Как да се прекъсне бързо, без да навреди на здравето - сайт диетолог Людмила Denisenko

Как да се прекъсне бързо, без вреда за здравето.

Великден не е напразно е празника на празници и празнични тържества. Дух, ние постоянно се стремим нагоре - към Бога, така че в душата на всеки човек и смята, че Великден - най-големият от всички празници за православните вярващи свидетели на победата на живота над смъртта. На този ден, всички ние се радваме във възкресението на Христос, който е "възкръснал от мъртвите, утъпкване със смърт смъртта."

Bright Week - това е rozgovene. Този ден особена благодат, когато няма пост на храма са специална празнична служба и всички православни хора прославя Христос. Не без причина този ден се нарича Светая. Ако сте гладни, дори и да вземе общение в седмицата Bright са разрешени без гладуване.

Счупете постът на Великден трябва да бъде този, който zagovlyalsya. В духовен смисъл, че на този пост? Тази подготовка на душата да изпитат страстта на Христос и подготовката за срещата на възкръсналия Христос. Тъй като ние се подготвят за срещата на най-ценното гост? Опитайте се да се възстанови реда в къщата, се приготвя обилна, празнична храна, освежаване, И се оказва, ако не zagovlyalsya и постеха - великият, скъпоценен гост идва към мен и аз имам един мръсен парцал под прага, остатъци, където е -Това кухнята, леглото не е изпълнен. И какъв е смисълът на тази среща като гост, а след това се прекъсне бързо, ако не се съобразят с този пост. Като семейна традиция - razgovlenie не спазва постите се случва, но в духовен смисъл, че е чиста гавра. Да не се бърза - то няма смисъл да се прекъсне бързо.

Истинските вярващи седем седмици преди Великден пост, да не се яде храна за животни, така че те трябва да се прекъсне бързо с ум да направя нищо лошо за тяхното здраве.

Представете си всички седмици на Великия пост, което ядете само вегетарианска храна, сънувала, че твърде на Великден на душата "в насипно състояние" на сладкишите и меса, колбаси и много otedites всичко, което е забранено в "постно" дни. Не бързайте, в противен случай такъв отговяване може да бъде "билет" в гастроентерологична отдел! В Фитр ни позволи много, но не забравяйте думите на Апостола: Всичко е законно, но не всичко е полезно. В крайна сметка, когато ние преяждаме, веднага след това губим всичко в произведения, придобити по време на Великия пост: разстрои черния дроб, стомаха, тялото ние се чувстваме ужасно тегло и лесен състоянието на благодат отива. Оказва се, че ние сме се наказва: вместо почивка радост получава неприятно чувство. Много лекари се оплакват, че след Коледа и Великден се увеличи броят на пациентите, засегнати от преяждане.

На Великден и през следващите дни, също се опитайте да не се преяжда. От поста трябва да върви бавно - в противен случай тя ще бъде като в горещото време в отвора на лед да се потопите.

Ако планирате да посетите нощния услугата, можете да се прекъсне бързо, веднага след като изтече на църква закон: след 3-4 часа през нощта. Възможно е да се прекъсне постите през нощта.

Счупете бързо начало, както се очаква, с посветените великденски яйца и след това отпи от сок или Каор. И едва след това да пристъпи към храната. Моля ви, не се готви яйца за пълен "готино", и още повече, за цялата седмица poslepaskhalnuyu наведнъж! Не само е твърдо сварени яйца, едва ли може да се нарече здравословни храни, и срок на годност, те не са много големи! Варено яйце дълго забавени в стомаха и е трудно за възприемане. Голям брой яйца яде може да доведе до влошаване на гастрит и дори стомашни язви. Тя не трябва да се яде по едно време повече от един варено яйце.

През първите три дни след пост е по-добре да се яде често, но по-малки, с прекъсване от 2-3 часа. Това е особено вярно хора в напреднала възраст. Най-правилното нещо в първите дни, за да се премахнат месни продукти, като говеждо и свинско месо, като ги замени с пилешко или пуешко месо; се въздържат от ядене мазни риби, като сьомга и приятел, да ги замени с разновидности, като например треска, морска треска, navaga, костур, който се счита за хранителна месо.

Пиенето в неделя, дори и след Великден, Църквата препоръчва умерено: "За забавление, и хвалеха Господа, а не за замъгляване на съзнанието."

Lean на мазни храни, не е необходимо, за предпочитане по-напитка (разбира се, сокове, плодови напитки и квас, а не алкохол). След продължителен Gauvin е най-добрият вариант - е да се комбинират и постно skoromnaia храна на малки порции.

Опитайте се да не се комбинират в едно хранене, различни животински протеини, като месо и риба, яйца и млечни продукти, преминете към нормалната храна след гладуване трябва постепенно да се въведе един животински храни при всяко хранене.

И още един. Ако не сте сигурни в стомаха си, моля, да бъде на безопасно страна ензимни препарати. Най-доброто нещо в тези дни се поберат комбинирани препарати, съдържащи ензими от растителен и

животински произход, както и други необходими компоненти. Ето списък на най-добрите продукти:

Pankurmen. 1-2 хапчета преди хранене 3 пъти на ден.

Pantsitrat.P на 1 капсула 3 пъти на ден.

Креон. доза от 10 000, 1 капсула по време на хранене.

Wobenzym. Дозата се определя индивидуално и варира от 5 до 10 таблетки 3 пъти на ден.

Merkenzim - 1-2 таблетки 3 пъти дневно след хранене.

Solizim. 2 таблетки (40000 LE) 3 пъти на ден по време на или непосредствено след хранене.

И не забравяйте, че Великден маса трябва да ви донесе удоволствие, тогава той ще бъде наред!