Как да се постигне перфектна фигура

Вижте също:

Как да се постигне перфектна фигура? - интересуват от много жени. Смята се, че идеалната фигура трябва да съответства на параметрите на 90-60-90. В преследване на перфектни форми, малко хора си мислят, че тази формула е приемливо само за определена височина и изграждане. Да, и тя е предназначена основно за модния бизнес, а не за реалния живот. В реалния живот, за щастие, много по-лесно за стандарти за неспазване на правилата, никой не плаща глоби, обаче, само тези, които живеят в хармония със себе си, да се чувствам наистина щастлив. Може би това е идеала?

Има няколко прости истини, след което е възможно да се постигне перфектна фигура, се чувстват здрави и красиви, активна и успешна:

За да се постигне перфектна фигура, се движат повече, седнете по-малко.

Яжте само здравословна храна, избягвайте чести и бързи закуски.

Съхранявайте на диета, да се хранят по-малко по едно и също време.

Не тормозете строга диета, ако се стремят към идеалната фигура.

Не страдат от съмнителни лекарства за отслабване, ако искате да постигнете перфектната фигура.

Статистиката показва, че един възрастен жена прекарва около 2200 калории на ден. Ако калориите, идващи bolshepart2 мерки, те започват да се заселват в различни проблемни области под формата на мазнини. Ето защо такова огромно значение за ежедневно наблюдение на качеството и количеството на приема на храна, ако искате да постигнете перфектната фигура.

В опит да се доближава до идеалното тегло, изчислено реална възможност за себе си. Не забравяйте, че бърза и значителна загуба на тегло може да подкопае здравето си. Бъдете търпеливи, изчисли колко килограма искате да губят какъв проблем области на фигурата, която искате да се подобри. Това ще ви помогне да изберете оптималната система за упражнения и да направи корекции в диетата.

Представете си, себе си - по-тънък, освежени и подмладени, добре, вие сте по-лошо от известния модел или актриса? Вашият нов имидж ще бъде по-хармонични, да вярва в него, не се стремим да бъдем някой подобен.

Красотата е неразривно свързано със здравето, в сляпо преследване на идеала за красота не вреди на здравето им, дори и ако се опитате да постигнете перфектната фигура.

Важно е да се приеме и да обичам тялото си такова, каквото е, дори и в плановете е целта, завършвайки перфектен фигура. Разбира се, вие отдавна са запознати с всичките му недостатъци, постоянно мисля за тях, се оплакват от тях. Те се чувстват вашата повишена вниманието към себе си, те се чувстват комфортно на такива грижи. Веднага спра да мисля за проблемните области, защото, разбира се, има качества, това е, което трябва да се гордеем. Това, което ще се гордеем, и това ще бъде видяно от други. Можете да го направите с всички недостатъци, ако водят здравословен начин на живот, да се хранят и да упражняват правото. В днешно време има такова разнообразие от области, насочени към подобряване на фигурите, че сте длъжни да намерите най-вълнуващите дейности, които ще се радваме да посетите, независимо дали това е йога, фитнес или танци.

В усилията си за постигане на тази идеална фигура, не забравяйте, че животът продължава, някой се нуждае от вашата помощ и подкрепа, все още има много да се учи, много да се учи. Подобряване не само тялото си, но и личността му, защото самото съществуване на талията от 55 см не струва нищо.

Бъди активен, енергичен, позитивен, като наднорменото тегло не залепва.

Част 3. Разбира се, вие отдавна са запознати с всичките му недостатъци, постоянно мисля за тях, се оплакват от тях. Те се чувстват вашата повишена вниманието към себе си, те се чувстват комфортно на такива грижи. Веднага спра да мисля за проблемните области, защото, разбира се, има качества, това е, което трябва да се гордеем. Това, което ще се гордеем, и това ще бъде видяно от други. Можете да го направите с всички недостатъци, ако водят здравословен начин на живот, да се хранят и да упражняват правото. В днешно време има такова разнообразие от области, насочени към подобряване на фигурите, че сте длъжни да намерите най-вълнуващите дейности, които ще се радваме да посетите, независимо дали това е йога, фитнес или танци.

В усилията си за постигане на тази идеална фигура, не забравяйте, че животът продължава, някой се нуждае от вашата помощ и подкрепа, все още има много да се учи, много да се учи. Подобряване не само тялото си, но и личността му, защото самото съществуване на талията от 55 см не струва нищо.

Бъди активен, енергичен, позитивен, като наднорменото тегло не залепва.