Как да се преодолее предменструален синдром (ПМС) и нейните симптоми

PMS: признаци и симптоми

Както е известно, синдром наречен лекари комбинация от няколко или няколко симптоми. Предменструален синдром има около 150 различни симптоми, някои от тях добре познати на почти всички момичета, а други се появяват само няколко процента от жените. За щастие, всички 150 симптоми почти никога притеснявани от жена в същото време, и много от тях се транспортират много лесно, често почти незабележимо. Въпреки това, често дискомфорта в края на цикъла се увеличава с течение на времето, както и причината за това се превръща в нарушение на хормоналния фон.

Симптомите на ПМС всяка жена може да се прояви в различни степени, както и промяна във времето. Най-честите симптоми на предменструален синдром лекари включват:

• главоболие
• Болки в ставите и гърба
• тревожа
• Раздразнителност, нервност
• Виене на свят, объркване
• Рисуване болка в корема, болки в кръста

лечение PMS

Много жени са подложени на предменструален синдром и да не се предприемат действия, като всички дискомфорта за даденост. В действителност, има много начини за облекчаване на симптомите на ПМС и намаляване на дискомфорта до минимум.

Както вече бе споменато, причината за неприятните симптоми след края на менструалния цикъл е преминаването на така наречените хормони слоеве. Такава хормонална спад сериозно влияе на работата на редица процеси в тялото на жената. По време на ПМС често е работата на червата е счупен, забавя метаболизма, което води до повишено производство на газ. През нощта, много жени по време на ПМС може в крайна сметка също се сблъскват с крампи на краката. както това се случва по време на бременност. Това се случва поради натрупването на излишък на течност в тялото, което е много бавно изход. Момичета по време на менструация често познават чувствата "тежки крака", както и един въображаем подуване на цялото тяло. Изглежда, че само седмица по време на месеца, за който вкара 5-7 кг.

Как да се справим с предменструален синдром: Лечение

Медицински казано, основната причина за болезнени симптоми на ПМС е дисбаланс на хормони - естроген и прогестерон. В допълнение, отделяни тъканите на простагландини на тялото - биологично активни вещества, които дразнят нервни окончания и допринасят за излишък стрес на гладките мускули на матката, червата и други. Техният спад в организма, за да помогне за намаляване на болката по време на менструация. Тя е насочена към намаляване на простагландини почти всички "дамски" противовъзпалителни средства.

Нервно напрежение и други неприятни симптоми на ПМС могат да бъдат намалени с помощта на народни средства за защита и билкови лекарства.

Борба метеоризъм (газове) PMS

Намаляване метеоризъм по време на ПМС помогнат листата на маточина или лайка цветя, сварено във вряща вода в продължение на двадесет минути. Полученият инфузия е необходимо да се филтрира и напитки половин чаша няколко пъти на ден.

Мигрена и главоболие по време на менструация

Традиционната медицина препоръчва варене смес градински чай, валериана, мента. Сушени билки, за да варя в термос е необходимо за 1 супена лъжица на чаша вряща вода. Вземете билкови отвари до няколко пъти на ден в продължение на половин чаша 30 минути преди ядене.