Как да се превърне в супер

Преди да - интересен наръчник за живот, което ще помогне на момичетата да се справят с много сериозни проблеми, да станат по-спокойни и по-уверени. Има най-интересните въпроси на пубертета, мода, грим и маникюр, популярни спортове, тайните на общение с момчетата, рецепти, съвети за това какво да се направи в екстремни ситуации, как да се преодолее самостоятелно съмнение, как да се организира най-добрите тестове в света страна хороскопи ... просто не са включени! С две думи, тази книга - добрият приятел на момичетата!

Така че, бихте искали да ...

Като една от най-атрактивните момичета в света?

Имат много приятели?

Подредете готино парти?

Научете повече за мода, грим и маникюр?

Страхове и неувереност?

За да може да се застъпи за себе си?

Не се притеснявайте, преди теста?

За разрешаване на конфликти в семейството, в училище, с приятели?

Научете повече за различните професии?

Научете как да се готви вкусни ястия?

Обучение на родителите (така че те повече, отколкото е разрешен)?

За всеки "да" вие получавате 5 точки! А сега брои точки.

25 до 45 точки. Браво! Вие сте на прав път, така че определено трябва да прочетете тази книга. Дерзайте! Вие няма да съжалявате. Вие ще намерите завладяваща тема, написана специално за момичета.

От 0 до 25 точки. Резултатът е просто поразителен! Нека ви почти (или всички) Не ми пука за тези въпроси, тази книга е все едно за вас! В крайна сметка, тук ще намерите много други, също толкова ценна информация.

Тест - това, разбира се, е шега. Но във всяка шега, както знаем, има някаква истина (особено по отношение на полезна информация - тук има повече от достатъчно).

За съжаление, книгата не съвети за това как да се почеше лявата пета дясното ухо или да направите сензационно научно откритие. Но все пак се надяваме, че до няколко препоръки за това как да се отървете от акне, е повече от възстанови такава загуба.

Между другото, ще научите за тайните на природата, мода и стил, за това, което не се прави на първа среща.

Можете също така да се запознаят с модерни спортове: скейтборд, ролкови кънки, колоездене и кънки, са усвоили тайните на общуването с различни хора, за да се определи коя прическа ви подхожда.

И между другото, да научат как да декорирате стая за партия, не забравяйте, всичко и да отговорят на подигравки.

С една дума, в ръцете си - универсалната енциклопедия на полезни знания, от която ще научите много практически съвети за най-различни области на живота.

P. S. Хороскопи, тестове и предсказания са включени.

Кой си ти? Нека да се запознаят!

Всичко изглежда е полудял и да отидете на около прехода към зрелостта. Ще можете повече от всякога, но също така да изискват по някаква причина, също са станали повече. Сега - тийнейджър. Вие не само външно, но и вътрешно; променят чувствата си, възприемане на света. Тийнейджъри наричат ​​колегите ви от единадесет до седемнадесет години. Но промените в тялото си да започнат по-рано. Тя е в този момент всичко, което се случва с вас, което води до много различни чувства, но все още не сте в състояние да ги задържи, а след това са по-уязвими.

Момичета преди съучениците си, момчетата влизат в пубертета и обикновено преди да стане възрастни. Поради това, вие също трябва да се притеснявате достатъчно, но всъщност вашата възраст е много интересно и ще получите много магически открития и трансформации. им град.

Тийнейджъри - уникален феномен. Пубертетът е само при хората! Къбс всички други животни веднага стават възрастни, заобикаляйки този етап. Не бих искал, а ти просто въведете зряла възраст?

Какво става?

Пубертетът момичета трае около 8-18. В 9-10 години, ще започне да расте кост; бедрата стават по-широки зърната се раздуват, увеличаване на размера. През 10-11 години, се увеличава на гърдата, да започнат да растат косми в подмишниците и пубиса. През 11-12 години пораснеш външни и вътрешни полови органи. През 12-13 години, тъмните зърна, обхванати от пигмент, на гърдата се увеличава още повече, менструация започва. През 13-14 години, а понякога и по-ранните пъпки, гласът се променя. До 17-18 години си растеж се забавя, тъй като вече е бил формиран на скелета.

В суматохата на главните виновници

Промени в тялото ви се дължат на хормоните - биологично активни вещества. Те се произвеждат в различни човешки органи. Това е благодарение на тези вещества на тялото ни да растат пропорционално, тъй като ние възраст, промени и се развива. Хормоните имат много голямо влияние върху живота на хората. Така например, в резултат на излишък на хормона на растежа на някои хора да станат гиганти, както и поради липсата - джуджета.

Тялото започва да произвежда тийнейджър полови хормони. В резултат на това, момичетата се появяват менструация.

I - едно момиче

Започнали ли сте в менструация - сигнал за готовността на организма да се зачене дете, това е, което си сега - едно момиче. Обикновено първата менструация се среща в 12-13 години. Въпреки че може да започне през 10-11 години и 14-15. Това зависи от начина ви на живот и хранене, от болести, и най-важното - от наследственост. Твърде рано е поява на менструация (до 9 години), или твърде късно, за да стане ясно здраве нарушение направи.

Не изпадайте в паника, ако менструацията е нередовна. Това ще отнеме една или две години, преди най-накрая да определи менструалния цикъл.

струва си да припомним

Ако сте сериозно спортуващи и непрекъснато се чувстват силно физическо натоварване, сроковете могат да започнат по-късно от другите момичета в класа си. И тези, които са по-пълни, месец е на първо място.

На менструалния цикъл е времето от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата менструация. Като цяло, това е 28 дни, но понякога това може да бъде най-малко двайсет и един дни или толкова дълго, колкото 35 дни. Когато нервна, преумора, болен или преместване на мястото му с друг климат (например, изпраща към морето), менструалния цикъл често се отклонява.

По време на менструация не мога SuperCool. По-добре да не се занимават с физически упражнения. Да, ти си чувствам, че физическата активност в тези дни допълнително. Използвайте превръзки и носите резервна, и тук на накладките трябва да се даде "добра" лекар. Би било добре (ако вече установена в цикъл), за да има календари, където ще бъдат на месечна база, за да отбележат началото и края на менструацията.

Тъй като, ако трансформатора

През 10-11 години има скок в растежа. Първо започват да растат бързо ръцете и краката, а след това и в други части на тялото. Поради това, можете да се погледнете в някои моменти крехко, дългокраки и неудобни. През 16-17 години, повечето от момичетата достигне максималния си растеж.