Как да се прекъсне връзката нездравословно

За съжаление, не всички отношения ни доведат до хармонично и щастлив живот. Понякога тя е в една връзка, която не е само не я прави щастлива, а напротив - тя разрушава ума, да вземе всички жизненост. Защо се случва това и как да се прекъсне връзката нездравословно?

Глаголът ", за да се прекъсне" Аз използвам тук не е случайно. Защото спокойно често не успява да завърши такава връзка. Една от основните характеристики на пациентите силна връзка задължителен, психологическа зависимост партньори един за друг. Ето защо, те дори унищожаване на живота на другите, да останат заедно.

Симптомите на пациентите с връзки

Както знаете, превенцията е много по-лесно, отколкото лечение. Независимо от това, огромен брой двойки започват да осъзнават, че връзката им с тях, че нещо не е наред, само когато степента на зависимост един от друг е чудесно, но да остане в отношенията допълнително да станат почти невъзможно.

Така че нека да започнем с факта, че за някои тревога, можете да разберете, че атмосферата във вашите взаимоотношения, не е много здравословно.

явни признаци

В зависимост от партньор

Алкохолизмът. наркомания, хазарт и други силната зависимост на практика не ви оставят шанс за изграждане на силна и здрава връзка. Другият партньор очаква ролята на съзависимостта, спасител, който живее постави на разположение на един от любимците на заболяването. Много често, без никакви видими резултати и ползи за двамата партньори.

физическо насилие

Ако връзката е първоначално нормални битки и нападение, бъдещето им не е розова. Нито мъжът, нито жената не трябва да вдигне ръка, за да партньора си при никакви обстоятелства. Не са изключения. Ако позволите това на партньора си, за да оправдае подобно поведение експлозивен нрав, темперамент, емоция, не забравяйте, че след нападението може да бъде реална заплаха за вашето здраве и дори живота.

емоционално насилие

Те включват не само заплахи, шантаж и манипулация на вина. Всеки опит да се контролира емоционалното състояние на партньор, наказанието в мълчание, натиска върху слабото доказателство за склонност към психологическо насилие.

Болезнена ревност един или двамата партньори

За пациенти, свързани с характера на силната страхът от загуба на партньор, произтичащи от взаимозависимост. Както и желанието да се контролира изцяло живота му. Затова ревност те често са отвъд границите на разума. Това не е само за ревността на другите хора (включително роднини и близки приятели). При пациенти с партньора ви често е ревнив дори хобита, целите и мечтите си. Всичко. Това поставя фокуса върху тях с нищо друго.

неочевидни функции

Освен очевидните фактори, които водят вашите отношения отвъд границите на правилата трябва да внимавате, ако някой от вас или и двете сте склонни да:

• Критикуваме един друг, вина обида и смири
• Срамува от поведението на партньора, за да се извинявам за него пред другите
• Не обръщайте внимание на емоционалните нужди на партньорите
• Да разгледаме проблема с партньора си проблеми, и неговата - цялостното ви
• Постоянно се срещнат, оставете, устия, отново и отново, за да напусне
• Откажете да компрометира

Като цяло, всички поведенчески фактори, сочещи към липсата на уважение във вашата връзка, доверие и вяра един в друг, показват болката на връзката ви. Вие не се развива, не се близо до най-добрият партньор? Вие се чувствате самотни, докато в капан. от които са безсилни да избяга?

Такава връзка е необходимо да се спре, за твое добро.

Защо партньори продължават да бъдат в нездравословна връзка?

Счупете нездравословен връзката не е толкова прост. колкото изглежда на пръв поглед. С всички по-горе характеристики, често в двойки от един от партньорите живее с убеждението, че той не може да се намери някой по-добър, страхът от самотата, желанието да бъде с този човек, без значение какво.

Причините за разрушителните модели в отношенията партньори са различни, често се крие в детството и изисква индивидуален подход и работа със специалиста. Сложността на ситуацията се крие във факта, че партньорите биха искали да съзнателно изграждане на здрави, щастливи взаимоотношения и несъзнателно през цялото време да се търкаля надолу по разрушителен, повреждане сценарий. Оттук и чувството на страх, безпомощност, невъзможност да се прекъсне порочният кръг и стигна до хармония в отношенията, и от себе си.

Най-добрата препоръка в такава ситуация би било препоръка да потърси помощ от специалист. Ако многократно се окажете в нездравословна връзка с очевидно негативен сценарий, вие определено се нуждаят от помощ.

Въпреки това, някои общи насоки, към които можете да прибягват да пробие съществуват болни взаимоотношения.

Разпознаване на проблема

Първо трябва да премине от отричане на проблема за неговата реализация. В нездравословна връзка партньори често отричат ​​съществуването на зависимост или други аномалии в отношенията. Това е като лоши навици. За да спре да пие, първо трябва да се разбере, че това е проблем. С цел да се прекъсне връзката нездравословно, трябва да ги признае като такива.

Не съжалявам за себе си и не се търсят начини за "някак си", за да установят всички

Стига да заемат позицията на жертвата - неговият партньор, житейски обстоятелства, собствените си чувства, за да се прекъсне връзката няма да работи. Съберете в юмрук цялата си воля и да се спре всичко възможно общуване с партньора. Не очаквайте него като по чудо ще се промени и всичко ще се получи.

Намерете мотивацията и подкрепата

Нуждаете се от близки, които ви подкрепят. За да се справи с изхода на проблемни отношения е изключително трудно. Семейство, приятели, колеги - някой от вашите близки кръг. Не се страхувайте да помолите за помощ - имате нужда от него.

Както е добре, имате нужда от ясна мотивация. Както можете да си представите ясно всички предимства на пропастта. Членка за лекота и радост, към който и да отидете, когато всичко е свършило. Нови възможности, които ще бъдат отворени пред вас. Желанията че вие ​​ще бъдете в състояние да разберат и приложат.

Това е вашият проблем

Колкото по-бързо спре да обвинява вътрешен партньор, което се случва с вас, толкова по-бързо и да отидете процес "възстановяване". Един от най-важните моменти при скъсване нездравословен взаимоотношения е вашето разбиране за това какво състоянието си - това е ваша отговорност. И партньорът не може да ви помогне да се реши този проблем, защото не може да бъде отговорен за състоянието на ума.

Помолете за помощ

Разрушителните сценарии в една връзка - не е шега. Ако не сте, дори веднъж, в нездравословни начини - това е сериозна причина да гледам в себе си, за да продължат да не бъде в една връзка, вие и унищожаване на живота си.