Как да се поставят реалистични цели 2
Накратко за освобождаването: Всеки вече има умението за бързо четене. Само трябва да въведете специален състояние.
Добро утро, Сергей, не се сърди, но отговорът ви е не мога да разбера "За да се овладеят бързо четене трябва да зададете постижими цели Тогава формулират въпроси и намерят отговори на тях." -
1. Как да се разбере, постижими цели. ако е непознат за мен, как да разбера, че е възможно или не?
2. Какви въпроси трябва да се образува? и какъв отговор е?
Най-лесният упражнение за развитие на бърз умение четене на следното:
Маш (седнат няколко пъти), постави ясна цел, седи изправен, да събира в юмрук. Продължи.
Трябва да има процедура, за да се определи кога да се съберат воля в юмрук. Ще - ценен ресурс и трябва да го прекарате с голяма положителна обратна връзка. В края на напрежението би било добре да се получи някакъв психологически или бонбони във формата на разтвор.
Как да се изравнят на желанията:
Ако не можете да се отдели от невъзможните постижими цели, започнете да регулирате степента на желание. Ами, например, искате да се яде. Окото на кърлеж е желанието и начина, подсъзнанието ти казва реалността си. След това отидете до хладилника и да вземат храната (положителна обратна връзка).
процес самоанализ трябва да се повтаря и повтаря. А целта на този процес е да се разбере как това не е странно да звучи, какво желание е възможно и кои не са.
Има неосъществими желания?
Например, може да се желае, за да ходят боси във водата или да се превърне в принц на Англия. Ще похарчите за изпълнението на тези желания, просто глупави.
И как може да продължава да бъде убеден в осъществимостта на желания?
Уверете се, че изпълнението на желанията е много проста - да видя някой от реални хора може да направи това. Дали той е в едни и същи условия, или по-лошо?
Залавя желание да научите нещо ново.
Опитайте се да се определи въз основа на минал опит, ако може да се реализира това желание за 1 час (1 седмица).
Задайте си въпроса, как може да се намери информация по-лесно (ще taldychit, че четенето не е единственият начин за получаване на информация).
Съберете воля в юмрук
Продължете до връх изпълнение.