Как да се подготви тялото за есента

През лятото можете да се разхождате по цял ден в дъжда и дори хрема не се появи, но падането е достатъчно, за да облива нозете Му, след като термометъра под мишница. Как да се подготвите тялото си за есента?

Учените отдавна доказаха, че сексът е в състояние да се засили имунната система. Ако искате да подготвят тялото да падне, не е задължително да се пие таблетки в големи количества, да се направят някои по-забавно преживяване - не ходи на работа без доза добро настроение и нова поза! Не забравяйте, че колкото повече експерименти, още по-забавно!

Вижте също: Как да смените стария начин на живот през есента

Ако ли да си представите лятото обеща, че ще започне да се хранят правилно, и така не изпълни това обещание, сега имате шанс! В допълнение, той е не само възможност, а по-скоро необходимост. Нашето тяло през есента и зимата няма да получи достатъчно витамини и минерали. Ако не искам постоянно да бъде болен, от днес започват да се хранят правилно. Запис: не пържени и пушени храни са вредни сосове, напитки и заведения за бързо хранене.

Опитайте се да се заредите с положителни емоции, а те може да се направи дори и от небето. Вземете една камера и да направите снимка на него, а след това малко photocorrection и сте готови! Сега можете да видите, че дори цвета на небето може да зависи от нашето настроение!

Можете да си лягам в 22.00, но на сутринта, за да се чувстват претоварени. Ако искате да се подготви тялото за есента, ние се нуждаем от правилно и здравословен сън! Преди да си легнете, не забравяйте да се пие чаша топло мляко с една чаена лъжичка мед или билков чай. Вземи книгата, и сън ще се дойде. Можете също така да мисля за нещо светло и добро, да мечтаеш или да се включи документален филм, но не и на ужасите и научната фантастика, или сън е малко вероятно да се получи здрав.

Вижте също: миналото лято витамини: Топ 7 полезни продукти

За да се подготви за есента, е достатъчно да се използва възможно най-евтин.