да оцелее това състояние. Музика може да помогне на един хвърлей и силни разрушителни емоции като агресия.

По-често, отколкото не, когато мехурчета вътре гняв и негодувание държим нашите чувства, дърпане на лицето, подходящ за маската на повод. Обикновено добър арсенал от маски в арсенала на жител на град: полуусмивка, самодоволна усмивка, един въображаем спокойствие и т.н. Всичко това се показва на лицата ни, но вътре в този момент бушуват недвижими буря. Отрицателните емоции не изчезват, те отиват в подсъзнанието и там продължават работата си на унищожение. Има много начини, по които можем да предоставят отдушник за негативните емоции. За да направите това по безопасен пространство, и за предпочитане сам влиза в състояние на ярост, гняв, може би, най-малко време да се превърне в "звяр", загуби своята човешко лице, и с него, и тази част от ума, която контролира емоциите. Това е, когато всичко се случва. Често по време на тази "сесия" плаващо положение, което е настъпило дълго време (например в ранна детска възраст), което изглежда да бъде забравена веднъж завинаги. Но всъщност само рана оздравя, и несъзнателно все още боли. Има и друг чудесен начин да изпръсквам емоции - това е, разбира се, сълзи.

По време на стрес тялото ни произвежда големи количества хормони: адреналин и кортизол. За производството на тези хормони трябва витамини С, В, цинк, магнезий, калций и други минерали. Когато се подчертае тези допълнителни елементи, конфискувани от тялото, като по този начин оставя недостиг. Един от компонентите на цялостна атака срещу стреса могат да бъдат на диета, насочена за попълване на организма с вещества, които са силно изядени от хормоните на стреса. При стрес тялото се нуждае от adaptogenes - вещества, които подобряват способността на адаптивни системи. Това, например, жен-шен, лимонена трева, женско биле, ехинацея, зелен чай, и много други. Тяхната употреба е в сила за нервно изтощение, възникнали в резултат на интензивна умствена дейност.

се намират в природата, ние се чувстваме невероятно чувство за мир, хармония със света около тях, със себе си. Нищо чудно, че по време на празниците, които търсим при всяка възможност, за да оставят своя бетонна джунгла, където очите се радват на простора, не се препънат по безброй бетонни кутии, където въздухът е изпълнен с цвърченето на птиците, а не обичайните тътен двигатели. И често, дори и кратка ваканция от характера може да ни даде обратно на силата и енергията на цялата работна година. Всички сме различни - някои като морето, някой гората, някой планините, а други повече на вкус плосък пейзаж.

Можете да донесе малко на природата в къщата: стайни растения, за да растат и да имат домашен любимец. Например, котките имат голяма помощ за хора, страдащи от психични разстройства, сърдечни заболявания, мозъчно увреждане, а дори и да допринасят за пълното излекуване на алкохолици и наркомани. Те могат да облекчат симптомите на високо кръвно налягане, за да помогне на хората, които са претърпели инфаркт, нормализиране на кръвното налягане и пулса.

Няколко думи за огъня. Този пожар в природата или обикновена свещ у дома - един чудесен начин да се възстанови спокойствие. Размишлявайки върху пламъците и поне временно да забравите за проблемите си, ние частично се върна в дните, когато човек е в хармония с природата, и преди откриването на понятието "стрес" трябваше да мине през хиляди години.

Релаксация е релаксация. На пръв поглед, може да е по-лесно. Но ти едва ли ще бъде в състояние да го направя веднага. Отпуснете се напълно - и след това извадете от външния свят (за отстраняване на познатия звук на телевизора, или да изключите музиката и радиото), да избяга от мислите ми и просто да си сам със себе си. Ако релаксацията се превръща в навик, вие ще бъдете изненадани от резултатите. След правилното изпълнение на почивка там е необичайна прилив на енергия идва смелост. Това отнема само 10-20 минути на ден, но в действителност, може да спести много повече време.

Етерични масла и ароматни съединения се използват от стотици години за лечение на заболявания и за хармонизиране на психологическото състояние. Когато се прилага ароматерапия масла върху кожата, те са през порите на кожата се в кръвния поток, който ги носи по цялото тяло. Когато вдишвате аромата на маслени пари, през мембраната и основата на носа, да стигнат до мозъка и пряко влияят на настроението, достигайки части на мозъка, отговорни за емоциите. Има множество масла или смеси от тях, които се използват за облекчаване на стреса: анасон, портокал, босилек, бергамот, риган, ела, жасмин, кедър, кориандър, лавандула, лимон, мандарина, Мелиса, мента, роза, розмарин. Успокояващ ефект върху психиката и ароматни бани.

Съвременните средства за лечение, като бърлоги-устройства, продукти DENAS-OLM и хранителна добавка "DENAKET" осигуряват стабилен положителен ефект в борбата със стреса.

Преносимите устройства са подходящи за използване в дома. Лечение на шийката на матката, тройна зона, паравертебрални зони универсално устройство GK производство "DENAS" предоставя бърз ефект. Например, това е достатъчно, за да се справят с яка зона в режим "терапия", честотата на "77 10" Hz в продължение на 10 минути за получаване на успокояващ и релаксиращ ефект.

Специализирани машини остео-ДЕНС прилагани да повлияе на шийните прешлени. Един от начините на машината, "Отдих", премахва напрежението излишната мускул и подобрява кръвообращението, спомага за лечението и облекчаване на главоболие, се използва успешно в хронична умора и нарушения на съня.

За канализация, профилактика и лечение на заболявания, включително и тези, причинени от хроничен стрес е най-подходящ DENAS-OLM терапевтичен дрехи. Той предвижда подобряване на съня, настроението и общото благосъстояние, повишава устойчивостта на организма към действието на стресовите фактори. Само 1-2 процедури на ден в продължение на 20-40 минути и стрес нямат никакъв шанс.

Биологично активна хранителна добавка "DENAKET" от кората на нокът на перуанския лиана котката - като надежден съюзник в борбата срещу стреса. Като се по 1 капсула 2 пъти на ден в продължение на един месец, можете значително да се подобри устойчивостта на организма. "DENAKET" помага за нормализиране на функционирането на имунната система по време на умора, под силен психо-емоционален и физически стрес, спомага за предотвратяване на синдрома на хроничната умора и попълване на организма с сила и енергия за целия ден.

Живей без стрес и сте здрави!