Как да се преодолее нежеланието да се направи нещо

Колко често започваме или искате да започнете някаква полезна и необходима нещо, но тя все още не се стартира. Е, ние не разполагат с правилното настроение да започнете. А старт в лошо настроение, ние не искаме. Или е все още много добри причини, поради които да не се забавят плановете за неопределен период от време.

Това често се случва, когато се планира да започне нов живот в добро здраве в понеделник. Например, правя упражнения сутрин или да ходи на фитнес през нощта, да започне веднага и се хранят редовно, да се включат в самостоятелно обучение, изучаване на чужди езици. Да, това е само добро понеделник никога не идва. Замислен бизнес или професия - отложен за неопределено време. В най-добрия случай - спокойно да забравите за нея, в най-лошия случай - провалената сделка започва да се размножава в нашите негативни мисли и чувство за безполезност и недостатъчност, силно влияние върху спада на самочувствие.

Какво да се прави в такива случаи? Има няколко начина:

1. Оставя се да се направи. Оставете се да бъдете мързеливи и безделник. Оставя се да се провали и да не изпълни данните се обещава. Във всеки случай, този вариант, въпреки че не държите в благоприятна светлина, но поне ще ви спести от безсмисленото samoedstva ви удари slovomeshalka негативни мисли за себе си.

2. Трудно е да се вземе в ръце. И, като войници на земята парад, или командос на мисия, болезнено да изпълни всички изисквания. Докато достатъчно търпение. Докато самосъжаление не отменя скованост и се отказах.

3. Фокусирайте се върху качественото изпълнение, не се спирам на техните желания, иска и мисли. Опитайте се да не изпитва никакви емоции и мисли в момента. Този път може да се нарече "ориенталски", защото отразява волята на върховен послушание изток.

4. разумен изход от ситуацията: "Аз искам, но не мога да, защото аз не искам да" се състои в коригиране на разместени акценти. Долната линия е, че целта, която искате да постигнете по един или друг начин свързани с страдание начин. вече страда дава идеята, че, да речем, че трябва да ставам рано и правя упражнения, когато всичките си домашни любимци, са все още спи. Или да упражнява умереност в храненето, когато на масата се спука с вкусни деликатеси. Или когато всички гледат приятелите ви филм с бира и чипс - вие, бизони чужди думи. Имайте предвид, че акцентът не е върху удоволствието, че ще получите като резултат от постигането на целта си - тънък фигура, силна, тонизирана тялото, способността да се покаже познания по езика, ако е възможно, а именно, лишения и страдания в преследването.

Затова трябва да се разпределят необичани по време на най-приятните, и да се съсредоточи вниманието си върху тези точки. Когато работи, най-вече - тя може да бъде слънчево време и красив парк, в която се изпълняват. Приятни хора, които вървят около прекалено. Когато се храните в съответствие с принципите на здравословното и правилно хранене - и можете да се съсредоточите върху чувството за лекота в тялото, за това, което ядете любим вид ябълка, вместо на вредни и калорични кифлички. Увлечени от танци или рисуване, или учене на език - Виж приятни моменти в тази - пътят към денс студио работи на любимо място в града, имате красиви танци, или изучават чужди думи забавляват, да ги поставите в ежедневната реч.

Да направим лимонада от вашите лимони, по съвет на Дейл Карнеги, вие правите редовно изпълнение на задачите от потискащата за положителните и изграждане която носи положителни емоции и те прави щастлив.

И допълнителен бонус от приятен процес ще бъде, че достига целта си, или пеша, за да го редовно постоянни кратки стъпки, които ще се чувстват вашия успех и активност. Вие ще имате образа на решителен човек на действието, а не бърборко. Работейки върху себе си, да усъвършенствате своите умения и качества култивирате лидерските качества на един успешен човек.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: