Как да се справим с сърбеж на кожата по време на менопаузата

Ако ще в менопауза, тогава може би имате сърбеж на кожата, от което можете да се отървете от трудно. Чрез намаляване на нивото на естроген в организма забавя производството на себум, което води до сухота и сърбеж на кожата. За щастие, има начини да ви помогне да се отървете от сърбежа. Можете да използвате лекарства, да промените начина си на живот, както и да опитате различни естествени средства.

редактиране стъпки

Edit Метод 1 от 3:
Облекчаване на сърбежа чрез промени в начина на живот

Нанесете овлажняващ крем. Ако сърбежа, причинени от сухота на кожата, трябва да я хидратира веднага след душ и най-малко два пъти на ден, за да се предотврати изсушаване. Овлажнителите покриват кожата със защитен филм, който предотвратява изпарението на влагата и подобряване на здравето и еластичността на кожата. [2]

• Използвайте unperfumed хипоалергенен и лосиони като Evtserin (Eucerin) и Setafil (Cetaphil), или средства на базата на овес, например Aveeno (Aveeno). Можете да използвате редовно вазелин, за да се запази влагата на кожата.
• Избягва омокрящи средства, които включват ароматизиращи, алкохол и други дразнители, тъй като те може да повиши сърбеж. [3]

Използвайте недразнещ дрехи и спално бельо. Избягвайте груби и твърди материали (като вълна), тъй като те могат да увеличат дразнене. Носят свободно облекло от не-дразнещи тъкани (като памук или коприна). [4]

• В допълнение, когато измиване, използвайте ароматизирани и хипоалергенни детергенти и да не използват омекотители. Някои детергент може да остане в тъканите, които могат да разширят сърбежа.
• Можете също да използвате памучни чаршафи, намаляване на дразнене на кожата през нощта.

Включват в диетата си здравословни мазнини. Омега-3 мастни киселини допринасят за производството на себум и предотвратяване на сухота на кожата. Липсата на основни хранителни вещества в диетата може да доведе до суха и сърбеж по кожата. [5]

• Голямо количество от омега-3 ненаситени мастни киселини, открити в месо от сьомга, орехи, яйца, сардина, соево, шафраново масло и ленено семе.
• Възможно е също така да се капсули с рибено масло и други хранителни добавки с омега-3 киселини.

Уверете се, че вашето тяло е имало недостиг на течност. Без вода не можем да живеем за няколко дни. Липсата на вода може да доведе до дехидратация, което причинява сухота и сърбеж на кожата. [6]

• Лекарите са установили, че средностатистическата жена трябва да се пият най-малко 9 чаши (2,250 милилитра) вода на ден. [7]
• Увеличете приема на вода, ако упражняват в жегата, или живеят в горещ климат.

Стойте далеч от кофеин и алкохол. Тези съединения имат диуретично действие, и следователно да допринесат за дехидратация. В допълнение, те могат да повлияят на притока на кръв към кожата и по този начин повишаване на сърбеж. [9]

• Консумирайте кофеин и алкохол в умерени количества или изобщо да не се отказваме от тях.

Edit Метод 2 на 3:
Облекчаване на сърбежа с медикаменти

Опитайте се да използвате мирото за сърбежа. Тези мазила, за да овлажняват кожата и облекчаване на сърбеж. Това могат да бъдат закупени без рецепта в маз аптека, или, ако това се окаже неефективно, попитайте лекаря да предпише нещо по-мощно. [11]

• Някои от сърбеж включват мехлеми означава Aveeno (Aveeno) и 1% хидрокортизон.
• Ако използвате кортикостероиди, нанесете крем върху засегнатата област, а след това се потопете памучен материал (например, луфа на лицето) във водата и се покрива кожата с влажна кърпа. Влага помага мехлема се абсорбира по-добре в кожата. [12]
• Не забравяйте, че мехлем за сърбеж обикновено донесе краткосрочни помощи и са предназначени за по-кратко употреба (като правило, не повече от една седмица).
• Консултирайте се с Вашия лекар за това дали да се използва мехлем рецепта за сърбежа. Като правило, такива мазила могат да се използват за повече от една седмица.

Говорете с Вашия лекар за хормонални препарати. Хормонална заместителна терапия може да се възстанови нивото на хормони (например естроген и прогестерон), което попада в менопауза. Доказано е, че тази терапия намалява нарастването на (усещане на топлина), вагинална сухота и загуба на костна минерална. Той е в състояние да помогне и сърбеж по кожата, въпреки че не са предназначени за тази цел. [15]

• Лекарят може да предпише естроген в ниски дози под формата на хапчета или лепенки, които помагат за облекчаване на симптомите на менопаузата.
• Лекарят може да препоръча комбинирана терапия (естроген, прогестерон или прогестин). Тази комбинирана терапия се използва за жени, които не са спрели менструация, и в този случай, на малки дози на лекарства в таблетка форма или мазилка. [16]
• В хормонална терапия възможно странични ефекти като подуване, подуване и повишена чувствителност на гърдите, главоболие, промени в настроението, гадене, вагинално зацапване.

Говорете с Вашия лекар за антидепресанти и успокоителни. Когато кожата сърбеж лекар може да предпише антидепресанти. Доказано е, че селективен инхибитор на обратното поемане на серотонина помага за намаляване на различните форми на пруритус. [17]

• По-специално, лекарят може да препоръча буспирон. Това е успокояващ агент намалява сърбеж чрез блокиране на допамин - невротрансмитер, който контролира бонус и развлекателни центрове в мозъка. [18]
• Лекарят може да препоръча като селективен инхибитор на обратното поемане на серотонина е флуоксетин (Prozac) и сертралин (Zoloft). [19]